說到情商培養(yǎng)，這無疑是育兒的最炙手可熱話題之一。怎么幫助孩子認(rèn)識(shí)情感，表達(dá)情感，可謂是情商培養(yǎng)的第一課。高情商，往往被神化起來，成了事業(yè)成功和人生幸福的保證。那么，情商究竟是什么?情商和成功的關(guān)系有多大?我們可以培養(yǎng)出高情商的孩子呢?

　　什么是情商?

　　情緒智商，簡稱情商,EQ，翻譯自emotional quotation，也被稱作emotional intelligence (情感智力)，指的是一個(gè)人對(duì)感情的感知，應(yīng)用，理解，和管理的能力。這個(gè)詞據(jù)說最初可溯源到1953年的文學(xué)作品《傲慢與偏見》，而在科學(xué)界的應(yīng)用也可追述到上世紀(jì)60年代對(duì)心理治療學(xué)的研究。但是“情商”這個(gè)詞在大眾中普及開來還要?dú)w功于紐約時(shí)報(bào)作家Daniel Goleman于1995年出版的暢銷書《情商》，這本書榮登紐約時(shí)報(bào)暢銷書榜首一年半之久，是最有名的成功學(xué)暢銷書之一。書中，Goleman提出了非智力因素對(duì)成功的重要影響。

　　成功80%靠情商?

　　經(jīng)�？吹接形恼抡f科學(xué)家指出，或者研究表明，成功=20%智商+80%情商或者類似版本的話，其實(shí)這是一種誤傳。Goleman在其暢銷書《情商》中說，“智商在職場(chǎng)成功中約占20%的比例，而剩下的80%來自其他因素。”他并沒有明確指出另外80%來自于哪里。而這句話很自然的被人誤解為，情商就是那80%。但事實(shí)上，沒有任何科學(xué)家指出，也沒有任何研究表明情商在成功中占有80%的意義，這完全是以訛傳訛。

　　當(dāng)然，我們也不能否認(rèn)情商和成功之間的相關(guān)性(注意是相關(guān)性，而不是因果關(guān)系)，尤其是在孩子身上。2001年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，五歲兒童的情商測(cè)試結(jié)果和四年之后變成了三年級(jí)小學(xué)生的老師評(píng)價(jià)有著很強(qiáng)的相關(guān)性。情商越高的孩子，老師對(duì)其自律，合作和社交等方面的評(píng)價(jià)也越高，同時(shí)行為方面的問題也越少。成人方面的研究也發(fā)現(xiàn)，情商高的成年人心理更健康，人際關(guān)系更好，他人評(píng)價(jià)更高，情商高的雇員也有工作效率高質(zhì)量高的傾向，尤其是和處理情感有關(guān)的工作。不過也有研究表明，雖然情商和工作方面的成功有相關(guān)性，但其實(shí)并沒有智商和成功之間的相關(guān)性強(qiáng)烈，也就是說，智商可能起到的因素更多一點(diǎn)。另有一項(xiàng)2011年對(duì)創(chuàng)業(yè)者的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，情商可以預(yù)測(cè)創(chuàng)業(yè)者的成功率，但是如果排除其他因素(比如智商，性格，自我評(píng)價(jià)等等)之后，情商和創(chuàng)業(yè)成功的相關(guān)性就變得非常有限了。由此可見，情商也不是無所不能的，對(duì)于成功來說，高的智商和情商，以及其他能力品質(zhì)都缺一不可。

　　情商高是大腦決定的么?

　　現(xiàn)代神經(jīng)學(xué)普遍認(rèn)為決定情商的機(jī)制在人的大腦里，神經(jīng)學(xué)家做了大量的實(shí)驗(yàn)來探索情商的神經(jīng)機(jī)制。智商方面的研究發(fā)現(xiàn)，智商高的人解決問題的時(shí)候大腦的活動(dòng)量反而低，這表明他們大腦的應(yīng)用效率很高。而類似的情商研究也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)試圖解決情感相關(guān)的問題是，情商高的人的腦電波活動(dòng)也略低一些，顯示出和智商類似的機(jī)制。

　　2012年底，一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)，影響情商的腦區(qū)和影響智商的腦區(qū)有著很強(qiáng)的重疊性�？茖W(xué)家通過對(duì)152名腦部受損傷的退伍老兵的CT掃描發(fā)現(xiàn)，并沒有一塊專門的腦區(qū)負(fù)責(zé)智商或者情商，而是一整片額葉皮層和頂葉皮層都與智商情商息息相關(guān)。額葉皮層對(duì)行為控制，獎(jiǎng)勵(lì)懲罰，注意力，決策力和記憶力都起重要作用，而頂葉皮層幫助整合感覺信息，幫助身體協(xié)調(diào)以及處理語言功能。它們合作起來，才能得到一個(gè)智商情商都很高的大腦。這個(gè)研究如果得到進(jìn)一步證實(shí)對(duì)于我們來說真是喜憂參半，喜的是，我們不需要分別培養(yǎng)情商和智商，兩者是可以相輔相成的;而憂的是，智商低的人情商恐怕也高不到哪去，何來智商不足情商補(bǔ)呢?

　　情商能培養(yǎng)么?

　　不過，也不用太悲觀，既然情商是一種神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的功能，正如其它功能一樣，情商在一定程度下也是可以培養(yǎng)和增強(qiáng)的。2009年比利時(shí)科學(xué)家的一項(xiàng)對(duì)成年人的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，四組兩個(gè)半小時(shí)的情感訓(xùn)練就能顯著提高情商，更振奮人心的是，六個(gè)月之后的后續(xù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)這種提高是持久的，沒有隨著時(shí)間的推移而消退。這四組訓(xùn)練包括認(rèn)識(shí)情感，辨認(rèn)情感，表達(dá)情感，和情緒管理。

　　對(duì)于孩子來說，情感處于發(fā)育階段，情商培養(yǎng)是完全可行的。對(duì)三歲以下的孩子來說，他們對(duì)自己的情感非常不了解，所以會(huì)產(chǎn)生很大的挫折感。而當(dāng)孩子了解了自己的情緒的時(shí)候，他們就反而會(huì)平靜下來。認(rèn)真傾聽并認(rèn)可孩子的情緒對(duì)于孩子來說是個(gè)學(xué)習(xí)的過程，更是個(gè)培養(yǎng)情商的機(jī)會(huì)。華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授John Gottman出版的《Raising an Emotionally Intelligent Child (如何培養(yǎng)高情商的孩子)》一書中介紹了五個(gè)培養(yǎng)情商的步驟，個(gè)人以為非常值得借鑒，值得一讀。

　　五個(gè)培養(yǎng)情商的步驟

　　留意孩子的情緒：平時(shí)要多觀察，增強(qiáng)對(duì)孩子情緒變化的敏感度;

　　認(rèn)識(shí)到情緒教育是與孩子親近和教導(dǎo)孩子的機(jī)會(huì);

　　傾聽并認(rèn)可孩子的情緒：認(rèn)真聽孩子表達(dá)情緒，并且用同情的方式認(rèn)可孩子的情緒;

　　幫助孩子表達(dá)情緒：孩子有的時(shí)候無法準(zhǔn)確的分辨自己的情緒，這需要家長的指導(dǎo)和幫助。在正確的描述情緒之后，孩子在心理上會(huì)覺得更輕松;

　　輔助孩子解決問題：表達(dá)情緒之后要解決問題，家長不要輕易的代勞，而是要引導(dǎo)孩子自己找到解決方案，這是最關(guān)鍵的促進(jìn)孩子成長的一步。

　　總之，孩子情緒上的事還是要家長用理性來對(duì)待。不要把情商教育和其他能力開發(fā)混淆起來，不必過高評(píng)估情商的作用，有條理的幫助孩子認(rèn)識(shí)，表達(dá)和管理情緒，樹立好榜樣，做高情商寶寶的高情商家長!

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/612939.html

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