夏季過去后,由于暑熱邪毒余留未清,又逢秋高氣爽,燥熱易傷氣陰,小兒常出現(xiàn)皮膚干燥、口唇干裂、口渴、便秘。另一方面秋季天氣多變,時冷時熱,晝夜溫差較大,加之氣候干燥,小兒極易患呼吸道感染,所以秋季用中藥調(diào)養(yǎng)和食補甚為重要。此外,秋去冬來,冬季是小兒發(fā)病高峰,在秋季針對性地調(diào)養(yǎng)可減少冬季發(fā)病。
需要中藥調(diào)補的小兒,應(yīng)以平補為原則,選用性味平和的中藥及食品,以生津、潤燥、養(yǎng)血、補肺、健脾為主,少用或不用溫燥辛辣之品。常用的中藥有北沙參、百合、生地、龜板、鱉甲、玉竹、枸杞、西洋參、太子參、石斛、核桃、烏梅、紅棗、山藥、蘆根、扁豆等,以上需根據(jù)中醫(yī)辨證加以選用。食物補品有胡蘿卜、生梨、蜂蜜、獼猴桃、銀耳、黑木耳、鴿子、鴨、蓮子、慈姑、豆制品等。中醫(yī)認(rèn)為,蜂蜜味甘,入脾胃二經(jīng),能補中益氣、潤腸通便。在秋季,如果每天能給小兒用1~2匙蜂蜜,以一杯溫開水沖服或加牛奶服用,對身體有滋補的作用。不過,蜂蜜僅適用于1歲以上小兒。維生素A缺乏會降低人體的抗體反應(yīng),導(dǎo)致免疫功能下降。可將胡蘿卜榨汁,用汁與蜂蜜各半制成混合汁劑,每天飲用3次,每次1湯匙?煞乐蝹L(fēng)、感冒和咽喉炎。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/602544.html
相關(guān)閱讀: