隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。寶寶適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象，因此，做好各項(xiàng)保健措施，對(duì)維護(hù)寶寶健康十分重要。
秋季添衣，別讓寶寶穿太厚
俗話說“秋涼亂穿衣”，每到這個(gè)季節(jié)在大街上走一走，短袖、裙裝、長袖、風(fēng)衣、呢子衣……幾乎各類服裝都能看個(gè)遍。就連成人出門前都要反復(fù)猶豫：我今天到底穿多少才合適呢？更別提那些寶寶了。不過，專家提醒，適當(dāng)給寶寶“秋凍”是大有裨益的。
不同年齡寶寶秋凍“指標(biāo)”不同
“秋凍”的時(shí)段主要是從立秋到立冬的三個(gè)月。專家提醒，“秋凍”絕不是盲目地“凍”孩子，而要有一定標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)室外溫度低于室內(nèi)2-5℃時(shí)，孩子外出不必增加衣服。如果室內(nèi)外溫差超過7℃，出門時(shí)就應(yīng)及時(shí)加衣。同時(shí)，如果晝夜溫差小于8℃，寶寶還可以接受一些耐涼鍛煉。一旦晝夜溫差大于10℃時(shí)，就應(yīng)該給寶寶及時(shí)添加衣服了。
此外，不同年齡的寶貝“秋凍”都應(yīng)有度。0-1歲的嬰幼兒，入秋后衣被不要緊包緊裹，要寬松舒適，便于寶寶肢體活動(dòng)。當(dāng)室溫降至20℃以下，可穿夾衣蓋夾被。在同樣的室溫環(huán)境中，可以比大人減少一層衣被，因?yàn)楹⒆哟x旺盛，產(chǎn)熱多。2-3歲的幼兒，秋天宜穿純棉貼身線衣褲，易于吸汗。3歲以上的寶寶活動(dòng)量大，不能過早穿厚衣、高領(lǐng)衣，活動(dòng)時(shí)要穿便于脫換的運(yùn)動(dòng)衣。
專家提醒，“秋凍”不僅指少穿衣服，還有在天氣晴好時(shí)寶寶應(yīng)多在戶外活動(dòng)，每天讓寶寶出去玩1-2個(gè)小時(shí)，多曬太陽，提高耐寒力，增強(qiáng)免疫力。另外秋季一日之內(nèi)往往溫差較大，寶寶的衣服最好是易穿脫的，要及時(shí)增減，不要怕麻煩。
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