我們知道寶貝從一出生，就在不斷地適應環(huán)境，一個固定的生活規(guī)律和作息時間，可以讓寶貝更好地應對環(huán)境的變化，而對于一個生活沒有規(guī)律的寶貝，他會經(jīng)常表現(xiàn)缺少安全感，安全感的缺乏會使寶貝情緒處于緊張狀態(tài)，比較容易造成情緒變化無常。

　　因此，在寶貝出生后就逐漸幫助他們建立一個良好的生活秩序，對于寶貝的成長是大有益處的。

　　寶寶賴床的4種原因

　　1、睡眠不足

　　晚上睡得太晚，造成睡眠時間不足。通常2歲以上的寶寶，每天所需要的睡眠時間為10～15小時。

　　2、午睡過久

　　若孩子午睡時間太久，或睡午覺的時間太接近傍晚，都會讓孩子在晚間精力旺盛，到了休息時間還睡不著，于是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。

　　3、睡不安穩(wěn)

　　有些孩子在睡覺的時候，會踢被子、翻來覆去或磨牙，這時家長要多留意孩子是否有情緒上的問題或身體不適，或是有其他環(huán)境因素干擾了孩子的睡眠品質。

　　4、惡夢干擾

　　孩子難免都會做惡夢，除了單純做惡夢，很大原因是擔心害怕、心理壓力或身體不適。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/582136.html

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