視近過度導致近視頻發(fā)
近視眼的發(fā)病原因至今還不太清楚，但眼軸的增長與遺傳因素是有密切關系的，不少變性型近視具有家族遺傳因素。而后天性近視，是隨著年齡增長，近視度數不斷增加，單純性近視多發(fā)生在10歲左右。如今隨著科技的發(fā)展，社會的進步，精細作業(yè)越來越多，最大的變化是由視遠為主變?yōu)橐暯鼮橹鳎坏ぷ饕砸暯鼮橹�，即便休息、娛樂仍是以視近為主，尤其是眼球發(fā)育階段的兒童青少年的學習、游戲環(huán)境更是處于長期視近狀態(tài)，所以說環(huán)境因素是造成兒童視近過度導致近視頻發(fā)的一個重要原因。
視力減退之前總有預兆
平日孩子主訴看書時間一長，字跡就會重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩(wěn)的感覺�；蛘呖磿鴮懽忠欢螘r間后看黑板或遠處時看不清，要過一會兒才清楚，這些都是眼睛睫狀肌調節(jié)異常的表現，是由視疲勞所致。有的孩子看電視的時候不自覺地往前坐或身體往前傾，還有的孩子經常會出現皺眉的習慣，這些都是孩子眼睛近視的前奏或已經近視。
當家長發(fā)現孩子有以上癥狀時，應該帶孩子到醫(yī)院進行散瞳驗光檢查，從而判斷孩子的眼睛是真性近視還是假性近視。若是假性近視，可根據醫(yī)生的建議進行放松治療；若是真性近視就應該配戴眼鏡。
裸視力與度數不成正比
許多家長對孩子裸眼視力和近視度數之間的關系問題有疑問。實際上，裸眼視力與度數不是成正比的。裸眼視力的好壞除了與屈光狀態(tài)有關外，還與被檢者瞳孔的大小、視網膜照度以及對視標的敏感程度和調節(jié)的放松與否有關。也就是說，有可能一個一百度近視的孩子的裸眼視力為0.1，同樣五六百度近視的孩子的裸眼視力也能達到0.1。
是否戴鏡還需全面衡量
首先，近視患者如果裸眼視力不是很好，平日還是應該將眼睛戴上，這樣能緩解孩子眼睛疲勞的癥狀，減緩近視的發(fā)展。其次，還要根據孩子看近時的眼位問題，考慮看近是否需要戴鏡。若孩子看近時眼位是內隱斜或戴鏡看近處不舒適，可以考慮不用戴鏡(針對-2.00D以內的近視而言)；若孩子看近時離書本很近，且主訴有視疲勞癥狀，則應考慮堅持戴鏡。
預防近視日常重視護眼
眼鏡對于孩子來說只能是矯正的工具，起不到治療的作用，且孩子的眼球發(fā)育還沒定型，隨著學習課業(yè)的增多、學習壓力的增大，近視會出現增長的趨勢。那么，日常生活中應該如何愛護眼睛呢？
1.不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉、谷類等，少吃糖果和含糖高的食品。研究表明，飲食中增加蛋白質，可減少碳水化合物的供應，從而能減少近視度數的增加。另外研究發(fā)現，多吃硬質食物也能預防近視加深，因為咀嚼可以增加面部肌肉包括眼肌的力量，從而使晶狀體的調節(jié)力增加。
2.保證充足睡眠。
3.讀寫姿勢端正，背部要伸直，頸部保持直立，使眼的視線與書本呈直角，同時還應保持眼睛與書本的距離不小于30厘米，保證眼睛調節(jié)和集合的平衡，這樣視物最舒適。
4.不要使用太淡的鉛筆，筆尖不要削得過細，字體不要太小，以免引起辨認困難。
5.走路和乘車時不要看書，不要躺著看書。
6.照明要注意不讓光線直接射入眼內。用右手寫字時，臺燈應放在左前方，這樣才不會出現手部的陰影。
7.室內光照要均勻，明暗差距不要太大，明暗差別太大也容易引起眼睛的疲勞感。還有不要把書桌放在窗前，光線直接照射在書本上會產生眩光，會加重眼睛的疲勞感。
8.加強體育鍛煉，經常參加戶外活動。
9.堅持做眼保健操，利用穴位自我按摩，增強眼部血液循環(huán)，改善視功能，從而達到預防近視的目的。
10.定期去醫(yī)院檢查眼睛和視力。
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