“望子成龍，望女成鳳”是天下父母的共同心愿。每個父母都希望自己的孩子健康、聰明、漂亮，希望他們有出息，能夠完成自己未能實現(xiàn)的夙愿，將來有一個美好的前程。家長們?yōu)榱瞬蛔尯⒆虞斣谄鹋芫�上，不僅積極開展早期教育，選擇高質(zhì)量的幼兒園，參加培優(yōu)班，買大量的幼教讀物，進行智能開發(fā)，而且精心為孩子準備飲食，保證他們健康成長，頭腦聰明。那么，幼兒吃啥會聰明呢？

　　3-6歲的幼兒處于發(fā)育的關鍵時期，大腦發(fā)展迅速，大腦皮質(zhì)與神經(jīng)纖維迅速增長，逐漸接近于成人�？梢�，幼兒的飲食不可忽視，一定要能夠促進幼兒大腦的發(fā)育。顯然，能夠促進幼兒大腦發(fā)育的飲食就會使幼兒變得越來越聰明。

　　一、肉類

　　魚肉、豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉、牛肉、兔肉等肉食對幼兒身體的發(fā)育是不可或缺的，提供豐富的脂肪，為大腦的發(fā)育提供物質(zhì)基礎。

　　二、蛋類

　　雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等食物含鐵量豐富，補血，合成血紅蛋白，能夠促進血液循環(huán)，保證大腦的營養(yǎng)。

　　三、干果

　　瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是補腦健腦的食品，吃了當然會聰明羅。

　　四、飲料

　　牛奶、豆奶、豆?jié){、豆腐腦、豆腐花等飲品的蛋白質(zhì)含量較高，營養(yǎng)豐富，千萬不可忽視喔。

　　家長可以根據(jù)實際情況自己搭配食譜，讓幼兒百吃不厭，長得健康、漂亮又聰明！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/588268.html

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