核心提示：春季氣溫變化快，是流感多發(fā)季節(jié)，兒童因?yàn)榈挚沽θ醺菀妆粋魅荆瑑和撊绾晤A(yù)防春季流感？專(zhuān)家提醒，勤洗手多運(yùn)動(dòng)，增加抵抗力可預(yù)防春季流感。
春季是流感多發(fā)季節(jié)，兒童因?yàn)榈挚沽θ鹾苋菀妆粋魅�。如何預(yù)防兒童春季流感？由廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒內(nèi)科門(mén)診主任何麗雅主持，副主任醫(yī)師李淑華主講的《預(yù)防兒童春季流感》健康講座為大家詳細(xì)講解了如何預(yù)防兒童春季流感。
預(yù)防春季流感，可從以下幾個(gè)方面入手：
1、注意衛(wèi)生，勤洗手
預(yù)防流感，一定要注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)對(duì)孩子的臥室及用品及時(shí)進(jìn)行消毒，以保證孩子生活環(huán)境的清潔。
孩子要勤洗手，洗手時(shí)需要使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手�？梢酝ㄟ^(guò)六步洗手法徹底清潔雙手：
第一步，掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓；
第二步，手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行；
第三步，掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓；
第四步，彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓；
第五步，右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；
第六步，將手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。
同時(shí)還應(yīng)該注意勤開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
2、注意保暖，隨時(shí)增減衣服
冬春季節(jié)一定要給孩子做好保暖工作，以免孩子免疫力下降，容易感冒。切忌讓孩子出汗受寒，衣被不宜過(guò)厚或過(guò)薄，春季氣溫變化快，應(yīng)適時(shí)為孩子增減衣物。
3、盡量少帶孩子去人多的地方
很多病人都是傷風(fēng)感冒，與病人親密接觸，很可能因飛沫而被傳染，而孩子一般抵抗力弱，很容易被傳染。因此，流感流行季節(jié)，應(yīng)盡量少帶孩子去人群聚集、空氣不流通的公共場(chǎng)所。
如果家里有人感冒了，最好戴上口罩，打噴嚏或咳嗽時(shí)最好用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻，盡量避免或減少和孩子的接觸，以免將感冒傳染給孩子。
4、注意飲食衛(wèi)生，食物要煮透
不吃病死的家禽或動(dòng)物，食用禽肉、蛋類(lèi)時(shí)要徹底煮熟。因?yàn)榱鞲胁《?包括禽流感)在足夠熱的情況下會(huì)被滅活，當(dāng)食物的整體溫度達(dá)到70度以上能殺死病毒，肉制品經(jīng)過(guò)正常處理和烹調(diào)可安全食用。把生肉、熟肉和即食食物分開(kāi)存放，避免污染。
5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
平常應(yīng)讓孩子加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力才能更有效的預(yù)防流感。
6、接種疫苗，減少感染流感的機(jī)會(huì)
接種疫苗是有效的預(yù)防手段。對(duì)寶寶進(jìn)行流感疫苗預(yù)防接種，可減少感染流感的機(jī)會(huì)或者減輕流感癥狀。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/590222.html
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