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秋季孩子“上火”也是病

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 安全教育 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  總算熬過(guò)苦夏盼來(lái)秋高氣爽,爸爸媽媽剛想大舒一口氣,誰(shuí)知家里的寶寶又出現(xiàn)了新癥狀——嘴唇干裂、大便干結(jié)、小便黃赤算是輕的,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭痛少汗、長(zhǎng)期咳嗽、流鼻血等等。所謂的這些“上火”癥狀看來(lái)雖不太嚴(yán)重,但嚴(yán)重地干擾著孩子的正常作息飲食。

  入秋后,天氣逐漸變得干燥起來(lái),“燥”也就成為了秋季的主氣,中醫(yī)稱(chēng)之為“秋燥”——“上火”也正是秋燥所帶來(lái)的種種身體反應(yīng)。秋燥一般可分為溫燥和涼燥,前者一般多見(jiàn)于初秋時(shí)節(jié),此時(shí)天氣尚熱,猶有下火之余氣,或因久晴無(wú)雨、驕陽(yáng)久曬所致;后者則一般常見(jiàn)于晚秋季節(jié),此時(shí)天氣涼寒,近于冬寒之涼氣。無(wú)論是溫燥還是涼燥,都往往會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)皮膚干燥、大便干結(jié)、爛嘴角、流鼻血、咳嗽等一系列癥狀。

  由于孩子皮膚嬌嫩、呼吸頻率高、腎臟功能尚未發(fā)育完全,所以通過(guò)皮膚、肺以及腎臟丟失的水分會(huì)更多,如果飲水和飲食調(diào)理不當(dāng),就更易出現(xiàn)“上火”了。

  “上火”會(huì)有“蛛絲馬跡”

  皮膚干燥

  如果孩子皮膚發(fā)干發(fā)緊、干燥脫屑,甚至出現(xiàn)皮膚起皺、破裂等癥狀,往往是由于外界燥邪侵入體內(nèi),損傷津液導(dǎo)致津液虧虛,不能潤(rùn)澤皮膚之故。

  呵護(hù)有道:隨時(shí)用嬰幼兒潤(rùn)膚品滋潤(rùn)保護(hù)孩子的肌膚,以減少與衣物的摩擦。特別容易干燥的部位更應(yīng)涂潤(rùn)膚品,比如臉頰、額頭、臀部、手足等。

  大便干結(jié)

  如果孩子大便干結(jié),解手時(shí)比較困難,或是好幾天也不排便,就說(shuō)明燥邪已傷及孩子的腸胃津液了。

  呵護(hù)有道:每餐飲食量要足,要盡量讓孩子吃飽吃好,食物宜粗細(xì)搭配,多飲水,多吃生津潤(rùn)腸通便的食物,比如綠葉蔬菜等。讓孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,不管有無(wú)便意,到時(shí)都要蹲一下廁所,這樣有益無(wú)害。另外,孩子采取仰臥位,媽媽輕輕揉摩孩子的臍腹部位數(shù)分鐘,早晚各進(jìn)行一次,可以增強(qiáng)孩子的腸蠕動(dòng)能力,從而促進(jìn)排便。

  燥咳不止

  如果孩子出現(xiàn)干咳無(wú)痰或少痰,口干舌燥等癥狀,一般是由于燥熱損傷肺陰所致的燥咳癥,此時(shí)首先應(yīng)該考慮的便是滋陰潤(rùn)肺。

  呵護(hù)有道:雪梨1只或蓮子10克、粳米50克、百合2克,煮粥食之,一日兩次;虼ㄘ1克研末,和1個(gè)雪梨燉熟,加冰糖適量服用,早晚各一次,以潤(rùn)肺滋陰止咳。如果經(jīng)上述處理后仍小咳不止,或是伴有發(fā)燒、頭痛等癥狀時(shí),不要自行濫用止咳藥,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。

  常流鼻血

  孩子鼻腔內(nèi)的黏膜血管豐富且又非常脆弱,燥熱的空氣容易引起鼻腔干燥而導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂而流血。

  呵護(hù)有道:鼻子流血時(shí),應(yīng)馬上讓孩子坐下或者躺下,家長(zhǎng)可用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側(cè),待幾分鐘后,輕輕松開(kāi)手指,鼻血大多就可以止住了;蜃尯⒆宇^部保持豎直,將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進(jìn)出血的鼻孔,注意不要插入過(guò)深。同時(shí)用冷水輕拍孩子的后脖頸,也可使用小冰袋冷敷。如果比較嚴(yán)重,應(yīng)立即去醫(yī)院處理。孩子睡覺(jué)時(shí),應(yīng)把被子蓋在下巴以下部位,保持鼻子通暢,讓孩子多呼吸新鮮空氣。平時(shí)要教育孩子不要用手挖鼻孔,以免損傷鼻部小血管,引起出血。

  愛(ài)爛嘴角

  如果孩子出現(xiàn)口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、張口易出血等癥狀,有時(shí)甚至連吃飯、說(shuō)話都受影響時(shí),就說(shuō)明孩子患上了口角炎,即俗稱(chēng)的“爛嘴角”。呵護(hù)有道:注意膳食平衡,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。讓孩子多吃富含B族維生素的食物,如動(dòng)物肝臟、肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、水果和新鮮綠葉蔬菜等。要注意保護(hù)好孩子的面部皮膚和口唇的清潔衛(wèi)生,進(jìn)食后及時(shí)擦嘴,不要讓孩子用舌頭去舔唇和口角,或者撕嘴唇上的干皮,同時(shí)告訴孩子要少吃零食,不要吮手指。準(zhǔn)備一支孩子專(zhuān)用的潤(rùn)唇膏,在每餐飯后,擦凈嘴,然后涂一次潤(rùn)唇膏,睡前再涂一次。

  7招,趕走“上火”

  1.保證孩子生活規(guī)律,要早睡早起,不要熬夜、睡懶覺(jué)。

  2.可適當(dāng)采取一些增濕措施,比如在房間里放置一些植物、懸掛濕毛巾或安裝加濕器,也可以在臥室內(nèi)放一盆水或者在地面上適當(dāng)灑些水。注意經(jīng)常開(kāi)窗,保持室內(nèi)空氣流通。

  3.穩(wěn)定孩子的情緒,避免因躁動(dòng)或哭鬧等不穩(wěn)定情緒而產(chǎn)生心火,灼燒津液,使口舌干燥。

  4.采取少量多次飲用的方式,讓孩子適當(dāng)多喝水。白開(kāi)水是最佳選擇,也可適當(dāng)多飲淡茶、豆?jié){、牛奶等飲品;還可讓孩子多吃一些水分含量多的蔬果,如生蘿卜、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等;要盡量少吃過(guò)咸、過(guò)甜以及燒烤類(lèi)食品,以免導(dǎo)致陰津進(jìn)一步耗竭,徒生內(nèi)熱內(nèi)燥。

  5.飲食清淡,適當(dāng)?shù)囟喑孕┐旨Z雜豆,如麥片、黃小米、玉米、綠豆等,少吃刺激性的食物,如蔥、韭菜、花椒、蒜、姜、辣椒、油炸食物等。

  6.秋燥綜合征初期的孩子,可用桑葉、菊花各6克,加蘆根、梨皮各15克,煎水服用。

  7.有咽干疼痛、口唇裂開(kāi)的孩子可用紅蘿卜加上荸薺、杏仁、蜜棗及兩片陳皮,適當(dāng)多放水,煎煮約3小時(shí)后飲用,一般飲用后,口唇能恢復(fù)滋潤(rùn)光澤,咽干癥狀會(huì)減輕。

  ⊙文/怡然


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