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寶寶不宜吃四大反季水果

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

  隨著科技的發(fā)展,現(xiàn)在冬天人們可以吃到夏天的水果,如西瓜、草莓等,不過價錢較貴。但營養(yǎng)師建議,冬天最好還是吃最便宜的應(yīng)季水果。

  給寶寶吃水果,重在新鮮、有益。如果給寶寶選擇了反季節(jié)的水果,得到效果是相反的。當(dāng)季的新鮮果蔬才能給寶貝的身體注入清新和有益纖維素,家長們,可不要為了口味而忽略了水果本身對寶貝的價值。

  仔細(xì)鑒別催熟水果

  冬天四大禁果

  1。葡萄

  一些不法商販和果農(nóng)使用催熟劑--乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀釋后,將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕,過一兩天青葡萄就變成紫葡萄。此藥雖毒性較低,但長期食用對人體有害。

  2。香蕉

  為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用二氧化硫來催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫及其衍生物不僅對人的呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生危害,還會引起腦、肝、脾、腎病變,甚至對生殖系統(tǒng)也有危害。

  3。西瓜

  超標(biāo)準(zhǔn)地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農(nóng)藥,從而使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的條紋不均勻,切開后瓜瓤特別鮮艷,可瓜子卻是白色的,吃完嘴里有異味。

  4。草莓

  中間有空心、形狀不規(guī)則又碩大的草莓,一般是激素過量所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥后生長期變短,顏色也新鮮了,但果味卻變淡了。這一類草莓必須慎食,如果食量較多,則會影響人的正常生長發(fā)育,如導(dǎo)致小孩早熟等。

  反季水果害處多

  “反季節(jié)水果相對于應(yīng)季水果的價值在于吃個新鮮感,而不在于營養(yǎng)。”那些色彩斑斕,明亮誘人的反季節(jié)水果往往是在大棚里種植出來的,其該有的日曬、風(fēng)吹及土壤水平,均與應(yīng)季水果不同。所以,營養(yǎng)最好的水果就是最便宜的品種,最便宜的水果往往是應(yīng)季的水果。

  水果最好吃多少買多少,因為每種水果都有其最適合的貯藏溫度、保存期限。放得愈久,水果的營養(yǎng)及風(fēng)味也就愈差。大部分水果適宜不清洗直接放進冰箱保存,否則容易變質(zhì)腐爛,并應(yīng)盡量在一周內(nèi)吃完。而香蕉、鳳梨、芒果、木瓜、檸檬等水果,只需在室內(nèi)陰涼角落處存放,不宜長時間冷藏。

  另外,一些不法商販為了銷售貨品,利用化學(xué)試劑催熟反季節(jié)水果,會對人體健康造成傷害。向大家列舉了以下幾種危險的反季節(jié)水果。

  怎么挑選應(yīng)季水果

  媽媽們給寶寶買水果的時候要選擇應(yīng)季的水果。因為現(xiàn)在冬天可以買到各種類的水果,一些水果因儲存時間長而流失養(yǎng)分和水分。所以媽媽在挑選的時候最好買應(yīng)季的水果,外表新鮮,光亮的。

  寶寶們吃水果可以有助于開胃,達到增加食欲的效果。但是每個寶寶的體質(zhì)不同,所需的水果也不同,媽媽們在選擇水果的時候要多加注意哦。如:柑橘、甜瓜等維生素含量多的,適合缺乏維生素的寶寶;梨、香蕉、獼猴桃等性寒的水果適合體質(zhì)偏熱、便秘的寶寶;蘋果可以止瀉。。。。。。媽媽們根據(jù)不同的需要可以選擇不同的水果。


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