生活好習(xí)慣
生活中的每一個細節(jié)，都在為好習(xí)慣做準(zhǔn)備。當(dāng)你給寶寶喂奶，更衣，哄睡時，都在有意無意間培養(yǎng)著寶寶生活的好習(xí)慣。生活習(xí)慣的養(yǎng)成，可以從飲食、衛(wèi)生和睡眠三方面來塑造。
飲食好習(xí)慣回報終身
在寶寶的成長歷程中，最初的飲食習(xí)慣培養(yǎng)，可以讓寶寶受益一生。可是不少媽媽并沒有意識到它的重要性，或者不知道用什么方式來引導(dǎo)寶寶，往往令寶寶養(yǎng)成挑食、厭食的不良習(xí)慣。
添加輔食時就是最佳時期
寶寶4個月就到了添加輔食的時候，從添加泥狀食物就開始培養(yǎng)飲食好習(xí)慣，可以事半功倍哦。
輔食刺激味覺
各種輔食的性狀會刺激味覺信號的傳遞，有促進感覺統(tǒng)合過程，間接促進大腦指揮功能的作用，還能促進胃腸道的消化能力。
營造氛圍
給寶寶進食前先洗手，然后將他放在固定的吃飯位置，戴上圍兜，另備擦手巾隨時取用。喂輔食的時間要定時和定量，一次喂完，不要讓寶寶邊吃邊玩。
奶瓶不能用來裝輔食
不要用奶瓶裝輔食給寶寶吃，而是盡量用小勺喂給他吃。使寶寶的咀嚼和吞咽功能協(xié)調(diào)發(fā)展，間接促進大腦的指揮功能發(fā)育。
獨特的飲食適應(yīng)期
1歲以后，寶寶能靈活使用勺子，喜歡動手探索，也能完成簡單的任務(wù)，因此，你切不可忽略了培養(yǎng)寶寶的飲食好習(xí)慣。
進餐要定時
這個年齡段的寶寶，飲食節(jié)律貼近常態(tài)飲食，即三個正餐（早，中，晚）加午點和晚點心兩次，盡量讓寶寶適應(yīng)這個進食規(guī)律。
識別餐具
給寶寶準(zhǔn)備專門的水杯、碗、匙等食具，讓他認識自己的食具，增加進食的條件反射。
媽媽要有耐心
媽媽應(yīng)該給寶寶創(chuàng)造一個自我喂食的機會，即使寶寶直接用手拿食物吃也不必干涉。在寶寶獨立吃飯的過程中，媽媽要有耐心，及時給予幫助，不要怕寶寶將食物灑一地，也不要擔(dān)心他會喝嗆著或吃不飽。
2歲養(yǎng)成健康飲食行為
健康飲食行為，不僅讓寶寶有營養(yǎng)保證，而且對免疫力，智力和心理發(fā)育也有幫助。
飲食合理搭配
給寶寶準(zhǔn)備食譜時講究科學(xué)性和藝術(shù)性，做到葷素搭配、色澤搭配、品種搭配，增加寶寶對食物的興趣，樂于進餐，很容易養(yǎng)成健康的飲食行為。
獨立完成吃飯
平時引導(dǎo)寶寶一手扶碗，一手拿勺子吃飯，鼓勵他把碗內(nèi)的食物吃干凈。吃飯時寶寶一定要專心，不要中途大小便，或邊吃邊玩。邊吃邊說話，這都不是好習(xí)慣。
飲食均衡
每種食物所含的營養(yǎng)素是不同的，不同食物中的各種營養(yǎng)素，滿足人體的不同需要，所以要均衡飲食，食物多樣化，避免寶寶挑食或偏食。
媽媽要把握原則，不能助長寶寶挑食或偏食的舉動，如寶寶不喜歡吃菠菜，就菠菜不進門；寶寶喜歡吃餃子，就專門包幾只餃子給他吃。
睡眠好習(xí)慣睡覺香甜
從小開始培養(yǎng)好的睡眠習(xí)慣
2～3個月的寶寶睡醒的時間比新生兒時多了起來，可以開始培養(yǎng)寶寶養(yǎng)好睡眠習(xí)慣了。及早讓寶寶形成晝夜節(jié)律，這對寶寶的健康成長是有益的。需要遵循的總體原則是縮短寶寶白天的睡眠時間，延長晚上的睡眠時間。
第1招 讓寶寶白天玩?zhèn)�夠
寶寶在上午9點左右和下午16點醒來后，你通過逐漸延長他的戶外活動、游戲活動、撫觸活動、聽音樂的時間來增加睡醒時間，但注意不要讓寶寶感到疲勞。
如果在上午和下午各縮短20分鐘的睡眠時間，寶寶在白天就多出了40分鐘的睡醒時間，這樣寶寶能接受更多更豐富的刺激，體格，免疫和大腦功能也將得到促進。
第2招 啟動睡眠程序
寶寶白天醒來時，你不要急著給他換尿布和喂奶，而是有意延長他的睡醒時間，如試著與他交流，或者給他做被動操等。夜間避免定時喂奶，不要因為該喝奶了，硬把他弄醒。夜間連續(xù)睡眠越長，對寶寶的發(fā)育越好。
晚上睡覺時，就到了啟動睡眠程序的時機：喝完奶后，你可以和寶寶說說話，放30分鐘左右的音樂或配樂故事，伴隨寶寶晚間睡眠，以此延長晚間的睡眠時間。隨著月齡的增加，寶寶的固定睡眠程序內(nèi)容也要適當(dāng)增加。
特別提醒
寶寶白天睡眠時，最好不便用音樂或配樂故事伴隨，睡眠規(guī)定程序是有意營造晚間睡眠的條件反射，讓寶寶知道“這是晚上，應(yīng)該多睡一會兒”。
不要錯過了培養(yǎng)睡眠好習(xí)慣的關(guān)鍵期
7-12個月是寶寶形成睡眠好習(xí)慣的重要時期，你在這時所做的努力，將為寶寶的健康成長加碼。
1、為寶寶準(zhǔn)備柔軟，淺色、棉布或絨布制作的被褥：
2、寶寶蓋的被子應(yīng)寬松，尤其是腳部要輕松一些，一定不能過厚，否則被子會被蹬得更快，寶寶反而容易著涼
3、晚飯后1小時或睡前1小時與寶寶一起進行規(guī)律性運動，時間為20分鐘左右，有提高晚上的睡覺質(zhì)量和延長晚上連續(xù)睡眠時間的作用。規(guī)律性運動的內(nèi)容可以是爬行運動、主被動操，包裹運動等。
4、營造晚上睡覺前的固定睡眠程序，建立睡眠條件反射。
程序A：先給寶寶洗臉、洗手、洗腳，記得小便后清洗小屁屁
程序B：喝母乳或配方奶200毫升左右，之后清潔口腔
程序c：給寶寶穿上睡覺的衣服，睡在床上
程序D：給寶寶講快樂主題的故事，或直接跟他溫柔地講20分鐘左右的話
程序E：寶寶快入睡后，換成錄音故事和音樂等30分鐘，伴隨寶寶進入夢鄉(xiāng)。
5避免陪睡，抱睡、拍睡等壞習(xí)慣，寶寶睡覺的房間更不要有噪音和刺眼的亮光。
衛(wèi)生好習(xí)慣讓身體更健康
·“把尿”訓(xùn)練
觀察尿意表情寶寶在排尿前會有一些刺激反應(yīng)，如臉部表情用力，目光呆滯或瞪眼、雙腿抖動等，此時趕緊給寶寶“把尿”，你嘴里一邊發(fā)出“噓噓”的誘導(dǎo)排尿的聲音，完成排便過程。
·掌握便便規(guī)律
要掌握寶寶小便的規(guī)律，找到“把尿”的間歇時間，通常白天“把尿”次數(shù)多一些，夜間“把尿”次數(shù)少一些。不要頻繁給寶寶“把尿”，需要有意識地逐漸延長“把尿”間歇時間，使寶寶的膀胱充盈度增加，這有益于寶寶成長。
·盡早結(jié)束尿布時代
當(dāng)你逐漸掌握了寶寶的小便規(guī)律后，就有意識在白天減少使用尿布的時間，最后做到完全不用尿布。不用尿布后，就讓寶寶穿滿襠褲，這對女寶寶更有價值，可以減少患尿路感染的機會。使用尿布時間過長，會使寶寶的小便自控能力降低，不利于認知能力發(fā)展。
·寶寶的世界里也有衛(wèi)生間
寶寶2歲以后，大小便都有主動意識了，這時可以引導(dǎo)寶寶自己去衛(wèi)生間完成大便或小便，不僅是訓(xùn)練寶寶的大小便主動控制能力，而且能促進寶寶的感知和運動能力。
引導(dǎo)寶寶自己到衛(wèi)生間去大便和小便，剛開始你可以幫助他穿脫褲子，逐漸教導(dǎo)寶寶自己料理。
完成大便或小便后，教寶寶洗手，將手用毛巾擦干。同時教他不要怕麻煩，每次都要洗手，使他養(yǎng)成便后洗手的好習(xí)慣。
寶寶能順利完成的時候，你要給予恰當(dāng)?shù)谋頁P；如果寶寶沒做好，你千萬不要訓(xùn)斥他，而是耐心地加以引導(dǎo)。
到了大便時間，寶寶有時會因為貪玩而忘記，這時你要提醒他，否則將影響大便的規(guī)律性，誘發(fā)便秘。
寶寶穿的褲子應(yīng)寬松，便于脫穿，內(nèi)褲不能太緊，否則會誘發(fā)神經(jīng)性尿頻。
行為好習(xí)慣
很多良好的品質(zhì)都是自小養(yǎng)成的良好習(xí)慣，正所謂“習(xí)慣成自然”。寶寶在3歲以前，行為習(xí)慣的培養(yǎng)可以從文明禮貌、樂于分享和自理自立開始。
文明禮貌是基本禮儀
寶寶天性也動，無拘無束，一舉一動常常會“驚世駭俗”。雖說這是天真爛漫的表現(xiàn)，但是在親戚朋友面前，在社交公共場合，寶寶還是懂點社交禮儀為好。
爸爸媽媽當(dāng)好榜樣
在客人到家里來之前，一般媽媽都會作一些準(zhǔn)備，如準(zhǔn)備水果和點心。細心的爸爸媽媽還會關(guān)照寶寶，今天有誰來等等。
迎送客人時，一定要讓寶寶也站到門口來，讓他及時地招呼客人或者說“再見”。
你招待客人時，寶寶也是小主人哦，他可以做一些力所能及的事情，如招待小客人。你們一方面要做好表率，另一方面要讓寶寶覺得自己是個小主人，激發(fā)他招待客人的熱情。
寶寶的禮儀開始萌芽了
你們除了自己要成為寶寶的榜樣之外，還要隨時注意寶寶對客人的反應(yīng)，也許不知不覺中，寶寶已經(jīng)是一個像模像樣的稱職的小主人呢。你觀察寶寶是否有以下這些表現(xiàn)：
·客人來之前，你們在做準(zhǔn)備時，寶寶是否會很高興地說：“媽媽，我來幫你拿水果�！薄皨寢專业那煽肆梢越o他們吃。”
·門鈴響起時，寶寶是否會主動跑去開門，招呼客人，并告訴你們：“叔叔、阿姨來了。”
·待客人坐下來，寶寶是否愿意在你們的指導(dǎo)下，給客人送吃的。
·如果還有小客人，寶寶是否會主動和小客人一起玩，并和他分享自己的玩具。
·客人辭別時，寶寶是否會主動去門口，和客人說“再見”。
如果寶寶已經(jīng)做到了上面這幾點，那么恭喜您，寶寶已經(jīng)是一位社交方面的小紳士了；如果寶寶還沒有做到這些，也不要著急，畢竟寶寶年齡還小，凡事都是會有第一次的。
大家及時鼓勵 寶寶爸爸媽媽的鼓勵
最重要的是，不要強迫寶寶做什么，但是當(dāng)寶寶表現(xiàn)出他的禮儀萌芽時，您一定要表揚他、鼓勵他。如果寶寶“超水平發(fā)揮”，問客人“外面下雨，有沒有帶傘？”或是“在我們家吃飯吧！”你就更要好好鼓勵他一番。
“真乖，知道關(guān)心別人了，長大了，對嗎？”
“我們的寶寶是個好孩子，我們下次也這么做，好不好？”
“你什么時候?qū)W會這樣做的啊，媽媽很開心很開心，
客人的表揚
如果方便，你們事先可以和客人講好，對寶寶的良好表現(xiàn)進行贊揚。在某種程度上，客人接受了寶寶的服務(wù)，也一定要有所表示，而且對寶寶來說，客人的表揚意義有所不同，那是一種幫助了別人之后，別人對自己的感謝。這時的寶寶，也許會很得意又有點難為情呢。
如果您去別人家做客，對別家的寶寶，也要多夸獎夸獎啊。
忽視寶寶的過錯
在客人面前，尤其是在小客人面前，批評寶寶會讓他很傷心的。如果寶寶做錯了事情，不要在客人面前罵他，就說：
“今天的電視很好看，你去看看有什么？”
“你今天有沒有給花澆水？”
“你可以表演一個節(jié)目給大家看，好不好？”
這樣就把寶寶和客人的注意力都轉(zhuǎn)移了，寶寶不覺得委屈，客人也不覺得尷尬。等到客人走了之后，再和寶寶講道理。
你們的言傳身教，及時的表揚和鼓勵，還有客人的每一次由衷的感謝，都會讓寶寶體驗到自己的重要性和成就感。
樂于分享才是魅力所在
都說分享是良好人際關(guān)系的潤滑劑和催化劑，是現(xiàn)代人成功的重要因素。具備良好的分享意識，也成為寶寶的必修課。那么寶寶的分享意識該從哪里獲得，又從何時開始呢
分享從輪流開始
2歲的寶寶還無法意識到合作的意義，但開始具有和其他寶寶一起玩的意向。很多情況下，他只是喜歡在其他寶寶邊上玩，而且兩者并不交流：間或會出現(xiàn)兩個寶寶輪流玩某個游戲的行為，如在大人的指導(dǎo)下將球推給另一方。三人或三人以上的輪流行為就很難出現(xiàn)了，因為寶寶沒有耐心經(jīng)歷長時間的等待。了解了這些，你就不必對寶寶的行為給予太高的要求，適時和寶寶做輪流游戲，是不錯的選擇哦。
和寶寶一起吃水果時，可以喂他吃，或者請他喂你吃。在這個過程中，幫助寶寶建立輪流的概念，并幫助他控制自己的情緒。
“這個給寶寶，這個給媽媽�！�
“現(xiàn)在輪到給媽媽了�！�
“不能生氣啊，剛才說好了，寶寶一塊，媽媽一塊的。你不能吃了，這是我的�！�
這時，提倡爸爸媽媽跟寶寶“爭食”。
分享從局限行為開始
寶寶3歲左右時，開始出現(xiàn)簡單的分享行為，如把自己手里的餅干分給其他人。此時寶寶的分享行為帶有局限性，他無法對任何人展現(xiàn)出善意，通常只對特別人群（看得“順眼”的同伴或者家人）表示好意。
對于這個年齡段的寶寶，你硬逼著他事事去和其他伙伴分享，顯然不現(xiàn)實。同樣，責(zé)怪其他寶寶不懂分享，也不妥當(dāng)。你需要幫助寶寶理解其他伙伴的這種行為：
“今天小名不愿意把玩具給你玩，我知道你很不開心。”（幫助寶寶把心里的不快宣泄出來）
“你有個新玩具，你愿意和其他小朋友一起玩嗎？”
“你有新玩具不愿意和其他小朋友一起玩，怕他們把玩具弄壞了。小名也是這樣想啊�！保◣椭鷮殞毨斫馑说南敕�
當(dāng)然，寶寶有了分享行為，你就常常希望他能出現(xiàn)合作行為，但是寶寶出現(xiàn)真正意義上合作行為往往要在4歲以后。不妨礙在這之前，在游戲中培養(yǎng)寶寶的合作意識吧：
·游戲
材料：一塊小方毯、一只氣球或充氣球
pLAY：
請媽媽蹲下，雙手的高度和寶寶持平。媽媽和寶寶面對面拉住小方毯的兩關(guān)，在毯子上放一只氣球或充氣球。引導(dǎo)寶寶模仿媽媽的樣子，上下擺動毯子，讓氣球飛起來，當(dāng)氣球落下時，用毯子接住氣球。
·游戲
材料：有扣子的外套
pLAY：
這個游戲需要4個人參與，可以發(fā)動全家人一起玩，每人穿一件有扣子的外套，請寶寶數(shù)數(shù)每個人外套上的扣子，保證每個人外套上的扣子一樣多。兩人一組，面對面幫對方把扣子解開，然后自己所外套脫掉。哪組先完成，哪組就獲勝，
提示：在整個游戲過程中，每個人都不能解自己的扣子，否則就算犯規(guī)。這個游戲的前提條件有三條：寶寶已經(jīng)會解紐扣了（這也是此年齡寶寶應(yīng)該學(xué)會的技能）；紐扣不能超過三個，因為這個年齡段寶寶的數(shù)概念認知只到三（可以大家都扣上三個扣，其他扣解開，從而保證數(shù)量一致）；紐扣較大，寶寶比較容易解開。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/605087.html
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