簡(jiǎn)單地說，“秋老虎”在民間指立秋以后短期回?zé)崽鞖狻Ｔ谶@些日子里，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受。對(duì)寶寶來說，悶熱的天氣特別容易影響其生活和健康。若護(hù)理不當(dāng)，很容易造成寶寶感冒、發(fā)燒、腹瀉。那么，父母應(yīng)該如何幫助寶寶戰(zhàn)勝“秋老虎”呢？育兒專家提供給我們以下四項(xiàng)指南。

　　一、飲食指南

　　秋季是小兒腹瀉的高發(fā)季節(jié)，因此，在寶寶的飲食上，父母要嚴(yán)格把關(guān)�！�

　　食物最好是現(xiàn)做現(xiàn)吃，可以防止?fàn)I養(yǎng)成分流失，而且可以避免食物變質(zhì)而引起腹瀉、中毒等。寶寶一旦發(fā)生腹瀉，父母應(yīng)該及時(shí)調(diào)整寶寶的飲食，給寶寶吃些稀飯、面條、豆制品等比較容易消化的食物。

　　父母還需注意，給寶寶用的餐具，在餐前要用水洗燙。冰箱里的食物，拿出后需放置一段時(shí)間再給寶寶食用。讓寶寶少吃生冷食物，父母要嚴(yán)格控制，切不可心軟讓寶寶過量食用。

　　二、穿衣指南

　　入秋后，最好給寶寶穿純棉、真絲或麻質(zhì)衣服，這幾種面料的衣服能吸汗而不刺激皮膚。不要給寶寶穿化纖質(zhì)料的衣物。寶寶的衣物要每天換洗，保持清潔。

　　秋季早晚溫差大，父母要注意，在中午比較熱的時(shí)候，要及時(shí)給寶寶減衣服，防止寶寶中暑。如果是呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，寶寶的衣物不可穿的過少，最好穿單層的長(zhǎng)袖衣褲，以防寶寶受涼引起感冒，腹部的保暖尤為重要。

　　三、居住指南

　　秋季氣溫變化較大，容易導(dǎo)致呼吸道感染，而且，秋季雨水較多，潮濕的環(huán)境會(huì)使霉菌的繁殖加速。

　　因此，父母要注意搞好環(huán)境衛(wèi)生，清除寶寶房間的雜物，保持室內(nèi)清潔；寶寶的房間要保持通風(fēng)、干燥；屋內(nèi)最好不要鋪設(shè)地毯，因?yàn)榈靥喝菀追e灰塵；寶寶的毛絨玩具暫且清洗收藏好；勤換被褥，并經(jīng)常在太陽下暴曬。這樣，可以讓寶寶遠(yuǎn)離螨蟲的侵?jǐn)_。

　　四、出行指南

　　夏秋轉(zhuǎn)換季節(jié)，花草、樹木的花粉混雜在空氣中，從鼻子進(jìn)入人體后，容易導(dǎo)致“秋季過敏癥”。寶寶會(huì)出現(xiàn)皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏、流眼淚等癥狀。為防止過敏，父母帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，要少與花粉、寵物等接觸，防止過敏。

　　父母若要帶寶寶出門旅游，出門前要先查當(dāng)?shù)氐臍夂�，根�?jù)出行的天數(shù)，給寶寶備好充足適宜的衣服。專家建議父母最好給寶寶帶上一套棉質(zhì)的薄長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，洗浴用品、防暑藥、感冒藥以及防蚊用品也不可少。此外，父母還需按照孩子的體能安排行程，切不可讓孩子過度疲勞，玩的時(shí)候也要注意勞逸結(jié)合，注意休息并及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分�！�