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如何幫助孩子宣泄不滿情緒

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 情商培養(yǎng) 來源: 逍遙右腦記憶


孩子也會(huì)在生活中常常產(chǎn)生種種不滿情緒,通過哭鬧、煩悶等形式顯露出來。父母應(yīng)該懂得當(dāng)孩子鬧情緒時(shí),讓孩子及時(shí)地宣泄出來,才能求得孩子心理上的平衡。這對(duì)自持力薄弱的孩子,尤為需要。有的父母,在孩子鬧情緒時(shí),常用打罵、訓(xùn)斥的方法制止,這是不科學(xué)、不正確的。這種強(qiáng)制性手段,結(jié)果往往適得其反,不僅損害了孩子的心理健康,還會(huì)使孩子養(yǎng)成孤僻的性格。因此,父母應(yīng)該正確地引導(dǎo)孩子釋放不滿情緒,一般可以從如下幾方面著手:

1.寬松環(huán)境。
為孩子創(chuàng)造更多的表達(dá)情緒的機(jī)會(huì)。一旦孩子鬧情緒,既不要驚慌,又不必急躁,更不能憑主觀意氣橫加阻止、壓制。最好是抱著“鬧就鬧一會(huì)兒再說”的態(tài)度。然后因勢利導(dǎo),分清是非,既表示“你表示不滿是正常的”,又表明“但不能不吃飯”,或不學(xué)習(xí)、不干家務(wù)。這種“冷處理”,會(huì)使“熱沖動(dòng)”的孩子熄滅火氣,懂得反思,接受父母的指教。

2.循循善誘。
盡量傾聽孩子的傾訴。孩子心里有事,一定會(huì)找人傾訴,而父母恰恰是他們的第一個(gè)傾訴對(duì)象。此時(shí),父母千萬不可因嫌孩子“羅嗦”、“無理”,或因自己忙于家務(wù)或工作等,全然不管孩子。應(yīng)該平心靜氣地聽完孩子的訴說。同時(shí),最好用自己經(jīng)歷過的類似體會(huì)和教訓(xùn),對(duì)孩子進(jìn)行有理、有情的開導(dǎo)和勸解。只有如此,孩子才能始終在一種平等、親切的情感釋放中,達(dá)到心理上的平衡,不斷陶冶自己的情操,保持正確的行動(dòng)。

3.以身作則。
為孩子樹立一個(gè)表達(dá)情緒的榜樣。父母一般不宜在家庭、孩子面前過分抑制自己的情緒,不要為了家長的“尊嚴(yán)”與“權(quán)威”,老是一副威嚴(yán)的架勢與面孔。正確的做法是經(jīng)常自由地表達(dá)自己的喜怒哀樂,而又不遷怒于別人,給孩子樹立一個(gè)敢于表露情緒的榜樣。只有這樣,才能使孩子明白:表達(dá)個(gè)人的情感和宣泄情緒,是每個(gè)人應(yīng)有的權(quán)利。


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