對孩子、對父母、對長輩都是一次不小的考驗。寶寶入園后能不能適應(yīng)？在幼兒園會不會哭鬧？一個個問號不停地在家長的腦中盤旋。其實不用擔(dān)心，只要做好入園前準備、入園后調(diào)整，所有難題都會迎刃而解。
提前做準備克服入園焦慮
“家長事前需做足準備，以最放松的、胸有成竹的狀態(tài)幫助孩子順利進入幼兒園。”很多孩子上幼兒園前幾天又哭又鬧，其實就是心理上難以接受上幼兒園這個事情。因此，家長需在入園前幫助孩子做好心理準備，讓孩子更多地了解幼兒園，預(yù)見幼兒園里可能發(fā)生的事情。
寶寶3歲左右入園最好
市民張阿姨的外孫優(yōu)優(yōu)剛滿2歲，由于張阿姨身體不好，再加上女兒工作繁忙，無力照顧優(yōu)優(yōu)，一家人決定，讓剛滿2歲的優(yōu)優(yōu)去上幼兒園。
8月1日，優(yōu)優(yōu)在張阿姨的護送下順利入園，沒有哭鬧，顯得很平靜。一連三天，優(yōu)優(yōu)在學(xué)校都沒有哭鬧。不過，老師卻反映，三天來，優(yōu)優(yōu)沒有跟老師和同學(xué)說一句話，十分沉默。同時，優(yōu)優(yōu)在學(xué)校也很少吃飯、很少喝水，甚至很少上廁所。張阿姨擔(dān)心優(yōu)優(yōu)年紀太小，很難適應(yīng)幼兒園，她甚至已經(jīng)向老師提出了退學(xué)的想法。張阿姨憂心忡忡地告訴記者：“真不知道該怎么辦才好。”
中日友好醫(yī)院臨床心理科副主任心理師王彥玲表示，“進入幼兒園是孩子走向社會的第一步。”孩子將從完完全全的游戲世界逐漸走進規(guī)律世界。經(jīng)�？匆娙雸@情況不好的孩子，往往在上小學(xué)、上中學(xué)、上大學(xué)，以及步入工作崗位時也容易出現(xiàn)難以適應(yīng)的情況，甚至常常會逃避現(xiàn)實。
一般認為，孩子3歲左右入園比較合適。一些孩子對幼兒園的不適應(yīng)主要跟他的成熟度有關(guān)。如果孩子能達到以下要求就可以嘗試送幼兒園：用別人理解的方式提出要求，尋求幫助；孩子和親人分離時能比較平靜，沒有很強烈的情緒反應(yīng)；一般的作息時間很有規(guī)律。
王彥玲強調(diào)，如果孩子明顯偏小，一般不贊成提前入園。因為對于小孩子來說，一兩個月的差距都會比較明顯，孩子小一些，語言表達能力、心智成熟水平都會差一些，很容易導(dǎo)致常說的被欺負的現(xiàn)象產(chǎn)生。
家長也可以觀察一下，如果孩子在入園前和入園初，都表現(xiàn)出孤僻、嚴重哭鬧、一想到幼兒園就表現(xiàn)出嚴重的恐懼感，甚至影響吃飯、入睡，可以考慮暫緩入學(xué)。
家長也需心理調(diào)適
其實，在上幼兒園這件事上，無助的不僅僅是孩子，對于即將把孩子送去幼兒園的媽媽來說，“如何為孩子做足準備”、“如何緩解孩子的分離焦慮”、“如何讓孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活”，都是必須面對的難題。
王彥玲表示，作為父母，特別是媽媽一定要做好多重準備，最好在孩子入園前一個月就開始做一些心理調(diào)試。
首先，對于上幼兒園這件事，家長不要嚇唬孩子。故意的嚇唬不太可能，但家長一般會忽視一些無意的行為。例如，在孩子面前，家庭成員之間互相討論孩子上學(xué)后是否安全？是否能吃飽飯？是否會哭鬧？這些焦慮、不安的情緒會傳遞給孩子，讓孩子也感到焦慮不安。
其次，家長不要過度強調(diào)上幼兒園的好處，這樣會讓孩子感到做作、不真實，會讓孩子的期望值太高，入園后容易產(chǎn)生失落感。
當然，家長要給孩子多講幼兒園的事，不過，盡量采用平和的語氣進行講述。家長應(yīng)該像講故事一樣，經(jīng)常給孩子講講，幼兒園有幾位老師？他們長什么樣？幼兒園有什么玩具？幼兒園的孩子都在吃什么？
此外，家長還可以在家里跟孩子玩“幼兒園的一天”的游戲。家長可以扮演老師，跟孩子做游戲，游戲的內(nèi)容是幼兒園的寶寶上午做什么？中午吃什么？怎么睡覺？下午怎么玩耍？圍繞著幼兒園的一天進行實際的模擬游戲。
王彥玲強調(diào)，在介紹幼兒園的時候，家長切忌夸大幼兒園好玩的玩具，這樣會導(dǎo)致孩子誤認為，幼兒園等于游樂場，會導(dǎo)致孩子玩累了就鬧著回家，玩膩了就產(chǎn)生心理失望的落差。要明確地告訴孩子，幼兒園不光是玩的地方，更是學(xué)規(guī)矩的地方，“每一個孩子都必須學(xué)規(guī)矩，這樣才能長大”。
如果條件允許的話，家長最好盡早確定要上哪所幼兒園，提前進行準備。如果幼兒園主動提供家長進園參觀的機會，那再好不過。重點在于，參觀過程由孩子主導(dǎo)，父母跟隨。不管孩子想去小花園或者洗手間都可以，因為這是他即將進入的環(huán)境的一部分。讓孩子掌握主動權(quán)的意義在于，他能獲得控制感，想靠在媽媽身上就靠在媽媽身上，想出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)就出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，想回家也可以立刻回家。這能最快地讓孩子熟悉：這是什么地方？這里有哪些人？會發(fā)生哪些事？媽媽也能看到教室里在發(fā)生什么事情，老師會怎么處理問題。
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孩子哭鬧家長態(tài)度要堅決
對孩子來說，去上幼兒園是一段冒險的旅程。他們第一次離開媽媽，第一次孤身進入陌生的環(huán)境，面對陌生的老師和小朋友，第一次開始過集體生活。他們不可避免地會感到焦慮，更讓他們焦慮的是，對于陌生環(huán)境里將要發(fā)生的事情，他們一無所知。
北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院原兒科主任張思萊指出，孩子對于與父母分離、進入陌生的環(huán)境和陌生人接觸，會產(chǎn)生強烈的恐懼情緒。而且，由于現(xiàn)在的家長對孩子過度保護，孩子需要面臨幼兒園里學(xué)習(xí)能力、社會交往能力、生活自理能力和運動能力等方面的挑戰(zhàn)，這些因素使得孩子對入園產(chǎn)生強烈的恐懼感和抵觸的情緒。
王彥玲表示，與其說入園是孩子對新環(huán)境的適應(yīng)，不如說是人與人的關(guān)系的適應(yīng)。樂觀的人往往容易些，所以，從小應(yīng)培養(yǎng)孩子與人交往和樂觀的心態(tài)。而父母管教太嚴的孩子，往往交往能力較差，對新環(huán)境的適應(yīng)性也較差。
家住西馬金潤小區(qū)的市民鄭女士有一個快4歲的兒子，回憶起一年前送兒子入園的情景，至今她還心有余悸。初入園時，兒子天天哭鬧不止；隨后，感冒發(fā)燒不斷襲來；再后來，別的孩子都上全天，自己的孩子卻在“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”地上著學(xué)。直到最近，孩子才能像別人一樣正常地去上學(xué)。
鄭女士坦言，可能由于自己是全職媽媽的緣故，她將所有的注意力都放在了孩子的身上。兒子一去上學(xué)，她的心里就像有小貓在撓似的，非常難受。“剛?cè)雸@的時候，我曾經(jīng)一整天待在他們學(xué)校外面，不停地眺望幼兒園，雖然什么都看不見。”
王彥玲表示，家長接送孩子時態(tài)度要堅決，切不可自行停止送孩子入園。王彥玲說，家長心疼孩子的心情可以理解，但會妨礙孩子正常的成長過程。一定要堅信，孩子終將離開父母，走向社會；沒有哪個孩子是送不進學(xué)校的。此外，從一開始上學(xué)時就不要給孩子遲到、早退、缺課找借口，一定要讓孩子遵守相關(guān)的規(guī)則。
回家后注意親子溝通
孩子剛上幼兒園的那幾天，一回家，媽媽就會迫不及待地想了解孩子在幼兒園的情況，“你開心嗎？喝水沒？跟小朋友玩了嗎？……”專家指出，千萬不要“審犯人”般的盤問孩子。
王彥玲表示，作為家長當然要詢問孩子在幼兒園的情況，但一定要注意方法，要關(guān)心孩子的感受，多問好的方面，不要問不好的方面。此時，媽媽需要做的事情很簡單，見到孩子后告訴他：“媽媽好想你，寶貝，我想親親你。”媽媽不用問“寶貝有沒有想我”，只負責(zé)跟他親熱，告訴他，媽媽知道他很努力了。
孩子如果有極端的郁悶，不開心，反而是不愿講出來的，逼他講，是一種刺激。等他感覺好點，他一定愿意主動和媽媽分享。
除了親親抱抱，孩子這時候最需要的是一段媽媽和孩子完全擁有對方的時間。讓孩子感覺到，“媽媽只是要和你在一起，我對你沒有任何要求，也不期望必須做點什么”。
王彥玲表示，母子溝通是一種從小需要養(yǎng)成的習(xí)慣，剛上幼兒園的孩子因為太小，可能還不能完全明白溝通的全部內(nèi)容，但是只要堅持母子間的溝通，會在初中、高中，孩子到青春期時顯現(xiàn)出它的重要性，可以及時幫助孩子解決問題，引導(dǎo)孩子的發(fā)展方向。“孩子是一輛汽車，家長靠溝通來把握汽車的方向盤”。
防止老人產(chǎn)生無用感
姍姍是個3歲的小姑娘，自出生起，就由姥姥、姥爺一手帶大。8月1日，姍姍開始上學(xué)，每天由姥姥、姥爺負責(zé)接送。每天早上7點半將姍姍送進幼兒園后，姥爺都會在幼兒園門口徘徊到近中午才回家。下午三四點鐘，太陽正曬的時候，姍姍姥爺就已經(jīng)來到幼兒園門口排隊，等候孩子放學(xué)，其實孩子5點才放學(xué)。
王彥玲表示，孩子上學(xué)后，長期照顧孩子的爺爺、奶奶、姥姥、姥爺?shù)乳L輩也會產(chǎn)生焦慮和無用感等負面情緒。通常表現(xiàn)為，很容易對子女發(fā)脾氣，鬧情緒；或者對孫輩過度保護，讓孩子更加依賴他們，阻礙孩子獨立的發(fā)展。此時，作為子女一定要理解他們。
王彥玲建議，作為子女要提前跟老人溝通，告訴老人，上幼兒園是每個孩子都需要做的事情，是孩子成長的一部分，不是因為老人照顧不周。同時，子女們要安排好老人今后的生活，幫助他們重新找到自己的愛好。
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入園體檢需空腹抽血
入園體檢是孩子進入幼兒園的準備之一，家長需根據(jù)幼兒園通知的體檢時間帶孩子前往相關(guān)的婦幼保健站。
8月7日，記者見到不少家長就帶著即將入托的寶貝來到位于嘉園二里的豐臺某婦幼保健站，等待體檢。由于幼兒體檢扎堆，承擔(dān)體檢項目的各科室前，都可見到家長領(lǐng)著孩子排隊的場景，不少幼兒家長也因此發(fā)過牢騷。工作人員建議，準備入園但尚未確定幼兒園的家長，最好將孩子的體檢時間提前或者推后，避開高峰時段進行入園前體檢。
此外，工作人員還表示，孩子入園體檢前一天晚上12點以后，不能再進食、進水，直到次日抽血前。
發(fā)生意外允許孩子情緒發(fā)泄
在幼兒園，跌倒、摔傷、碰撞等意外也容易發(fā)生，如果真的發(fā)生了，家長應(yīng)該如何幫孩子做好心理調(diào)整呢？
中國疾病預(yù)防控制中心慢性病防治與社區(qū)衛(wèi)生處高欣表示，傷害可以給兒童及其家庭成員帶來心理影響，這種影響可能是消極的也可能是積極的。家長應(yīng)該意識到，在遭遇傷害后，孩子出現(xiàn)一些退縮、膽小、憤怒的負面情緒是正常的，應(yīng)該盡量地安撫孩子，不要輕易責(zé)怪他們，要允許孩子將這些負面情緒表達出來。一般情況下，孩子將負面情緒發(fā)泄后，經(jīng)過一段時間會自愈，他們又會樂于參加各種游戲活動。“如果孩子在遭受傷害后，負面情緒長期存在，回避發(fā)生傷害的場景，易受驚嚇，經(jīng)常做噩夢，家長應(yīng)該帶著孩子尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。”高欣說。
孩子之間經(jīng)常會出現(xiàn)小矛盾、小打鬧。家長不要教他們打、罵等方式，不要過多地干預(yù)，放手讓孩子自己尋找處理方式。對于天性內(nèi)向、懦弱的孩子，家長可以適當?shù)貛椭麄儯瑤е⒆右黄鹑フ业綄Ψ綔贤ā?/p>
關(guān)注細節(jié)預(yù)防疾病
由于環(huán)境的變化，上幼兒園是孩子最容易生病的時期。疾病雖然不能完全避免，但家長可以通過一些細節(jié)幫助孩子少生病。
三大原因?qū)е潞⒆右咨?/p>
中日友好醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師許鵬飛表示，上幼兒園孩子之所以老生病，主要有三個原因，一個是環(huán)境的改變，二是飲食的差異，三是集中生活容易交叉感染。其中任何一個環(huán)節(jié)都會成為致病的那根稻草。
以孩子最常見的感冒發(fā)燒為例，許鵬飛表示，孩子會不會感冒發(fā)燒主要取決于人體和病原微生物的力量對比，人體主要的力量是白細胞和免疫球蛋白。保護上呼吸道的免疫球蛋白主要是分泌性IGA，這個球蛋白產(chǎn)生于腸道淋巴樣組織和扁桃體。
大便干的時候分泌性IGA就減少，敵我力量發(fā)生變化，所以大便干是感冒發(fā)燒的主要誘因。此外，病原微生物生長離不開人體的鼻腔分泌物，鼻子敏感是產(chǎn)生大量分泌物最常見的原因，所以過敏體質(zhì)的孩子也容易感冒發(fā)燒。
涼水洗臉有助控制鼻涕
流鼻涕也是孩子經(jīng)常會遇到的情況。許鵬飛表示，鼻涕產(chǎn)生主要有三個方面的原因，一是環(huán)境溫度，很多孩子對環(huán)境的溫度變化很敏感，冷熱變化就會刺激鼻腔產(chǎn)生大量鼻涕，預(yù)防的辦法主要靠鍛煉，可以給孩子用涼水洗臉。
二是環(huán)境的過敏源，如果孩子是過敏體質(zhì)，孩子遇到較多過敏源的時候，孩子的鼻子就會過敏，產(chǎn)生大量分泌物，最好的辦法就是減少或者清除周圍的過敏源，盡量選擇干凈整潔的幼兒園。
三是運動，部分孩子劇烈活動以后就會形成運動血管性鼻炎，導(dǎo)致鼻腔分泌物增加。在運動以后鼻子堵或者流鼻涕的孩子，要控制運動量。
大便干燥需警惕
許鵬飛表示，很多孩子都有大便干的問題，但不是所有大便干的孩子都會發(fā)燒。大便干只是一個誘因。如果孩子大便干，周圍正好有人感冒發(fā)燒，孩子同時有鼻子堵或者流黏鼻涕，孩子感冒發(fā)燒的機會就很大。
所以平時就要給孩子養(yǎng)成一個良好的定時大便的習(xí)慣。長期便秘的孩子，一定要注意是否存在蛋白過敏的現(xiàn)象。
同時，還要關(guān)注嘴里的臭味。如果孩子早上起床嘴里有臭味，說明孩子已經(jīng)有細菌感染，必須給孩子多喝水。
當然，孩子會否生病還有很多因素，如果家長注意了以上常見的因素，雖然不能完全杜絕孩子生病，但孩子生病幾率會明顯降低。
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