小孩子適當(dāng)看電視是一種娛樂，也是學(xué)習(xí)之外放松的一種方式，但是孩子畢竟自制力不強(qiáng)，怎樣看電視才不會有害健康，作為父母一定要有監(jiān)督孩子的方法，下面來看一看：
首先看電視的時間不能太長。當(dāng)孩子的身心正在快速發(fā)展的時候，如果每天有很多的時間都花在看電視上面，就會給孩子的神經(jīng)系統(tǒng)和身體造成很大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身心疲憊，影響身心的發(fā)育，而且也影響正常的學(xué)習(xí)生活，所以孩子若長時間沉溺于電視，父母一定要及時制止。
看電視的時候，人與電視要保持一定的距離，很多小孩子喜歡搬張椅子到電視前面坐著看，這樣一來，電視發(fā)射出的強(qiáng)光會長時間地刺激人的眼球，容易讓孩子的視力受損，造成視覺的敏銳度以及適應(yīng)能力降低，久而久之視力會下降，然后導(dǎo)致近視。所以孩子在看電視的時候，家長一定要讓孩子與電視之間的距離保持在大概二點(diǎn)五米到四米之間的位置。
有些小孩子喜歡把電視的聲音放得很大，如果是學(xué)齡前的小孩子看電視，把音量調(diào)的很高，會讓孩子的聽力發(fā)育受到影響。因?yàn)檫@個時候孩子的各方面正在成長，過大的音量會導(dǎo)致聽覺下降，這也是一種不好的習(xí)慣，小音量可以有助于孩子的聽力視力以及注意力的培養(yǎng)。
有些房子里面光線不太好，如果孩子在光線不良的房間里面看電視，孩子視力的發(fā)展會受到影響，也很容易導(dǎo)致近視。所以如果是室內(nèi)比較暗的，要把燈打開，如果是晚上看電視的話，不要把全部的照明的取消，最好在電視的后面安裝一盞小紅燈，能夠起到保護(hù)視力的作用。
看電視坐姿不正確對小孩子也是很不好的，因?yàn)榭措娨暤臅r候比較輕松，所以有些孩子就坐得歪歪扭扭的，或者靠著沙發(fā)，躺在父母懷里，這樣長期下去的話對身體發(fā)展有很大影響，因?yàn)楹⒆诱幱诎l(fā)育時期，脊柱還沒有定型，所以不良的坐姿容易造成脊柱側(cè)彎，所以即使是看電視也要養(yǎng)成良好的坐姿。
許多人喜歡在吃飯的時候看電視或者飯后看電視，這都是一種不良的惡習(xí)。特別是對于小孩子來說，因?yàn)榭措娨暼菀资鼓X部興奮，如果注意力高度集中在電視內(nèi)容上就阻礙了食道內(nèi)食物的消化，久而久之腸胃的消化就不好，所以飯后可以散散步，回來以后再看電視。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/580987.html
相關(guān)閱讀：