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一歲內(nèi)的寶寶在運(yùn)動(dòng)時(shí)需循序漸進(jìn)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為習(xí)慣 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  滿(mǎn)月后大人可抱孩子到室外“散步”,每天5~10分鐘。嬰兒“散步”可改善體內(nèi)的氣體交換狀況,使體內(nèi)血氧含量增多,有助于其健康發(fā)育。

  2~4個(gè)月家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子適應(yīng)四肢運(yùn)動(dòng)。讓嬰兒平臥,先將其上肢交叉伸屈,再將下肢交叉伸屈,最后上下肢同時(shí)伸屈。每一動(dòng)作重復(fù)2~3次,鍛煉肩部及腿部的肌肉。

  4~6個(gè)月是孩子開(kāi)始練習(xí)翻身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。家長(zhǎng)可握住嬰兒雙腳,將其身體左右翻轉(zhuǎn)。嬰兒翻身尚不自如時(shí),可一手持其腳,一手持其上身幫助翻身。

  6~8個(gè)月是孩子開(kāi)始練習(xí)爬行運(yùn)動(dòng)的時(shí)期。家長(zhǎng)在大床上,放置一些可按動(dòng)的、色彩鮮艷的玩具(帶響聲更好),這樣一來(lái),嬰兒將探身、滾爬著去摸拿那些玩具,這些有益的運(yùn)動(dòng),可使嬰兒的協(xié)調(diào)性、靈敏性得到很好的發(fā)展。

  8~10個(gè)月應(yīng)開(kāi)始獨(dú)自站立的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。讓嬰兒俯臥,將兩腳提起,再慢慢地放下。這樣重復(fù)多次,以鍛煉上身及腕部的力量。

  10~12個(gè)月應(yīng)開(kāi)始步行的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。讓嬰兒蹲著或跪著,拉住嬰兒雙手,使其立起,這樣重復(fù)多次,以鍛煉其下肢肌肉。嬰兒已初步能行走時(shí),家長(zhǎng)可扶其兩腋,讓其跳動(dòng)即鍛煉各部器官的生理功能,能增加幼兒的歡快心理,吊掛游動(dòng)彩球或彩紙條,鍛煉頸部和眼睛。同時(shí),可用“花鈴棒”的響聲訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力。應(yīng)強(qiáng)調(diào)的是,嬰兒運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)不同生長(zhǎng)時(shí)期的特點(diǎn)而進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)發(fā)展循序漸進(jìn),不可超前。

  最近,澳大利亞的科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí),嬰兒之間也有交流,而且相當(dāng)有趣。

  研究人員把99名6-8個(gè)月的嬰兒作為觀察對(duì)象,安排他們坐在特制的嬰兒車(chē)?yán),以便相互間安全地接觸。結(jié)果發(fā)現(xiàn),他們會(huì)拉扯腳趾,撫摸對(duì)方。這些似乎要“攀談”的動(dòng)作,顯示他們有轉(zhuǎn)移感情的能力。在媽媽轉(zhuǎn)過(guò)身去的時(shí)候,他們甚至?xí)?ldquo;策劃”一個(gè)調(diào)皮的嬉戲動(dòng)作。

  實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn),有個(gè)孩子看到自己的媽媽離開(kāi)房間時(shí),她就擺弄自己的腳趾,像在模仿母親走路時(shí)雙腳的移動(dòng)一樣。過(guò)了會(huì)兒,另一個(gè)女?huà)胍餐瑯幼プ×俗约旱哪_趾。她們這樣做是因?yàn)橛X(jué)得有趣,似乎在說(shuō):“我們一起玩腳趾吧。”


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