健康提示：
冬季霧霾易多發(fā)吸入身體患肺炎
近日，全國多地出現(xiàn)大霧。其中，京津地區(qū)以及華南等地區(qū)的空氣能見度不足1000米，局部能見度不足100米。中央氣象臺發(fā)布了不少大霧藍色預警。網(wǎng)友戲稱以北京為首的城市可以統(tǒng)稱為“霧都”，并提醒“空氣有危險，呼吸需謹慎”。
同時，和大霧天氣一樣，灰霾是冬春季節(jié)我國中東部地區(qū)的多發(fā)天氣。近期，我國不少地區(qū)把灰霾天氣并入大霧一起作為災害性天氣的預警、預報，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。
專家提醒，霧霾天氣應盡量減少室外活動，外出時要戴好口罩，特別是已經(jīng)患有呼吸系統(tǒng)疾病的人。霧霾中的污染物可能會使人患上肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病或使原有疾病加重，嚴重影響健康。

霧霾天很容易傷肺
哈爾濱市第一醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師李健龍表示：霧霾天氣，空氣中的有害顆粒會對人體的呼吸道產(chǎn)生影響，可能會引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。
此外，對合并有心腦血管疾病的肺病患者來說，霧霾天氣可能會加重病情，誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎患者出現(xiàn)肺源性心臟病等。
同時，霧霾天氣空氣質量差，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染而加重病情。
另外，濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗塞的發(fā)生。所以，心腦血管疾病患者一定要按時服藥，小心應對。
霧霾天易誘發(fā)肺癌
中國工程院院士、廣州呼吸疾病研究所所長鐘南山指出：近30年來，我國公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多，這可能與霧霾天增加有一定的關系。不但濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產(chǎn)生影響，時而有霧時而多云的天氣也會有同樣的問題。
這是因為霧霾中的氣溶膠粒子能直接進入并黏附在人體上、下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境中還會誘發(fā)肺癌。科學研究發(fā)現(xiàn)，肺癌死亡率從上世紀60年代至今上升了許多，但同時和肺癌密切相關的吸煙率卻在下降，那么問題究竟出在哪里呢？專家們發(fā)現(xiàn)，天空的能見度在急劇下降，霧霾天數(shù)急劇增加，由此推測肺癌死亡率可能與霧霾天氣有關。經(jīng)過長期的流行病學調查后發(fā)現(xiàn)，嚴重霧霾污染7年后就會出現(xiàn)肺癌高峰，可見霧霾或許比吸煙更易致癌。
霧霾天該如何保健
專家提醒人們，霧霾天氣發(fā)生時，需要注意以下幾點：
1.喜歡晨練的人應該盡量避免戶外活動，否則，越是運動，吸入肺部的毒物越多，無形中成了毒霧的吸塵器。
2.如果出行，最好戴上口罩、紗巾。
3.抵抗力較弱的孩子應該盡量呆在室內，防止患上呼吸道疾病。
4.這個時候也應少開窗，因為室內的空氣比室外干凈。
5.一般霧霾天氣晝夜溫差會加大，應及時增添衣服，注意保暖。
6.這種天氣還可能會誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。持續(xù)的霧霾天也會使心臟病和肺病患者癥狀加重，甚至陷入危重狀態(tài)，要及時救治。健康人群也會出現(xiàn)不適癥狀。
7.外出回來后應該及時清洗面部及鼻腔。
8.多喝水，多吃新鮮、富含維生素的水果，防止水分的丟失。
9.一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，應立即到醫(yī)院就診。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/586993.html

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