平日里我們經(jīng)常會(huì)看到這樣的場(chǎng)景，爸媽手捧著飯碗，一臉無奈地求著孩子吃飯，可孩子就是死死地含著那一口，怎么都不愿意吞。孩子不吃飯，爸媽怎能不發(fā)愁？
而我們今天的營(yíng)養(yǎng)廚娘卻從來沒有這方面的苦惱，耳邊經(jīng)常聽到這般羨慕聲：“多媽，你家多多好乖喲，不挑食，吃啥子都香！”要知道，這都都離不開“多媽”張玲摸索出來的勸飯妙招。
辣媽勸飯三妙招
潮兒聰明胃口好
第一招：
讓孩子體會(huì)自己吃飯的樂趣
難道剛過2歲的多多天生就是個(gè)“吃貨”嗎？26歲的多媽當(dāng)即搖頭否認(rèn)，“我贊同在網(wǎng)上看到的一名國(guó)外的兒科醫(yī)生的話，‘不要?jiǎng)儕Z孩子自己吃飯的權(quán)利和樂趣’。”
在多多還在吃母乳時(shí)，多媽也曾擔(dān)心兒子以后會(huì)挑食，后來無意間看到這句話，頓時(shí)豁然開朗，“孩子對(duì)所有東西都好奇，吃飯也不例外，總想自己嘗試。所以家長(zhǎng)不要以為孩子太小就不懂得自己動(dòng)手，便‘理所當(dāng)然’地替孩子幫忙，其實(shí)這樣對(duì)孩子并不好。”
所以，從多多1歲會(huì)用小手拿勺子開始，多媽就主張全家人不給他喂飯，而是讓他與大人同桌，盡量讓他獨(dú)立吃，“我一直讓他自己去研究怎么吃，能吃多少就吃多少，從來不逼他多吃一口。這頓他吃少了，到時(shí)候總會(huì)餓，慢慢地就會(huì)知道吃飯的重要性了。”而且多媽也不會(huì)像很多媽媽那樣，擔(dān)心孩子自己吃飯會(huì)把衣服弄臟，“這不重要，重要的是要讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立自主，能感受吃飯的樂趣�！�
第二招：
食材鮮艷吸引寶寶眼球
然而孩子畢竟是孩子，多多也不會(huì)頓頓都胃口大開，所以多媽就會(huì)使出第二招———用色彩斑斕的菜吸引多多的眼球，“我發(fā)現(xiàn)不少孩子都喜歡顏色鮮艷的菜，多多在這方面就比較明顯，看到顏色灰暗的就不想吃，比如暗紫色的茄子�！贝藭r(shí)，多媽便會(huì)選胡蘿卜、豌豆、萵筍頭等與之搭配，這樣多多就會(huì)吃得噴香，順帶把本不待見的茄子也吃進(jìn)肚了。
只要看多多吃飯，就知道他是個(gè)地地道道的“重慶崽兒”，不知道是不是看上了辣椒的艷紅，多多無論什么菜，只要配上一點(diǎn)兒“煳辣塊”，就食欲大增。
“多多8個(gè)月時(shí)我開始給他加輔食，無意識(shí)做了一些加了豆瓣的肉，結(jié)果他不但不怕辣，還一發(fā)不可收拾地喜歡上了辣椒。”多媽說。
“面里不放辣椒他就不吃，火鍋也不吃清湯的�！倍鄫屨f，本來怕孩子傷胃就不給他吃，但多多不依。多媽為此咨詢過醫(yī)生，了解到只要孩子正常吃飯，不挑食，偶爾吃辣椒也沒有問題，也沒有必要特別進(jìn)補(bǔ)什么，如鈣、鋅等，更沒有必要去服用保健品，“飯菜和當(dāng)季水果里的營(yíng)養(yǎng)就夠了，只是一定要均衡�！�
第三招：
孩子參與做飯?zhí)岣叱燥埮d致
而多媽讓孩子吃飯香的第三招，就是讓多多一起參與做飯�！拔业谝淮卧诩野溩樱喽嘤X得很有意思，就想動(dòng)手�！比羰瞧渌彝ィ烙�(jì)大部分媽媽認(rèn)為孩子會(huì)添亂，就會(huì)阻止�？啥鄫屒∏∠喾�，反而鼓勵(lì)多多動(dòng)手，“多多畢竟還小，我教他他也學(xué)不會(huì)，就任由他用餃子皮把肉餡捏成一團(tuán)�！�
小家伙看到自己的“成果”出爐，激動(dòng)得不得了，樂呵呵地給自己鼓起掌來。而多媽也不會(huì)因?yàn)槎喽喟娘溩硬怀尚味拥�，反而主�?dòng)煮給他吃�！昂⒆映缘阶约簞�(dòng)手做的東西自然會(huì)吃得更香，增加了他對(duì)吃飯的興趣，也更愛事事參與，體會(huì)家庭生活的樂趣�！�
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