歡迎來(lái)到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費(fèi)提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

提醒:兒童午睡不要超過(guò)一小時(shí)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  這項(xiàng)研究由美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)研究小組進(jìn)行,他們發(fā)現(xiàn),睡午覺(jué)時(shí)間超過(guò)1小時(shí)的孩子,解決難題的數(shù)量更少;晚上睡覺(jué)越晚的孩子,表現(xiàn)也越差。此項(xiàng)結(jié)果與南密西西比大學(xué)約翰·哈斯所做的調(diào)查不謀而合。哈斯和他的同事對(duì)738名2-12歲兒童的睡覺(jué)習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),白天午睡多的孩子夜里入睡時(shí)間推會(huì)遲近40分鐘,如果碰到周末會(huì)推遲得更多。此外,這些孩子晚上會(huì)較難入睡,睡眠質(zhì)量較差,早上起床也很費(fèi)勁。

  哈斯博士同時(shí)指出,這一現(xiàn)象的出現(xiàn)其實(shí)有些類(lèi)似"先有雞,還是先有蛋"的問(wèn)題。一些孩子夜里睡眠較少,可能是因?yàn)樗麄儼滋煳缢^(guò)多;但同時(shí),這些孩子需要午睡,可能是他們夜里睡眠少的緣故。因此,如果孩子午后困倦,午睡一定要適度,不要影響晚上正常睡眠,以免形成惡性循環(huán),影響健康。


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/590518.html

相關(guān)閱讀: