（一）幫助兒童正視自己努力之外的不足。
對于自身努力之外的不足而導(dǎo)致的低自尊，要告訴孩子，那些不足不是我們的責(zé)任。既然發(fā)生了，我們就要接受它。并且，我們要通過努力來彌補(bǔ)這些不足。
對于家庭特別困難的，要尋找這方面的人物、故事，鼓勵兒童通過自己的努力，改變自己及其家庭的困境。
對于個人生理上的不足，也要尋找這方面的人物、故事，鼓勵兒童發(fā)揮優(yōu)勢，彌補(bǔ)生理上的不足，創(chuàng)造人生的輝煌。
作為成人，還要努力掩飾兒童的不足。
案例：讓不讓有殘疾的孩子上舞臺
王老師在對舞蹈隊員訓(xùn)練時，發(fā)現(xiàn)有位鼻子畸形的女孩，且十分嚴(yán)重。她為自己選拔時只關(guān)注身材而后悔——這可是參加縣里的演出。
她也曾想把她換下來，但她馬上感到后怕——如果真的把那個女孩換下來，太傷自尊了，況且她還那么認(rèn)真，那么刻苦。王老師真的不想讓這個女孩受到傷害。
王老師懷著忐忑不安的心情，向校長做了匯報。校長沉思了一下說，“你正常訓(xùn)練吧，我想想辦法”。
在訓(xùn)練中，王老師也象沒事一樣，嚴(yán)格地要求大家，隊形、動作、節(jié)奏，整齊劃一。
明天就要演出了，校長拿來了學(xué)校統(tǒng)一購買的服裝、頭飾、白手套，尤其還有18朵鮮艷的玫瑰花。
演出結(jié)束后，獲得全場長時間的掌聲——為那整齊劃一的方隊，為那優(yōu)美如畫的動作，為那震撼人心的節(jié)奏。 3 4 5 6 7 8 后1頁
而王老師的眼睛一次次模糊，則是為那含在口中的18朵玫瑰花——校長提的小建議!
當(dāng)王老師向校長表達(dá)感謝時，校長擺擺手說，“服裝、頭飾、手套、玫瑰，并不是小題大做，這是為了剛剛綻放的花朵免受……”他也激動地有點哽咽。
真的為這個女孩慶幸，遇到了這樣好的老師和校長。也多少有點為這個女孩擔(dān)憂，她還會有這樣的機(jī)會嗎?
為了保護(hù)和提升孩子的自尊，多給這些孩子機(jī)會吧!
（二）切實防止再次打擊兒童的自信心。
正如前面所說，對兒童的長期否定和全面否定，就造成低自尊兒童的主要原因。要幫助孩子恢復(fù)自信和自尊，我們必須防止再次打擊兒童的自信心。
案例：能否不把評價與考試成績聯(lián)系起來
學(xué)習(xí)不好，一般來說是難以改變的，因為智商確實影響孩子的理解和記憶。但我們過多強(qiáng)調(diào)學(xué)業(yè)成績，用學(xué)業(yè)成績不良掩蓋兒童其它方面的長處，則會抹殺兒童的自信，因而也影響了孩子的自尊和自尊心。朱老師的班里就有這樣一個孩子。梁飛
凡是教過梁飛的老師都知道，他看人歪著眼睛，鼻涕天天流成兩條小溪，上課一分鐘也安靜不下來，一直坐在教室的第一排——老師的眼皮底下，整年不寫一個字，語文數(shù)學(xué)全部不及格，甚至交白卷。
由于學(xué)習(xí)不好，同學(xué)們都不和他玩。一次，他讓一個同學(xué)等他，這個同學(xué)等了他一會兒，沒見他下來，就先去玩了。結(jié)果，他把這個同學(xué)打了一頓，還惡狠狠地說，“敢不等著我，弄死你!”
面前這個學(xué)生，朱老師找他，并有了以下的對話。
“梁飛，想打架，咱倆過過手吧?”老師笑著問他。
“不行，嘿嘿!”他搓著兩只手，不好意思地說。
“不行?那還愛打架?剛才你打人的時候，我感覺你很厲害呀!”老師笑著調(diào)侃他。
梁飛開始不說話，后來告訴老師，同學(xué)們都不和他玩，他沒事干，就想找事。
哦?!老師發(fā)現(xiàn)了孩子的情感需要。“那每天大課間我陪你玩吧。”
“你會玩什么呀?” 3 4 5 6 7 8 后1頁
“我呀，會轉(zhuǎn)呼拉圈，會蹦跳跳球。只要你玩得好，不愁沒有朋友和你玩”。
于是，老師和梁飛定了一個計劃，讓他在家里大練呼拉圈，練好之后，在班里舉行一個呼拉圈比賽，讓同學(xué)們看看他的絕活。
回家后，他和爸爸媽媽一起練，終于有了成績。
時機(jī)一到，老師把呼拉圈帶到班里，說要舉行一個呼拉圈比賽。梁飛的表演震了大家。比賽結(jié)束后，大家都圍著他，向他請教轉(zhuǎn)呼拉圈的秘密。那段日子，他每天都笑瞇瞇的，很少打架。
在這個過程中，朱老師在思考，能否不把他和考試成績聯(lián)系在一起。如果不用成績?nèi)ズ饬�，老師和父母都會給孩子好臉，都會感覺孩子是個好孩子。
在此基礎(chǔ)上，老師重在鍛煉他的意志力、樹立良好的道德意識、培養(yǎng)他的自信心、讓他永遠(yuǎn)保持對學(xué)校的熱愛之情，讓他感覺自己是一個正常的孩子。
（三）給孩子一些“他信”
父母應(yīng)該相信自己孩子的能力，幫助孩子正確認(rèn)識和分析自己的長處和短處，對孩子在學(xué)習(xí)或生活中取得的一點一滴成績和進(jìn)步，都應(yīng)予以表揚和鼓勵;對孩子遇到的困難要給以關(guān)注，鼓勵孩子克服困難，在孩子無力解決時，要伸出援手幫助孩子，使孩子感到自己是個有能力有價值的人，增強(qiáng)孩子的自信心。
案例：比爾。蓋茨的幸運
據(jù)說，美國電腦“軟件大王”比爾.蓋茨在小的時候，是一個既淘氣又笨拙、學(xué)習(xí)成績不佳的孩子，同學(xué)們常常取笑他，蓋茨也變得不思進(jìn)取。
在他11歲的時候，母親帶他去作心理咨詢，沒想到心理醫(yī)生不但認(rèn)為蓋茨沒病，而且給他充分的鼓勵和信心，使蓋茨茅塞頓開，看到了自身的價值和能力，增強(qiáng)了自信心，懂得了怎樣努力成長。
從此，蓋茨成了一個聰明好學(xué)得“電腦迷”。在19歲那一年，蓋茨創(chuàng)辦“微軟公司”，一直在計算機(jī)領(lǐng)域奮斗�，F(xiàn)在世界上85%的電腦裝有比爾.蓋茨發(fā)明的軟件，全球約有11.5億人是他的軟件用戶，他的成果風(fēng)行了49個國家，被人稱為“20世紀(jì)最偉大的計算機(jī)軟件人”。 3 4 5 6 7 8 后1頁
蓋茨的成功，當(dāng)然有許多因素，但如果沒有心理醫(yī)生排除其心理障礙，幫助他恢復(fù)信心，可以斷言，他決不會經(jīng)過自己的頑強(qiáng)努力取得巨大的成功。
要讓孩子自信，父母和老師必須相信他，并讓兒童感受到父母和老師的信任。
要捕捉孩子身上的閃光點，自卑的孩子一般都有“羨人之長，羞己之短”的現(xiàn)象，父母可以引導(dǎo)孩子采用逆向比較，選擇自己的長處作為比較的對象。這對于消除自卑心理，達(dá)到心理平衡能收到意想不到的效果。
要多向孩子提供他人的正面評價信息。當(dāng)他人發(fā)現(xiàn)并表揚孩子時，家長要作傳話筒和擴(kuò)音器，把他人的表揚擴(kuò)大化。
適當(dāng)降低要求。有的孩子之所以變得自卑甚至越來越自卑，一個重要原因就是家長的要求過高，使得孩子時時處處被批評被指責(zé)。長此以往，他就會在潛意識中對自己做出否定：我的腦筋不好使，這個事情我干不好，別人就是不大喜歡我等等。如果父母和老師適當(dāng)降低一點要求，就會發(fā)現(xiàn)孩子并不錯，態(tài)度也會有所改變，就有可能讓兒童感受到成人的信任并追求更好的成就。
幫助兒童從成功中獲得滿足和動力。不要奢求孩子能完美地做好每一件事，而應(yīng)該首先鼓勵孩子去做，然后努力發(fā)現(xiàn)孩子在做事過程中值得肯定的方面，從而真誠地予以表揚，讓他感受到成功，從而增強(qiáng)他的自信心。
要讓孩子懂得：做該做的事，并努力把它做好，這本身就是成功，也是對自己最好的肯定。
（四）尋找、啟動和發(fā)揮孩子的優(yōu)勢，增進(jìn)孩子的自信
一般說來，所有孩子都有長項，也都有弱項。不同的是，有的孩子的長項是社會特別關(guān)注的方面，如學(xué)業(yè)成績;有的孩子的長項沒有得到社會關(guān)注，如下棋、唱歌、運動;有的孩子的長處已經(jīng)被成人所發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為這個孩子很有天賦，有的孩子的長項沒有被成人所發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為這個孩子“一無是處”。
我們必須堅信，“一無是處”的孩子也有天賦，成人的責(zé)任，就是尋找、啟動和發(fā)揮兒童的優(yōu)勢，利用其優(yōu)勢與弱點抗衡，讓兒童增進(jìn)自信，贏得自尊。
從這個理念出發(fā)，我們會發(fā)現(xiàn)，那些學(xué)業(yè)成績并不優(yōu)秀的兒童，可能會在音樂方面有所建樹，他也可能會造飛機(jī)模型，或者養(yǎng)兔子、打籃球;他可能不是學(xué)校里最受寵愛的學(xué)生，但卻是樂隊里最好的號手。父母和老師的責(zé)任，就是對孩子的能力不斷地進(jìn)行估價，為他們選擇一項最有希望成功的技能。 3 4 5 6 7 8 后1頁
如果必要的話，獎賞、逼迫、引誘都行，只要他能學(xué)會。如果我們發(fā)現(xiàn)自己的選擇錯了，那么就及時調(diào)整，重新選擇。但千萬不要讓成人的惰性妨礙了孩子的發(fā)展。幫助兒童以積極的補(bǔ)償手段代替消極的自我心理保護(hù)，以勤補(bǔ)拙、揚長避短，是恢復(fù)自尊心最重要的途徑。
案例：
有個孩子叫張然，初一入學(xué)的成績是班上倒數(shù)第十名。教師說他腦筋不會轉(zhuǎn)彎，父母也說他腦子笨，想學(xué)習(xí)好是不大可能的了。于是，他越來越認(rèn)為自己不行，干脆也不交作業(yè)了，學(xué)習(xí)一路下滑，成了班上的最后一名。由于失去了學(xué)習(xí)的興趣，張然從上課違反紀(jì)律到逃學(xué)，以致成了網(wǎng)吧的�？�。
經(jīng)過痛苦的反思，張然的父母認(rèn)識到，是孩子的自信心和自尊心處于問題。要幫助孩子成長，必須從培養(yǎng)孩子的自信心和自尊心入手。老師和家長商量，擬定了一個方案。
一天，老師把張然叫到辦公室，和顏悅色地對他說，“老師發(fā)覺你的聲音很好聽，你能不能每天抽幾分鐘來給老師朗讀一篇課文?”張然受寵若驚，滿口答應(yīng)了。
第一次讀完后，老師充滿欣賞地語調(diào)說，“真不錯。你的聲音有種磁性，聽你朗讀是一種享受。”
讀了兩天后，老師說，“你讀得確實好，要是聲音再大一點，就錦上添花了。”
五天后，老師讓張然提前預(yù)習(xí)了第18課課文，并要求張然最好背過。第二天，老師聽了張然對新課文的朗讀，連聲稱贊說，“真是奇跡。這篇課文我們還沒有學(xué)過呀!”張然心里的自信在悄然升起。
下午上語文課，學(xué)習(xí)第18課新課文。老師領(lǐng)讀后，滿懷期待地說，“哪個同學(xué)能夠再讀一遍?”
當(dāng)張然滿懷信心地讀完課文，老師滿懷深情地給他鼓掌，同學(xué)們也向他投去了驚奇和羨慕的目光。
在家里，父母也讓張然給他們講書中的故事，然后告訴他，“你講得有滋有味，很好聽。”有時讓他朗讀一首詩，并加以贊賞。
張然從老師和父母的目光里，逐步讀到了欣賞和贊許，更有了信心。不僅越來越喜歡朗讀，而且在課堂上舉手發(fā)言，主動參加班級的活動，特別是表演小品、主持節(jié)目等等，并且都取得了成功。他的轉(zhuǎn)變也影響了同學(xué)們對他的看法，他也獲得了成就感，增強(qiáng)了自信心，并把這種喜悅遷移到學(xué)習(xí)上，并帶來了成績的穩(wěn)步上升。 3 4 5 6 7 8 后1頁
也有的時候，兒童的以往的表現(xiàn)和成人的評價，掩蓋了兒童的能力，兒童缺乏表現(xiàn)的機(jī)會。如果成人能夠尊重他們，幫助他們，他們的能力就會發(fā)揮出來，恢復(fù)自信和自尊。
案例：讓左右手表示不同的意思
朱老師所任教的班級，也有幾個同學(xué)學(xué)習(xí)不好，上課不敢發(fā)言，擔(dān)心說的不好讓同學(xué)笑話，因此也不敢舉手。在同學(xué)們高高舉起的手面前，這些同學(xué)缺乏自尊，也缺乏自尊心。
朱老師先從提高這些同學(xué)的自尊心出發(fā)。她事先找這些同學(xué)個別談話，并從這些同學(xué)有個約定：如果你有思考，但拿不準(zhǔn)是否正確，就舉左手;如果你能拿準(zhǔn)，認(rèn)為自己的想法是正確的，就舉右手。
這樣，這些學(xué)生都會認(rèn)真思考，當(dāng)思考比較成熟的時候，就高高的舉起右手，朱老師就優(yōu)先讓他回答;如果思考的還不太成熟，他就會勇敢地舉起左手，讓老師和同學(xué)知道他也在思考，也有想法，只是想法不太肯定。
在這種暗示下，這些同學(xué)越來越積極的舉手發(fā)言，而且是舉右手要求發(fā)言，讓其它同學(xué)刮目相看，逐步享受成長的快樂，從而更愿意展現(xiàn)自我，追求自己在班級中的地位和自尊。
即使兒童的表現(xiàn)不能很突出，成人也要讓兒童看到自己實實在在的進(jìn)步，努力強(qiáng)化孩子的自我肯定。
案例：孩子的功勞簿或成長簿。
我的孩子在班里中游偏下，又不見“進(jìn)步”，孩子就覺得自己不行，好歹都這樣。
和他媽媽商量后，我們?yōu)楹⒆訙?zhǔn)備了一本“功勞簿”。每天晚上，我和他媽媽都要和孩子一起，回憶一天他都做了些什么，有什么功勞;與以前相比，有什么進(jìn)步，然后記下來。
很快，孩子就發(fā)現(xiàn)，自己現(xiàn)在會做的許多事情，都是以前不會的;自己現(xiàn)在的一些不起眼的事情，都是以前“進(jìn)步”的結(jié)果。每當(dāng)看到這些，他都會意的笑了，他感到自己“真的”進(jìn)步了。
當(dāng)孩子有了明顯的進(jìn)步和成績時，我們就為孩子準(zhǔn)備一份小小的獎品。孩子從中不斷感受到，“我還行!只要每天進(jìn)步一點點，成績也是可觀的”。
這位家長的做法也值得那些孩子不自信的家長參考。
學(xué)業(yè)是父母和老師最為關(guān)心的領(lǐng)域，也是造成兒童低自尊的主要領(lǐng)域。智力問題或反應(yīng)較慢的孩子，都可能在學(xué)業(yè)方面產(chǎn)生低自尊的問題。對于這些孩子，父母和老師能做的重要工作，就是適當(dāng)降低學(xué)習(xí)成績的重要性。對于孩子盡了最大努力也無法干好的事情，父母都應(yīng)該降低其重要性。 3 4 5 6 7 8 后1頁
我們不能要求一個跛腳的孩子成為田徑明星，也不能要求“智力平平”的孩子成為有建樹的學(xué)者。我們希望和要求的是，每個孩子都能自信和充滿陽光的成長。
（五）將孩子的自信由優(yōu)勢領(lǐng)域擴(kuò)大到其它方面
如果孩子在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的優(yōu)勢領(lǐng)域獲得了初步的自信，除繼續(xù)發(fā)展他的這個領(lǐng)域的自信以外，還可以嘗試將孩子的自信拓展到其它可能的領(lǐng)域。成功的遷移，會極大地增進(jìn)兒童的自信。
鼓勵孩子進(jìn)行積極的自我暗示。心理學(xué)家莫頓曾提出“預(yù)言自動實現(xiàn)”的原則，認(rèn)為人們具有一種自動實現(xiàn)預(yù)言的傾向。在孩子心靈的眼睛面前，長期而穩(wěn)定地放著一幅自我肖像，孩子會與它越來越接近。所以，如果孩子把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。當(dāng)感到信心不足時，孩子應(yīng)該進(jìn)行積極的自我暗示，把“別緊張，我也行”、“我一定能成功”之類的話寫下來，或者大聲說出來。
幫助孩子認(rèn)識自己的一些成功經(jīng)驗。當(dāng)孩子在某一方面取得成功以后，要幫助孩子總結(jié)成功的經(jīng)驗，并嘗試將經(jīng)驗移植到其它領(lǐng)域。但在這個時候，成人一要協(xié)助孩子分析另外的優(yōu)勢領(lǐng)域是什么，在這個領(lǐng)域成功的可能性有多大，要適可而止，量力而行，盡可能不要讓孩子在擴(kuò)展的實踐上有大的失敗。
增強(qiáng)兒童的勤奮和努力。自信的喪失，往往伴隨著勤奮感的降低，即孩子認(rèn)為自己的勤奮是沒有用的。而實際上，任何自信和成就都需要勤奮和努力的支撐。當(dāng)孩子在一個方面恢復(fù)自信以后，父母和老師要引導(dǎo)孩子恢復(fù)對勤奮和努力的信任。要告訴孩子，其它同學(xué)的成就，也是通過努力和勤奮獲得的。你要獲得他們的成就，必須靠加倍的努力。
案例：自信的力量
有一個旅行者在一片沙漠中迷失了方向。在焦急與絕望之中，他翻遍了身上所有的衣服，只找到了一只蘋果，他欣喜若狂：我不是一無所有，我還有一個蘋果，我有救了。有了它，我一定能夠走出沙漠。
接下來的時間，這位旅行者在沙漠中苦苦摸索。面對饑餓與干渴，有好幾次，他感覺到自己快不行了。但是，他只要一看到自己手中的蘋果，就會想到：我在最危難的時候，還能有一個蘋果幫我度過難關(guān)。于是心中又充滿了力量。 3 4 5 6 7 8 后1頁
就這樣，他舔著干裂的嘴唇，心中默念著：“我還有一只蘋果……”一步一步向前走去。
三天后，他終于走出了沙漠，手中始終握著那只蘋果，那時一只已經(jīng)完全干癟的蘋果。
別人問他：是什么力量是你在完全沒有成功的可能下走出了沙漠?旅行者說：是自信，是對成功懷抱者強(qiáng)烈的自信是自己從死亡的邊緣走了出來。
我們都知道，誰都無法把另外一個人打倒，能打倒的只有他自己——哀莫大于心死。在多么困難的情況下都要堅信，只要勤奮和努力，一切都有可能。
（六）家長和教師要做孩子的榜樣
家長和教師不斷要對孩子有信心，還要對自己有信心，在自信和自尊方面做孩子的榜樣。
如果家長對自己缺乏自信，不能積極面對所遇到的困難(如下崗、經(jīng)濟(jì)困難、疾病)，消極地面對生活，必然給孩子造成消極影響。使孩子認(rèn)為，父母都不行，我肯定也不行，并形成消極的精神狀態(tài)。這樣的孩子，就難心應(yīng)對問題和困難。。
反之，在家庭遇到困難的時候，如果家長能夠保持積極的心態(tài)，建立起強(qiáng)有力的自信心，多看到自己有利的因素，積極面對困難，就會在克服困難的過程中給孩子樹立一種榜樣。使孩子在學(xué)習(xí)和生活中，樂觀地面對困難和問題，保持良好的自信心，為自己的成功奠定了基礎(chǔ)。
另外，家長必須對幫助孩子成功充滿信心，并積極地尋找?guī)椭⒆拥牟呗院头椒�。作為父母的任�?wù)是做一個有信心的同盟者：當(dāng)孩子泄氣時鼓勵他們，當(dāng)孩子遇到威脅時同他們在一起，并給予他們克服障礙的工具。家長對孩子的信心會直接感染孩子，讓孩子也有希望。
如果家長對幫助孩子成功失去了信心，“朽木不可雕也”，不僅會放棄自己的努力，關(guān)鍵在于讓孩子失去了依靠——最親愛的人的放棄是最絕望的放棄，這是家長必須防止的。
（七）按照第二節(jié)的要求，培養(yǎng)和保護(hù)兒童的自信心。
培養(yǎng)和保護(hù)兒童的自信心和自尊心是一項長期的工作，恢復(fù)受到傷害的自尊心更是一個長期的過程。除了采取以上方法以外，父母和老師還要按照第二節(jié)的要求，培養(yǎng)和保護(hù)兒童的自信心。 3 4 5 6 7 8
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