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幼兒園春季健康小常識

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 入園入托 來源: 逍遙右腦記憶


1家園配合,培養(yǎng)良好習慣
如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法等;

2經常鍛煉,增強幼兒體質
幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目,以提高幼兒自身的抵抗力.家長應充分利用雙休日和平時飯后散步時間,進行幼兒樂于接受的親子游戲活動。

3孩子早上刷牙多用鹽水
家長可以為幼兒用鹽水刷牙,也可以用鹽水為幼兒漱口,以保持口腔清潔,還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水,對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

4讓寶寶有一個充足的睡眠
注意要早睡早起,不管是大人還是小孩都應該這樣做,因為人體睡眠時分泌旺盛的生長激素,對于寶寶的生長具有積極意義,在中午的時候可以給寶寶安排一個小時左右的午休時間。還有寶寶的房間要注意經常開窗換氣,必要的時候可以進行一些消毒的工作。

5悉心保育,防患于未然
戶外活動前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動完畢后及時為他們穿上衣服;
1、幼兒衣服的增減要適當,最好能根據(jù)當天天氣來決定穿多少衣服。
2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié),注意家中空氣的流通。
3、帶幼兒外出時注意不要去人多的地方。
4、教育幼兒注意衛(wèi)生,防止病從口入。
5、幼兒后容易出汗著涼,請在孩子運動前先脫去一件外衣,運動后再及時穿上。

6飲食要注意:
1、保證鈣質的充足供應
春天是幼兒長個的好季節(jié),孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法:一是藥補,另一個是食補。最好采用食補法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點,因為里面含有較多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內代謝。
2、多補充維生素 C
維生素C能提高免疫力和抗病能力,對幼兒的腦和身體都有很重要的作用。春季多風,氣候干燥,易引發(fā)出血癥,維生素C對防止出血有很好的作用,必須及時供給。補充方法也有兩個:其一是服用維生素C片,其二是幼兒盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如:柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
3、粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質,保證微量元素的供應,如鐵、鋅等,其次是纖維素和各種維生素,再次是具有特殊結構的有機化合物。幼兒常食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。


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