冷飲如何飲？

　　限制攝入量

　　幾乎每個寶寶都喜歡在天熱的時候喝冷飲，人們以為天熱時寶寶多喝點也無妨，喝了冷飲寶寶的暑氣就會消除。實際上，冷飲并不是真正的解暑佳品，一定要限制攝入量。

　　過多攝入冷飲會引起小兒胃腸道疾病，也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二三十度。胃黏膜受到過冷刺激后，黏膜血管強(qiáng)烈收縮，胃內(nèi)分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。寶寶胃黏膜非常嬌嫩，很易造成冷食性胃炎，出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥。過多食冷飲還可影響寶寶牙齒發(fā)育，尤其是換牙期。此外，大量排汗時，不要立即喝飲料。因冷、熱的急劇變化會讓人體感到難以適應(yīng)，容易導(dǎo)致對人體的傷害。不要喝過涼的冷飲。冷飲過涼，喝得太多太急有可能使胃腸產(chǎn)生痙攣，引起劇痛。飲料每天只給喝一瓶，而且不要在餐前喝，一般餐后一小時較為合適。剛從冰箱里拿出的冷飲，在室內(nèi)放上一會兒再給寶寶喝那就更好了。

 

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