長江商報(bào)消息 專家：不要追著喂，讓孩子自己控制饑飽

　　本報(bào)訊(記者 胡夢)“醫(yī)生，你看這怎么辦，孩子天天在幼兒園餓肚子�！庇變簣@開學(xué)后，不少家長反映，剛上小班的孩子出現(xiàn)了進(jìn)食問題，專家表示，這與入園前家長的喂養(yǎng)習(xí)慣有關(guān)。

　　難題：孩子在幼兒園不好好吃飯

　　三歲兩個(gè)月的小琳(化名)今年3月上幼兒園后，每到吃飯時(shí)間就鬧別扭。課間吃水果時(shí)，她不愿意吃水果塊，吵著要老師榨汁，“我在家里都是喝果汁的�！背哉�餐的時(shí)間，小琳總要邊玩邊吃，甚至跟老師說，“我現(xiàn)在不吃，等會兒老師再喂我好嗎？”

　　幼兒園里，像小琳這樣出現(xiàn)進(jìn)食問題的孩子還不少。小琳的媽媽說，由于隔代撫養(yǎng)時(shí)間較多，爺爺奶奶從小就怕孫女吃不飽，總是追著喂，也允許小琳邊玩玩具或者邊看電視邊喂飯，怕她把衣服搞臟了，也不讓她自己吃。

　　在小琳不太餓的情況下，家人也總是定時(shí)定量規(guī)定她必須吃多少。到了幼兒園，一切都與在家里不一樣，小琳無法適應(yīng)，常常饑一頓飽一頓，瘦了一圈。

　　支招：可適當(dāng)使用“饑餓法”

　　記者從省婦幼保健院兒�？屏私獾�，每年都有大量家長咨詢?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣。對此，該科楊勤主任醫(yī)師表示，首先，不要追著喂，應(yīng)讓孩子自己控制饑飽，強(qiáng)迫孩子進(jìn)食不僅不能讓孩子自己調(diào)節(jié)攝入能力，還容易造成肥胖。

　　不少家長擔(dān)心，如果不追著喂，孩子吃不飽怎么辦，實(shí)際上，目前城市里的孩子多數(shù)營養(yǎng)過剩。為此，每次吃飯時(shí)間不要超過30分鐘，寧愿下一頓早點(diǎn)吃，讓孩子知道饑餓。慢慢孩子就能意識到要按時(shí)吃飯，否則只能餓肚子。

　　另外，要提起孩子的吃飯興趣，進(jìn)食環(huán)境不要有玩具、電視等干擾。

　　食物過于精細(xì)也是目前喂養(yǎng)的一大問題，總是把水果榨汁，把蔬菜、肉類搗成泥，其實(shí)，在孩子的磨牙長出來之后，就應(yīng)該在飲食上循序漸進(jìn)，漸漸和大人的進(jìn)食習(xí)慣靠攏，否則時(shí)間長了，磨牙功能喪失，孩子就只會用門牙咀嚼。

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