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食物飛揚(yáng)的日子--飲食健康

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營(yíng)養(yǎng)美食 來(lái)源: 逍遙右腦記憶
《媽咪寶貝》

  對(duì)于剛剛學(xué)會(huì)走路的寶貝來(lái)說(shuō),吃飯無(wú)異于一場(chǎng)“戰(zhàn)斗”。媽咪千萬(wàn)別期望寶貝一夜之間掌握吃飯的技巧,更不要為了讓寶貝保持整潔而限制寶貝嘗試自己吃飯。在寶貝學(xué)習(xí)吃飯的過(guò)程中,混亂是不可避免的。接受混亂,看淡混亂,通過(guò)改變環(huán)境來(lái)控制混亂,媽咪能做的就是這些。

  卡拉的武器

  令人亢奮的晚餐結(jié)束后,望著餐桌上那攤凌亂不堪的盤(pán)子、碟子,霍利筋疲力盡地倒在扶手椅上長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣。小狗史努比討好地蹭了過(guò)來(lái),抬起頭望著霍利輕輕地吠叫幾聲;衾踔翛](méi)有低頭看看史努比,就習(xí)慣地將手伸出去撫摩它那光滑柔順的毛皮。一種怪異的感覺(jué)通過(guò)霍利的指尖迅速傳至霍利的大腦;衾尞惖氐拖骂^來(lái)看著史努比。向來(lái)被霍利打理得很“紳士”的史努比此刻像剛剛從垃圾堆里掙扎出來(lái),米飯、黃油、番茄醬布滿全身,一副落魄的模樣。   這可太奇怪了。究竟是怎么回事兒呢?霍利突然想起剛剛孩子們?cè)诓妥郎喜煌瑢こ5臍g聲笑語(yǔ)。莫非……

  “媽咪,剛才卡拉把飯菜抹在史努比身上了。”霍利正在胡思亂想推測(cè)剛才的混亂情形,3歲11個(gè)月的兒子雷歐跑了過(guò)來(lái),只見(jiàn)他用手指著20個(gè)月的卡拉,一臉的樂(lè)不可支,“我們剛才都在笑她,她一直都在朝小狗身上抹東西。”稍遠(yuǎn)處的女兒卡拉的小手上紅紅綠綠,小臉上洋溢著發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)神情,跌跌撞撞朝小狗追了過(guò)來(lái)。

  安的游戲

  帕森家18個(gè)月的小女孩安在吃飯時(shí)的滑稽動(dòng)作總是逗得兩個(gè)姐姐笑個(gè)不停。對(duì)于安來(lái)說(shuō),即便兩個(gè)姐姐總在不停地取笑她,就餐對(duì)她來(lái)說(shuō)依然是件十分快樂(lè)的事情。在安看來(lái),就餐不僅僅是解決溫飽問(wèn)題,它也是一類(lèi)非常有趣的游戲。

  她的游戲總是花樣翻新,讓人哭笑不得。比如,有時(shí)候她會(huì)將吃完飯的小碗扣在頭上當(dāng)帽子戴;她的小手指上常常沾滿了果醬,甚至有時(shí)候,她會(huì)將果醬涂抹在頭發(fā)上,假裝那就是洗發(fā)香波,揉得滿頭金發(fā)像一只剛剛遭遇浩劫的鳥(niǎo)窩。每當(dāng)姐姐們嘲笑她的時(shí)候,小小的安毫不在意,她甚至?xí)驗(yàn)樗l(fā)明的這些別出心裁的游戲而開(kāi)心地笑得小嘴巴咧到耳朵根。

  每當(dāng)這時(shí)候,帕森除了無(wú)可奈何地聳聳肩,似乎想不出行之有效的解決問(wèn)題的方法。因此,每天的晚餐對(duì)帕森來(lái)說(shuō),那簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)馬拉松賽。要命的是,安對(duì)這一切毫不在意。對(duì)于安來(lái)說(shuō),她的時(shí)間真的是海了去了,即便她將一頓飯吃上一兩個(gè)小時(shí)也還綽綽有余,因此她絲毫不理會(huì)爸爸媽媽惜時(shí)如金的苦心,依舊不折不扣慢慢騰騰地將吃飯的“游戲”進(jìn)行到底。 3 后1頁(yè)

  維克多的演技

  19個(gè)月的維克多是餐桌上的滑稽小演員。

  他那些夸張的動(dòng)作總是令食物不時(shí)地在他眼前魔幻般地飛揚(yáng)。他不時(shí)地拿起勺子叉子,又不時(shí)地放下勺子叉子,一副拿不定主意的模樣。這些用來(lái)吃飯的家伙對(duì)他來(lái)說(shuō)實(shí)在有些難以駕御,因此,更多的時(shí)候,維克多發(fā)現(xiàn),勺子叉子簡(jiǎn)直就是個(gè)多余的東西,因此他常常情愿將勺子丟在一邊,用胖乎乎的小手到盤(pán)子里抓取食物。畢竟這比用勺子叉子省事多了。

  維克多的演技非常出色,當(dāng)然他的演出成效也十分可觀。你看看,小維克多家的瓷磚地板上,甚至地板之間的微小縫隙里都塞滿了各種各樣的食物殘?jiān),清潔工作?dāng)然就成了一件十分令人頭痛的事情。為了打贏這場(chǎng)殲滅戰(zhàn),維克多的媽咪不得不在每次就餐時(shí)給維克多的高椅子下墊塊大大的塑料桌布,以便接納維克多那些可能給家居生活帶來(lái)煩惱的就餐產(chǎn)物。
……

  寫(xiě)給媽咪的話

  1、一旦小寶貝學(xué)會(huì)開(kāi)步走,一切的一切就都變得混亂不堪起來(lái)。就餐時(shí)的混亂狀況更是空前絕后,幾乎令人目不暇接。差不多每個(gè)媽咪都能體會(huì)到食物飛揚(yáng)盤(pán)子碎裂的煩惱。比如,寶貝常常把盤(pán)子里的食物弄得滿桌子都是,把自己也弄得跟個(gè)小花貓似的,但是這一切絲毫沒(méi)有減弱寶貝想要自己嘗試用餐的渴望。不管他能不能成功地將食物塞進(jìn)嘴里,那些成功不成功的嘗試都是寶貝探索萬(wàn)事萬(wàn)物的方式之一。對(duì)小寶貝來(lái)說(shuō),食物并不僅僅是填飽肚子的東西,更是他探索世界的媒介。這是寶貝長(zhǎng)大成人必然經(jīng)歷的過(guò)程。   2、寶貝憨態(tài)可掬初學(xué)吃飯的小模樣在他成長(zhǎng)的過(guò)程中僅僅是短短的一瞬。多少年之后,回想寶貝成長(zhǎng)的歷程,小家伙當(dāng)年在餐桌上酣戰(zhàn)的情景或許還會(huì)逗得爸爸媽咪會(huì)心一笑吧。當(dāng)寶貝剛剛學(xué)會(huì)走路,剛剛學(xué)會(huì)拿起小勺,我們沒(méi)法指望他成為一個(gè)舉止得體的紳士或溫文爾雅的小淑女,更沒(méi)必要強(qiáng)行改變寶貝,或者為了避免出現(xiàn)混亂干脆包辦代替,填鴨式地喂飽小寶貝的肚子,最終打消寶貝嘗試自己吃飯的積極性。

  3、與寶貝快樂(lè)自信地成長(zhǎng)比較,餐桌上翻飛的食物,寶貝頭發(fā)上的果醬“洗發(fā)香波”其實(shí)全都算不得什么。就讓食物在餐桌上飛吧!就算食物飛揚(yáng),那又有什么要緊呢?既然寶貝還小,他還無(wú)法有效地控制自己,那么改變寶貝,不如改變環(huán)境更為有效。我們完全可以確信,只要給寶貝學(xué)習(xí)實(shí)踐的機(jī)會(huì),要不了太久,寶貝就可以成為餐桌上的小紳士、小淑女了。 3 后1頁(yè)
  
  “文明”就餐Tips

  1、如果寶貝穿著漂亮的衣服去參加一個(gè)Party,最好記得給寶貝帶上一個(gè)大圍嘴,或者一件舊衣服,在寶貝就餐的時(shí)候給寶貝圍上,這樣可以有效地保護(hù)寶貝那套漂亮迷人的“禮服”不至于被形形色色的食物污染。   2、多帶幾塊毛巾,在寶貝的小手還沒(méi)來(lái)得及到處試探之前及時(shí)擦干凈小寶貝弄臟的小手小臉。

  3、寶貝進(jìn)食大塊的食物時(shí)可能會(huì)遇到困難,一大碗的食物交給寶貝,食物漏出的可能性大大增加,同時(shí)也給了寶貝更多挑挑揀揀的機(jī)會(huì)。明智的做法是每次只給寶貝少量小塊的食物,這樣方便寶貝進(jìn)食,也防止寶貝將食物弄得到處都是。同樣,給寶貝喝飲料時(shí)一次也不要給得太多,寶貝不喝的時(shí)候盡快將飲料移開(kāi),防止寶貝將飲料潑灑出來(lái)。

  4、在外面就餐時(shí),盡量為寶貝提供那種不會(huì)弄臟寶貝小手指的食物。比如可以選擇面包、米飯、水果丁、煮爛的蔬菜等。這樣可以降低寶貝將衣物和餐桌弄得一團(tuán)糟的幾率。

  5、注意觀察寶貝,一旦他對(duì)食物失去興趣,趕緊撤走餐具,并把寶貝面前的桌面打掃干凈。這樣就可以避免寶貝吃飽喝足之后拿餐具或食物當(dāng)玩具開(kāi)始他的臟亂游戲。

  6、如果寶貝吃完飯暫時(shí)無(wú)法離開(kāi),并且必須坐在餐桌前等待,為了防止寶貝煩躁或者拿餐具當(dāng)玩具,媽咪最好給寶貝預(yù)備一些小型的玩具來(lái)分散他的注意力。一方面防止寶貝因?yàn)闊o(wú)聊而哭鬧,也防止寶貝找不到有趣的事情可做而將餐桌當(dāng)成游戲場(chǎng)。

  當(dāng)然,讓寶貝嘗試自己吃飯并非毫無(wú)原則可講。媽咪可以根據(jù)寶貝的實(shí)際情況確定自己的底線,當(dāng)寶貝的行為十分過(guò)分以至超出媽咪的底線,媽咪就可以立刻采取相應(yīng)的措施制止寶貝。比如寶貝開(kāi)始扔食物,那就趕緊將他的食物拿走,并嚴(yán)肅地警告他不能這樣。(danae)

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