[導(dǎo)讀]平板電腦是直接發(fā)光體，畫面色彩亮麗，視覺刺激過于強(qiáng)烈。雖然平板電腦都配有亮度調(diào)節(jié)功能，但這種自動(dòng)調(diào)節(jié)是按照成人標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)的，對于低齡孩子特別是幼童來說，這個(gè)功能形同虛設(shè)。
我女兒這學(xué)期考的不錯(cuò)，新年將至，想獎(jiǎng)勵(lì)她一個(gè)禮物，周圍很多孩子都迷上了平板電腦，平板電腦適合孩子玩嗎?在觸控屏上面“切水果”、“彈小鳥”……色彩艷麗、游戲豐富、攜帶方便的平板電腦日益成為孩子們心中的寵兒。過新年，很多家長也樂于將其作為禮物或獎(jiǎng)品送給孩子�？墒牵桨咫娔X在充分給予孩子們游戲快樂和網(wǎng)上沖浪的同時(shí)，也在不知不覺中帶來了潛在危害。
強(qiáng)光：孩子眼睛很受傷
平板電腦是直接發(fā)光體，畫面色彩亮麗，視覺刺激過于強(qiáng)烈。雖然平板電腦都配有亮度調(diào)節(jié)功能，但這種自動(dòng)調(diào)節(jié)是按照成人標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)的，對于低齡孩子特別是幼童來說，這個(gè)功能形同虛設(shè)。
長時(shí)間受強(qiáng)光刺激很容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜與黃斑區(qū)的損傷及病變，隨之出現(xiàn)的是視力的下降和色覺敏感度的降低，嚴(yán)重甚至?xí)䦟⒆由形窗l(fā)育完全的視神經(jīng)造成不可逆的損傷。
此外，孩子在使用平板產(chǎn)品時(shí)，眼睛會(huì)與屏幕貼得相當(dāng)近，這更加劇了對眼睛的傷害。兒童正處于生長發(fā)育期，眼睛負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)看遠(yuǎn)看近的肌肉———睫狀肌力量較強(qiáng)，當(dāng)過度看近，特別是長時(shí)間使用電腦及相關(guān)產(chǎn)品時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)視力疲勞，進(jìn)而影響眼部聚焦功能，誘發(fā)近視，長此以往還會(huì)造成弱視或斜視。尤其有些孩子還邊走邊用，這對視力的影響極大。
長時(shí)間玩平板電腦還可能引發(fā)干眼癥。正常情況下人眼瞼眨動(dòng)的次數(shù)為每分鐘15-20次，但在看電腦，特別是精神高度集中地玩游戲時(shí)，眨眼的次數(shù)可減少到2-3次，眨眼減少的結(jié)果是淚水過度蒸發(fā)，眼睛表面得不到濕潤，久而久之就出現(xiàn)了眼睛表面的干裂。
專家意見：
建議家長盡量不要讓孩子接觸平板電腦，如果玩一定要限時(shí)間，每次不宜超過半小時(shí)。
如果孩子看東西時(shí)愛歪頭、皺眉、瞇眼，看電視坐得很近，常常用手揉眼睛，閱讀不到半小時(shí)就出現(xiàn)眼酸脹、疼痛、頭昏等視疲勞癥狀，應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院眼科檢查。
沉迷：扼殺想象力、創(chuàng)造力
平板電腦逼真的互動(dòng)模式、悅耳的聲音和動(dòng)畫元素，使孩子很容易沉迷其中。但對于身體發(fā)育尚未成熟的孩子來說，長時(shí)間久坐不動(dòng)，對孩子身體發(fā)育絕沒有好處。而且，過分依賴電子產(chǎn)品，可能會(huì)扼殺孩子的想象力和創(chuàng)造力，削弱孩子和其他人面對面溝通的技巧，長時(shí)間獨(dú)自玩耍也容易讓孩子變得孤單和寂寞。長期關(guān)注視頻，就跟大人不動(dòng)腦筋看電視一樣，孩子會(huì)懶得去思考問題。
專家意見：
建議家長在生活中應(yīng)該抽出更多的時(shí)間與孩子進(jìn)行親密交流，而不是把孩子丟給平板電腦，即使父母無法抽身，也應(yīng)該正確引導(dǎo)孩子如何使用平板電腦。
對于使用平板電腦的孩子，家長要注意觀察。如發(fā)現(xiàn)孩子較其他同齡孩子動(dòng)作遲緩、笨手笨腳、不活潑、不愿意做游戲，應(yīng)及時(shí)帶孩子接受專業(yè)的心理檢查和干預(yù)。
稍大兒童迷上平板電腦易引發(fā)干眼癥
一個(gè)多月前，小明因獲得市級數(shù)學(xué)競賽二等獎(jiǎng)，父母獎(jiǎng)勵(lì)給他一個(gè)時(shí)興的iPad平板電腦。最近，細(xì)心的姥姥發(fā)現(xiàn)小明時(shí)不時(shí)愛眨眼，自己根本控制不了，就帶小明到醫(yī)院檢查。結(jié)果令家人大吃一驚：干眼癥、點(diǎn)狀角膜上皮病變。通俗地講，就是由于眼睛干燥導(dǎo)致黑眼珠上破皮了，有如冬天手的皮膚皸裂一樣。而兒童身體細(xì)胞代謝活躍，淚液充分，正常學(xué)習(xí)和生活通常不會(huì)誘發(fā)干眼癥。
經(jīng)仔細(xì)詢問發(fā)現(xiàn)，是電腦惹的禍。小明對這個(gè)禮物愛不釋手，每天除了做作業(yè)，連吃飯、睡覺都iPad不離手。
色彩艷麗眼睛易疲勞
電腦是如何誘發(fā)干眼癥的呢？在我們看東西時(shí)，眼瞼是在有規(guī)律的眨動(dòng)，有如汽車的雨刷，不間斷地將淚水均勻地在黑白眼珠表面（角膜及結(jié)膜）上涂布，起潤滑作用，同時(shí)將表面的代謝廢物或外來的灰塵等刷走，以保護(hù)眼睛。正常情況下眼瞼眨動(dòng)的次數(shù)每分鐘為15~20次，但在看電腦，特別是高度集中玩游戲時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)大大減少。
有觀察表明，玩游戲時(shí)眨眼次數(shù)可減少到2~3次，眨眼減少的結(jié)果是淚水過度蒸發(fā)，眼睛表面得不到濕潤，久而久之就出現(xiàn)了眼睛表面的干裂。醫(yī)學(xué)上把這種情況歸為終端綜合征的眼部表現(xiàn)，觀看各種電子屏幕，如電視機(jī)屏幕、游戲機(jī)、監(jiān)視器等均可誘發(fā)。減少對電腦的使用及養(yǎng)成正確使用電腦的習(xí)慣，是治療終端綜合征的核心所在。
除了會(huì)誘發(fā)干眼癥外，電腦對眼睛的另一個(gè)重要不良影響是可能誘發(fā)近視及視疲勞。兒童處于生長發(fā)育期，眼睛負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)看遠(yuǎn)看近的肌肉——睫狀肌力量較強(qiáng)，當(dāng)過度看近，特別是長時(shí)間使用電腦及相關(guān)產(chǎn)品時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)視力疲勞。
在電腦產(chǎn)品中，平板電腦的亮度較普通電腦亮度高，顏色更艷麗，因此更易出現(xiàn)視疲勞。眼睛的睫狀肌過度收縮，醫(yī)學(xué)上稱為睫狀肌痙攣，出現(xiàn)假性近視，如及時(shí)休息假性近視可能恢復(fù)，而長時(shí)間則會(huì)演變成真性近視。當(dāng)出現(xiàn)假性近視時(shí)，如直接配鏡將導(dǎo)致真性近視。一些藥物（如阿托品、托吡卡胺）可解除睫狀肌痙攣，消除假性近視，這就是為什么兒童驗(yàn)光需要散瞳的原因。
科學(xué)用眼減少健康隱患
1.屏幕略低于眼睛。家里的電視機(jī)、游戲機(jī)等，應(yīng)根據(jù)孩子的身高、座椅擺放。
2.屏幕距離眼睛60~80厘米。兒童用平板電腦時(shí)，常常是捧在手里玩游戲，一般是近距離看電腦屏幕。
3.注意有意識眨眼。每半小時(shí)應(yīng)休息片刻，看看遠(yuǎn)處或做眼保健操。孩子玩游戲、看電視時(shí)不可能顧及用眼衛(wèi)生，家長要注意提醒，適當(dāng)限制孩子的用眼時(shí)間。
近視已日益成為兒童一個(gè)普遍的健康問題。初步調(diào)查顯示，城市小學(xué)生的近視發(fā)病率約30%。而有研究表明，近視眼的人過度使用電腦可能導(dǎo)致青光眼等致盲性眼病的發(fā)生。另外，兒童對電腦的過度使用可能導(dǎo)致肥胖、孤獨(dú)、網(wǎng)絡(luò)成癮等健康問題。因此，建議兒童使用電腦一定要在家長的指導(dǎo)監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，避免或減少由此引起的健康問題。
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