不會導(dǎo)致性早熟。
有一些香蕉是被催化劑催熟的,這種香蕉最好是不要吃的,不少農(nóng)產(chǎn)品在上市前使用催熟劑,已經(jīng)不是什么秘密,但它真的會導(dǎo)致兒童性早熟嗎?
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院教授馮雙慶表示,乙烯利是現(xiàn)在果農(nóng)常用的一種催熟劑,它能讓果實加速成熟,提早采摘,不僅中國,目前在美國的使用率也非常高。
2小孩多大可以吃香蕉
嬰兒在六個月左右可以吃香蕉,但要注意適量,不可多吃。
雖然香蕉食用起來好處很多,但是給嬰兒吃也要適量,不可多吃。
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的水果,吃多了反而會引起消化不良,而且會妨礙寶寶的主食,造成營養(yǎng)缺乏。
香蕉含有一種物質(zhì),這種物質(zhì)攝入過多,會引起胃腸功能紊亂,所以寶寶多吃香蕉并不好。
3兒童多吃香蕉有什么好處
1、預(yù)防或治療高血壓
香蕉內(nèi)含鉀,可使過多的鈉離子排出,使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣,所以如果將香蕉切成一小塊,跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻,就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
2、增加免疫力,預(yù)防癌癥
香蕉內(nèi)含Lectin,Lectin是一種蛋白質(zhì),在免疫系統(tǒng)上,可以進(jìn)一步刺激T細(xì)胞分化,增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力,而且它在腸胃道會直接被吸收,不像其他蛋白質(zhì)會被分解,所以更具抗癌功效。
3、富含纖維,預(yù)防便秘
香蕉含許多纖維,可刺激腸胃蠕動,增加糞便體積, 幫助排便。
4如何給小孩吃香蕉
1、香蕉要與其他食物一起吃,或作為上、下午的加餐給寶寶吃,不過一天不要超過2根。
2、不要吃未熟透的香蕉。
未成熟的香蕉表皮呈現(xiàn)青綠色,果肉較硬,吃起來澀而無味,口感就不好。未成熟的香蕉還含有大量的淀粉、果膠和植物酸,尤其是鞣酸,鞣酸具有很強(qiáng)的收斂作用,因此食用未成熟的香蕉,會造成或者加重便秘。
5吃水果的4大學(xué)問
學(xué)問一:掌握食用時間
水果中有不少單糖物質(zhì),極易被小腸吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成脹氣,以至引起便秘。所以,在飽餐之后不要馬上給寶寶食用水果。
也不主張在餐前給寶寶吃,因?qū)殞毜奈溉萘窟比較小,如果在餐前食用,就會占據(jù)一定的空間,由此,影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。
另外,寶寶吃柑橘前后的1小時不宜喝牛奶,不然的話,柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后,即刻發(fā)生凝固,影響柑橘中的營養(yǎng)素吸收。
正確的食用時間是安排在兩餐之間,或是午睡醒來后,每次給寶寶的適宜水果量為50-100克,還可根據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力,把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥,如1-3個月的小嬰兒,最好喝果汁,4-9個月寶寶則可吃果泥。
學(xué)問二:要與體質(zhì)相宜
食物講究相宜,給寶寶選用水果時,一定要注意與寶寶的體質(zhì)、身體狀況相宜。
舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶,最好給吃寒涼性水果,如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等,它們可敗火;
而荔枝、柑橘吃多了卻可引起上火,因此不宜給體熱的寶寶多吃。
消化不良的寶寶應(yīng)給吃熟蘋果泥,而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋果泥。
學(xué)問三:食用要適度
任何飲食要講究適度,水果也不會例外,大量吃荔枝不僅會使寶寶的正常飯量大為減少,影響對其他必需營養(yǎng)素的攝取,而且,常常會在次天清晨,突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦、面色蒼白、四肢無力、大汗淋漓。如果不馬上就醫(yī)治療,便會發(fā)生血壓下降、暈厥,甚至死亡的可怕后果。
西瓜在夏日吃起來清涼解渴,但也不能過多食用,特別是脾胃較弱、腹瀉的寶寶。如果食用太多,不僅使脾胃的消化能力更弱,而且會引起腹痛、腹瀉。通常,每次給寶寶吃100-150克左右,每天吃2次為宜。
香蕉肉質(zhì)糯甜,又能潤腸通便,因此,也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果,然而,不可在短時間內(nèi)讓寶寶吃得太多,尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則,會引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來講,對于食量不太大的寶寶,每次吃一根即可,每天可吃2次。
學(xué)問四:不可代替寶寶不愛吃的蔬菜
如果經(jīng)常讓寶寶以水果代替蔬菜,勢必水果的攝入量就會增大,因而導(dǎo)致身體攝入過量的果糖。而體內(nèi)果糖太多時,不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素,影響骨骼的發(fā)育造成身材矮小,而且還會使寶寶經(jīng)常有飽腹感,結(jié)果導(dǎo)致食降。
其次,水果中的無機(jī)鹽、粗纖維的含量要比蔬菜少,與蔬菜相比,促進(jìn)腸肌蠕動、保證無機(jī)鹽中鈣和鐵的攝入的功用要相對弱一些。
因此,寶寶不愛吃蔬菜時,媽咪最好不要經(jīng)常以水果代替。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/594251.html
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