歡迎來到逍遙右腦記憶網-免費提供各種記憶力訓練學習方法!

讓寶寶不貪食厭食的好方法

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

  到底怎樣讓你的孩子學會享受食物?

  食品專家回答:父母最需要意識到的是——你們的言傳身教和你們放入孩子碗里的食物一樣重要。

  管理著一家食品網站的營養(yǎng)學家米勒說:父母對食物的正確態(tài)度是促使孩子日后養(yǎng)成健康飲食習慣的關鍵。已是兩個孩子母親的米勒因為向忙碌的母親們提供飲食幫助而出名,卻很少有人知道她從事這個行業(yè)是因為她死于飲食失調厭食癥的姐姐。

  美國國家飲食失調協(xié)會調查了美國患有厭食癥和貪食癥等飲食失調癥的患者——近1000萬名女性和100萬名男性后指出:厭食癥和貪食癥癥狀最早可在幼兒園時期就出現(xiàn)。

  注冊營養(yǎng)師、飲食失調專家、營養(yǎng)學家漢密爾頓女士說,那些即使已經吃了太多而仍被要求吃光盤子里所有食物的孩子,根本無從知道他們的極限。

  兩位營養(yǎng)學家給家長們提出以下建議:

  1.你想讓孩子怎么做,自己就要先做好榜樣;

  2.告訴孩子們他們的身體需要些什么,但是不要嚴令禁止任何食物;

  3.讓孩子走進廚房做你的小助手,當他們感覺他們參與了這個過程,就更喜歡吃光這個“成品”;

  4.想讓孩子對食物更有興趣,可以把“老”食物配上“新”口味;

  5.告訴孩子們這些食物有多么誘人,讓他們面對食物時更興奮。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/616961.html

相關閱讀: