夏季過去后，由于暑熱邪毒余留未清，又逢秋高氣爽，燥熱易傷氣陰，小兒常出現(xiàn)皮膚干燥、口唇干裂、口渴、便秘。另一方面秋季天氣多變，時冷時熱，晝夜溫差較大，加之氣候干燥，小兒極易患呼吸道感染，所以秋季用中藥調(diào)養(yǎng)和食補甚為重要。此外，秋去冬來，冬季是小兒發(fā)病高峰，在秋季針對性地調(diào)養(yǎng)可減少冬季發(fā)病。

　　需要中藥調(diào)補的小兒，應(yīng)以平補為原則，選用性味平和的中藥及食品，以生津、潤燥、養(yǎng)血、補肺、健脾為主，少用或不用溫燥辛辣之品。常用的中藥有北沙參、百合、生地、龜板、鱉甲、玉竹、枸杞、西洋參、太子參、石斛、核桃、烏梅、紅棗、山藥、蘆根、扁豆等，以上需根據(jù)中醫(yī)辨證加以選用。食物補品有胡蘿卜、生梨、蜂蜜、獼猴桃、銀耳、黑木耳、鴿子、鴨、蓮子、慈姑、豆制品等。中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補中益氣、潤腸通便。在秋季，如果每天能給小兒用1～2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。不過，蜂蜜僅適用于1歲以上小兒。維生素A缺乏會降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降。可將胡蘿卜榨汁，用汁與蜂蜜各半制成混合汁劑，每天飲用3次，每次1湯匙。可防治傷風(fēng)、感冒和咽喉炎。

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