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教你做處理情緒的高手父母

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 情商培養(yǎng) 來源: 逍遙右腦記憶

要做成功的父母,只有愛是不夠的。還需要了解和分享孩子的看法和感受,幫助他們處理負(fù)面的情緒,譬如憤怒、悲哀及恐懼。這樣,我們才能在自己與孩子之間建立信任和愛的橋梁,使孩子成長為更成功、更快樂的人。

閱讀此文前,先來測一測你對孩子的情緒反應(yīng)

在孩子鬧情緒時,你的反應(yīng)常常是——

A→ “別哭了,媽媽帶你去買雪糕吃!

“來,爸爸帶你去動物園,不要再發(fā)脾氣啦!”

“你再這個樣子,我就不讓你出去玩了!”

B→ “你這個樣子像個男孩子嗎?真丟人!”

“你再吵我就打你了!”

“你自己做錯了事還耍脾氣,想挨打。俊

C→ “回你自己的房間吧,等氣消了再出來!”

“愛哭你就哭個夠吧!哭夠了再來找我!

D→ (不理會孩子的情緒反應(yīng),喋喋不休地嘮叨)

“人總會遇到不如意的事嘛。媽媽像你這么大的時候,已經(jīng)會自己照顧自己了。你想想,爸爸媽媽在你身上花了多少心血……”

測試結(jié)果
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★ A類——“交換型”父母:

你認(rèn)為負(fù)面情緒有害,所以每當(dāng)孩子有憂傷的感覺時,你就努力把世界“修補”好,卻忽略了孩子更需要的是了解和慰藉。

看到父母的這些反應(yīng)后,孩子會對自己產(chǎn)生懷疑:“既然這不是什么大不了的事情,為什么我的感覺這么糟?”次數(shù)多了,孩子會變得缺乏自信,在情緒上很容易產(chǎn)生很大的壓力。

★ B類——“懲罰型”父母:

孩子常常由于表達(dá)哀傷、憤怒和恐懼而受到你的責(zé)備、訓(xùn)斥或懲罰。你以為這樣不會“慣”出孩子的壞脾氣,或者能夠讓孩子變得更堅強。

表達(dá)出自己的情緒可能會帶來恥辱、被拋棄、痛苦、受虐待。所以,對于負(fù)面的情緒孩子是又憎恨又無可奈何。長大后面對人生的挑戰(zhàn)時,孩子會顯得力不從心。

★ C類——“冷漠型”父母:

你接受孩子的負(fù)面情緒,既不否定也不責(zé)罵,而是“不予干涉”,讓孩子自己去找辦法宣泄一下或者冷靜下來。

因為沒有父母積極的引導(dǎo),一個憤怒的孩子可能會變得有侵略性,用傷害別人的方式來發(fā)泄;一個傷心的孩子會盡情和長時間地哭鬧,不知道怎樣去安撫自己和舒解自己。

★ D類——“說教型”父母:
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你以為孩子只要明白了道理,負(fù)面情緒就會消失,所以你熱衷于滔滔不絕地講道理。

此時,孩子感到孤單無助,仿佛身處黑洞,得獨自面對負(fù)面情緒帶來的痛苦。而父母喋喋不休的訓(xùn)導(dǎo),只令他苦上加苦。

以上四種是傳統(tǒng)的處理孩子情緒的方式,顯然都不利于孩子的情商培養(yǎng)。

最佳的處理方式是EQ型

EQ型父母這樣處理孩子的情緒:

EQ型的父母善于感覺孩子的情緒?吹胶⒆恿鳒I時,能設(shè)身處地地想象孩子的處境,并且能感受到孩子的悲痛;看到孩子生氣時,他們也能感受到孩子的挫敗與憤怒。

因為父母的接受與分享,孩子感到身邊有可以信賴的支撐,所以更有信心去學(xué)習(xí)怎樣處理面臨的問題。


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