天熱寶寶沒胃口真糾結(jié)怎么辦

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

  厭食是小兒時期常見的消化系統(tǒng)癥狀,大多數(shù)是由于飲食或喂養(yǎng)不當引起。臨床以較長時間的食欲不振、見食不貪、食量減少為特征,以1~6歲多見。雖然本癥一般預后良好,但長期、反復厭食會引發(fā)營養(yǎng)不良、精神不振、易感冒等繼發(fā)問題,往往引起家長的擔憂。

  一、愛上吃飯,不糾結(jié)

  1.糾正飲食習慣

  有時候,媽媽必須硬下心腸,糾正孩子的不良飲食習慣。比如,對待好吃零食的孩子或吃飯過于慢的孩子,兩餐之間不要給他吃任何零食,包括飲料,但要及時給寶寶喝水以免脫水,當他有饑餓感時讓他聞到飯菜的香味,激發(fā)他的食欲。吃飯時應當固定座位,讓寶寶自己進食,千萬不要追著、攆著、喊著、嚇唬著喂食寶寶。如果有條件,盡量讓寶寶去幼兒園,在集體環(huán)境就餐,小朋友多,熱鬧,吃飯也香。

  2.注意寶寶的心理變化

  家長盡量別當著孩子的面對別人議論孩子不愿吃這個或那個,須知孩子很容易接受心理暗示,長期的強化,會最終導致孩子的偏食。

  3.給孩子捏捏脊

  讓孩子俯臥,用雙手的食指和拇指提捏小兒脊柱皮膚肌肉(可在后背抹上一點滑石粉,防止擦傷皮膚) ,一般捏三次提一次,先從頸椎到尾椎,再由尾椎到頸椎反復l0次左右,直至皮膚潮紅為止,手法一定要輕柔,不要讓孩子感覺很痛不配合。每天晚上睡覺前,或者其他空閑時間,孩子空腹的時候捏一次。每次捏完之后,再在脾俞穴上用拇指按壓2分鐘。每日1次,7天為一療程。一般來說,這樣按摩兩天,孩子的食欲就會有所好轉(zhuǎn)。

  4.中成藥來開胃

  健胃消食片:口服。1~3歲,每次1片,每日3次;3~6歲,每次2片,每日3次;7~14歲,每次2~4片,每日3次;吞服困難的小兒可用水化服。

  啟脾丸:口服。每次1丸,每日2~3次;3歲以內(nèi)兒童酌減。

  山白消食合劑:口服,2~3歲,一次3~4毫升;3~7歲,一次5毫升;7~15歲,一次10毫升;一日3次。

  小兒消食片:口服。1~3歲每次2~4片,3~7歲每次4~6片,成年人每次6~8片,每日3次。吞服困難的小兒可用水化服。

  小兒健胃糖漿:口服。兒童每次10毫升,每日3次;周歲以內(nèi)嬰兒每次4毫升。

  5.盡快祛除病因

  ※一般來說,孩子在患上呼吸道感染等輕型、急性病時,因發(fā)熱引起的厭食現(xiàn)象,多在熱退后三五天左右漸漸恢復正常食欲。

  ※由藥物因素引起的厭食則在停用該藥兩三天后,亦可逐漸消除。由慢性疾病引起的厭食,則可維持較長的時間。

  Tips

  寶寶若是由血鋅降低引起的厭食,可用硫酸鋅每千克體重每天2~3mg,療程1~3個月,鋅能使味蕾細胞迅速再生,改善味蕾的敏銳度,又能提高消化功能,對缺鋅的患兒有效率高達90%以上。但現(xiàn)在常用補鋅產(chǎn)品為葡萄糖酸鋅或蛋白鋅,但葡萄糖酸鋅不適于腸道功能發(fā)育不全者,而蛋白鋅則無任何副作用。

  二、藥膳給寶寶好胃口

  寶寶不愛吃飯,家長可以做些提高寶寶食欲的藥膳或者藥茶,比如:

  1.蓮藕粥

  將藕洗凈切薄片,同粳米共入鍋中加水煮粥,調(diào)入白糖即成?梢越∑㈤_胃,止瀉止渴,適于食欲不佳、大便溏薄及糖尿病。

  2.山藥豆腐湯

  山藥去皮,洗凈,切成小丁塊;豆腐切成小丁塊,放入沸水鍋內(nèi)燙煮一下,撈出用冷水過涼,瀝干水分;蒜拍碎剁蓉,蔥切蔥花備用。

  炒鍋放在火上,倒入花生油燒熱,下入蒜蓉爆香,倒入山藥丁翻炒,加入清水適量,待沸后,倒入豆腐丁,加入醬油、味精、精鹽煮沸,撒上蔥花,淋上香油即成。

  3.麥芽山楂蛋羹

  雞蛋2個、麥芽15克、山楂20克、淮山藥15克、淀粉適量。將麥芽、山楂、淮山藥洗凈,放入藥鍋內(nèi),加清水適量,煮1小時左右,去藥渣,取湯用。雞蛋去殼攪拌均勻,淀粉用水調(diào)成糊狀。將藥湯煮沸,加入雞蛋液及淀粉糊,邊下邊攪拌,加適量食鹽調(diào)味。

  4.兒茶消食散

  用孩兒茶泡水喝,不限多少,可清熱,化痰,消食。用于寶寶消化不良。

  另外,還可以多吃些芋頭、薏米粥、大米粥等健脾養(yǎng)胃之品。其中,芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體,能增進食欲,幫助消化,有止瀉的作用,同時又有膳食纖維的功能,能潤腸通便,防止便秘,但切忌生食,其中的黏液會刺激咽喉。文/張葆青教授(媽媽寶寶)


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