孩子偏食、挑食頗讓家長(zhǎng)頭痛，一些家庭全家人都在為孩子的吃飯操心，不少孩子因?yàn)槠�、挑食造成營(yíng)養(yǎng)失衡、免疫力低下、身材矮小或肥胖。專家提醒：糾正孩子偏食要“對(duì)癥下藥”，且糾正孩子偏食需要有一個(gè)過(guò)程，家長(zhǎng)要有耐心切勿急躁。
據(jù)了解，孩子偏食大致有以下幾種常見(jiàn)的原因：
�。薄](méi)有及時(shí)給孩子添加輔食，錯(cuò)過(guò)了味蕾發(fā)育的最佳時(shí)機(jī)；
�。病⑷变\，缺鋅時(shí)孩子的味覺(jué)下降，免疫功能低下；
�。场⒊赃^(guò)多的甜食會(huì)影響食欲，孩子表現(xiàn)為不喜歡喝白開水，只喜歡喝各種飲料；
４、孩子患營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血時(shí)，味覺(jué)下降，消化功能也下降；
�。怠⑹秤煤憔⑾懔�、色素、防腐劑、膨化劑等包裝食品，明顯影響了孩子的胃口；
�。丁⒈忝貢�(huì)影響孩子的腸蠕動(dòng)，降低消化功能；
７、口腔疾病，如齲齒、慢性牙髓炎、口腔潰瘍、扁桃體炎等；
８、食物過(guò)敏。
以下幾種糾正偏食的方法是家長(zhǎng)很方便就能做到的：
１、及時(shí)添加輔食，在孩子４個(gè)月時(shí)就要及時(shí)添加輔食；
２、定時(shí)進(jìn)食，合理安排進(jìn)餐時(shí)間，早、午、晚三餐為主食，避免用刺激性的調(diào)味品，遠(yuǎn)離食品添加劑，少吃油炸食物；
�。�、避免零食，特別在飯前不要吃零食；
４、改變吃飯方式，不必先喂孩子吃飯，而應(yīng)該讓孩子和大人一起吃飯，讓孩子自行進(jìn)食，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心孩子吃得少，營(yíng)養(yǎng)不夠。孩子如果不吃，飯后就不給其他食物補(bǔ)充，讓孩子等待下一餐。
專家提醒：每個(gè)孩子偏食的原因都是不一樣的，需要明確原因才能“對(duì)癥下藥”，有效地糾正孩子的偏食習(xí)慣。有些孩子要到醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查和必要的輔助檢查，明確有無(wú)營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血、缺鋅、鉛中毒等，及時(shí)去除病因，適當(dāng)補(bǔ)充必需的微量元素。有些孩子可以試用一些健脾開胃的中成藥或選用一些簡(jiǎn)便驗(yàn)方及食療方法，還要讓孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高其食欲并幫助消化。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/601161.html
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