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家長(zhǎng)轉(zhuǎn)換內(nèi)心想法才能控制情緒

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 心理教育 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  某天的早餐桌上,王媽媽應(yīng)女兒的要求為全家準(zhǔn)備了湯面,而且特地為先生和讀中學(xué)的兒子分別盛了一大碗面。

  先生第一口面一進(jìn)嘴,直喊:“怎么這么辣!”

  兒子望著面前的面,也不高興地加了一句:“這么一大碗,喂豬。 

  王媽媽沒有因?yàn)樗麄兊脑挾鷼,她靜靜地走到兒子身旁,把兒子碗里的面撥了一些到自己碗里,微笑地對(duì)兒子說:“這樣子還會(huì)不會(huì)太多?”兒子沒有言語(yǔ)。然后她到廚房盛了一碗面湯放在餐桌上,說:“太干的話可以加點(diǎn)湯!彼吹絻鹤与m然低著頭吃面,但他臉上的表情卻緩和多了。飯后,她又從冰箱里拿出西瓜,切了幾片放在餐桌上,說:“覺得辣,吃片西瓜。”這時(shí),先生的表情也不同了。全程沒有迸發(fā)出一絲的火藥味,王媽媽愉快地為家人提供了一頓不錯(cuò)的早餐。

  餐后,女兒拿起書包跟她說:“媽,我愛你,我去上學(xué)了!

  兒子隨后出門,臨出門口,他走到王媽媽跟前,不好意思地說:“媽,剛才對(duì)不起!

  王媽媽摟摟兒子說:“我愛你們!”

  先生在一旁將這一切都看到眼里,愧色中帶有一絲困惑:“為什么今天太太和以往不一樣了?”

  這是因?yàn)橥鯆寢屔线^我的親職教育課程,而且現(xiàn)在正在親職教育師資培訓(xùn)班中作進(jìn)一步的研習(xí)。當(dāng)她和其他成員分享自己這一段美好的經(jīng)驗(yàn)時(shí),我看到了她臉上的光彩和心中的自信愉快。她告訴我們,她改變了,而且真正從內(nèi)心發(fā)生了改變,上面的事情如果是發(fā)生在從前,她一定會(huì)對(duì)先生和孩子發(fā)火的。


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