性早熟可以喝酸奶。
酸奶能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)身體健康，能補(bǔ)鈣，促進(jìn)骨骼發(fā)育、牙齒健康，酸奶含有益生菌有利腸道健康，促進(jìn)排便。
2孩子多大可以喝酸奶
1歲后適量攝入酸奶。
注意：
1、攝入量以每天50~100毫升為宜。
2、不要空腹飲用酸奶，最好與谷類食物一起食用。
3孩子喝酸奶的注意事項(xiàng)
1、選擇適合孩子喝的酸奶。
購(gòu)買(mǎi)酸奶時(shí)，盡量買(mǎi)兒童的酸奶，或者是老少皆宜的都可以。
2、讓孩子晚上喝酸奶。
一般晚上睡覺(jué)前喝酸奶比較好，其次是早上。晚11點(diǎn)前是人體吸收鈣質(zhì)的黃金時(shí)間，因此晚上喝酸奶不僅有利于吸收，還有助于睡眠。
3、給孩子喝溫?zé)岬乃崮獭?br />在天冷的時(shí)候，盡量給孩子喝溫?zé)岬乃崮�，酸奶不宜加熱，如果過(guò)熱會(huì)損失酸奶里大部分的營(yíng)養(yǎng)。
4、不要給孩子喝酸奶飲品。
“飲品”的酸奶只有少量的牛奶或者根本沒(méi)有，更多的是添加劑、香精等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低的。
5、注意喝酸奶的數(shù)量。
一般來(lái)說(shuō)，3歲以上的孩子一次喝150ml即可，再多就不要喝了，以免脹肚子。盡量不要給孩子喝大罐的，以免孩子沒(méi)數(shù)了，喝起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了，盡量購(gòu)買(mǎi)小包裝的比較好。
6、不要讓孩子咬酸奶包裝玩。
袋裝的酸奶，塑料包裝上面很多噴涂、印刷的顏色，性質(zhì)不穩(wěn)定，孩子一旦長(zhǎng)時(shí)間撕咬，就會(huì)吃進(jìn)印刷顏料，對(duì)孩子身體不好。
所以喝酸奶時(shí)最好倒進(jìn)碗里面，不要讓孩子使勁咬，否則容易咬下臟東西的。
4性早熟飲食注意事項(xiàng)
1、不宜大補(bǔ)。
兒童培養(yǎng)成不偏食、不挑食，保持均衡營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，足夠可以保證兒童正常生長(zhǎng)發(fā)育。
既然不需要大補(bǔ)，自然就不會(huì)大量的攝入諸如冬蟲(chóng)夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等，當(dāng)然，偶爾食用還是安全的。
2、少吃禽肉、脖頸。
對(duì)于禽肉，在正常的喂養(yǎng)過(guò)程是不需要添加促熟劑的，那是不良生產(chǎn)者的罪惡行為，需要嚴(yán)加監(jiān)管，杜絕這種生產(chǎn)方式。禽肉中的促熟劑殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中。
3、少吃反季節(jié)的蔬果。
對(duì)于反季節(jié)的蔬菜水果，本身并沒(méi)有促進(jìn)性早熟的作用，在適當(dāng)?shù)臏囟取穸群陀袡C(jī)肥的作用下，反季節(jié)蔬菜水果都可以生長(zhǎng)得很好，完全可以不需要催熟劑的作用。
4、少吃油炸食品。
不反復(fù)使用油炸的油，同時(shí)學(xué)會(huì)掌握兒童的營(yíng)養(yǎng)供給量，每周1-2次油炸的食物不會(huì)增加兒童的體重，導(dǎo)致肥胖，那么對(duì)性早熟的危險(xiǎn)是極小的。
5、適量吃豆類。
豆類食品中的異黃酮含量是很低的，我們不要把食物當(dāng)作藥物。大量食用豆類食品造成性早熟，其實(shí)這個(gè)大量是一個(gè)想象值，迄今為止還沒(méi)有試驗(yàn)證實(shí)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/601188.html
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