簡單地說，“秋老虎”在民間指立秋以后短期回熱天氣。在這些日子里，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受。對寶寶來說，悶熱的天氣特別容易影響其生活和健康。若護理不當，很容易造成寶寶感冒、發(fā)燒、腹瀉。那么，父母應該如何幫助寶寶戰(zhàn)勝“秋老虎”呢？育兒專家提供給我們以下四項指南。

　　一、飲食指南

　　秋季是小兒腹瀉的高發(fā)季節(jié)，因此，在寶寶的飲食上，父母要嚴格把關�！�

　　食物最好是現(xiàn)做現(xiàn)吃，可以防止營養(yǎng)成分流失，而且可以避免食物變質而引起腹瀉、中毒等。寶寶一旦發(fā)生腹瀉，父母應該及時調整寶寶的飲食，給寶寶吃些稀飯、面條、豆制品等比較容易消化的食物。

　　父母還需注意，給寶寶用的餐具，在餐前要用水洗燙。冰箱里的食物，拿出后需放置一段時間再給寶寶食用。讓寶寶少吃生冷食物，父母要嚴格控制，切不可心軟讓寶寶過量食用。

　　二、穿衣指南

　　入秋后，最好給寶寶穿純棉、真絲或麻質衣服，這幾種面料的衣服能吸汗而不刺激皮膚。不要給寶寶穿化纖質料的衣物。寶寶的衣物要每天換洗，保持清潔。

　　秋季早晚溫差大，父母要注意，在中午比較熱的時候，要及時給寶寶減衣服，防止寶寶中暑。如果是呆在空調房內，寶寶的衣物不可穿的過少，最好穿單層的長袖衣褲，以防寶寶受涼引起感冒，腹部的保暖尤為重要。

　　三、居住指南

　　秋季氣溫變化較大，容易導致呼吸道感染，而且，秋季雨水較多，潮濕的環(huán)境會使霉菌的繁殖加速。

　　因此，父母要注意搞好環(huán)境衛(wèi)生，清除寶寶房間的雜物，保持室內清潔；寶寶的房間要保持通風、干燥；屋內最好不要鋪設地毯，因為地毯容易積灰塵；寶寶的毛絨玩具暫且清洗收藏好；勤換被褥，并經(jīng)常在太陽下暴曬。這樣，可以讓寶寶遠離螨蟲的侵擾。

　　四、出行指南

　　夏秋轉換季節(jié)，花草、樹木的花粉混雜在空氣中，從鼻子進入人體后，容易導致“秋季過敏癥”。寶寶會出現(xiàn)皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏、流眼淚等癥狀。為防止過敏，父母帶寶寶進行戶外活動時，要少與花粉、寵物等接觸，防止過敏。

　　父母若要帶寶寶出門旅游，出門前要先查當?shù)氐臍夂�，根�?jù)出行的天數(shù)，給寶寶備好充足適宜的衣服。專家建議父母最好給寶寶帶上一套棉質的薄長袖長褲，洗浴用品、防暑藥、感冒藥以及防蚊用品也不可少。此外，父母還需按照孩子的體能安排行程，切不可讓孩子過度疲勞，玩的時候也要注意勞逸結合，注意休息并及時給孩子補充水分�！�