孩子打乒乓球，從5歲開(kāi)始最佳，這時(shí)候的高度、力量、體能，身體的發(fā)育已經(jīng)基本滿足乒乓的要求，也有一定紀(jì)律性，容易提高。再小的孩子一般都不能完成教練的訓(xùn)練意圖，8歲以后練球基本就只能快樂(lè)乒乓了。
2認(rèn)識(shí)球和球拍
好的球拍，可以訓(xùn)練孩子良好的手感，讓孩子打乒乓球更加的順手、如意，體驗(yàn)到乒乓球的快樂(lè)。
3蓋住反彈球練習(xí)
一手直握或橫握球拍，另一手拿球。在球桌上一手拋球，另一手用球拍蓋住球，并輕輕按壓，要使球拍覆蓋反彈球于桌面與球拍之間，直到停住。這種練習(xí)主要是讓孩子熟悉球和球拍的性能。
4持拍往上反復(fù)擊球
直握或橫握球拍將球連續(xù)向上打，要打得穩(wěn)、打得次數(shù)多為好。注意：向上打時(shí)，球拍向上擺動(dòng)幅度不宜過(guò)大，球拍要隨著球的下落點(diǎn)移動(dòng)。熟練后，邊走邊打或邊小跑邊打，還可以走跑交替，向后轉(zhuǎn)等改變形式、方向反復(fù)擊球。特別注意此練習(xí)不宜時(shí)間太久，不要使眼睛長(zhǎng)時(shí)間地盯住往上往下跳動(dòng)的球。
5對(duì)墻打反彈球練習(xí)
兩腳左右分開(kāi)，稍屈膝，含胸收腹，一手直握或橫握球拍，另一手屈肘于體側(cè)，作準(zhǔn)備姿勢(shì)。然后將球反復(fù)往墻上推擋。
6徒手換位練習(xí)
在“正式”上球臺(tái)打球前，可先做一些模仿練習(xí)。
(1)正手攻球模仿練習(xí)。
(2)反手攻球或推擋模仿練習(xí)。
(3)正、反手發(fā)球模仿練習(xí)。
做模仿練習(xí)可采用讓孩子跟著家長(zhǎng)的動(dòng)作做練習(xí)的方法，要充分利用孩子好模仿的特點(diǎn)。
7“喂”球練習(xí)
(1)讓孩子持拍站在球桌一側(cè)的位置。家長(zhǎng)將球打到固定的落點(diǎn)上，讓孩子做正手攻球、反手攻球或反手推擋的擊球動(dòng)作。這樣練習(xí)便于孩子快速地掌握新學(xué)的動(dòng)作。此項(xiàng)練習(xí)可采用多球進(jìn)行。
(2)在上述練習(xí)的基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)可將球打到2～3個(gè)落點(diǎn)上，讓孩子通過(guò)腳步移動(dòng)或球拍的調(diào)整擊球。
8長(zhǎng)短球練習(xí)
方法：在上面的練習(xí)中加進(jìn)短球的內(nèi)容，從有規(guī)律到無(wú)規(guī)律。這里的規(guī)律有兩個(gè)含義：
（1）長(zhǎng)短球的落點(diǎn)變化，如，同線長(zhǎng)短、異線長(zhǎng)短。
（2）長(zhǎng)短球變化的間隔時(shí)間，如，一長(zhǎng)一短、兩長(zhǎng)一短或無(wú)規(guī)律地變化長(zhǎng)短落點(diǎn)。
9乒乓球品牌排行榜
1.紅雙喜乒乓球
2.祖迪斯乒乓球
3.雙魚(yú)乒乓球
4.銀河乒乓球
5.蝴蝶乒乓球
6.三強(qiáng)乒乓球
7.bestray/百斯銳乒乓球
8.海夫乒乓球
9.Palio拍里奧乒乓球
10.伊克世寶乒乓球
10乒乓球拍品牌排行榜
1..斯帝卡Stiga
瑞典品牌,斯帝卡Stiga乒乓球拍底板在世界乒乓球市場(chǎng)占有率極高，斯帝卡Stiga乒乓球拍底板做工精良，手感好，其平易近人的價(jià)格，更能讓廣大業(yè)余乒乓球愛(ài)好者接收。STIGA是一家有著60多年歷史，全球領(lǐng)先的乒乓球用品生產(chǎn)商，在全球范圍內(nèi)有100多家合作伙伴。 在過(guò)去的半個(gè)多世紀(jì)以來(lái)，STIGA的產(chǎn)品得到了廣大乒乓球選手和愛(ài)好者的認(rèn)可，在這期間STIGA在生產(chǎn)工藝以及產(chǎn)品開(kāi)發(fā)上不斷的進(jìn)行創(chuàng)新， 以保持STIGA在乒乓領(lǐng)域的領(lǐng)先地位。STIGA按照一系列嚴(yán)格的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)制造底板，同時(shí)制定出更加先進(jìn)的生產(chǎn)工藝。通過(guò)多年的努力STIGA 已經(jīng)積累出一系列底板生產(chǎn)的技巧，工藝。
真的很便宜，如 “STIGA斯地卡S2000 S-2000 超級(jí)2000 GR30237 底板”只要85元人民幣。
2.亞薩卡Yasaka
亞薩卡Yasaka是日本品牌,其底板都是在瑞典制造的。亞薩卡Yasaka的底板一直以來(lái)以控制好、手感好著稱，其代言人是馬林。
3.蝴蝶Butterfly
蝴蝶Butterfly乒乓球拍底板以產(chǎn)品豐富著稱，其廣告投入各大品牌中數(shù)一數(shù)二，蝴蝶Butterfly乒乓球拍底板性價(jià)比極低，由于蝴蝶 Butterfly乒乓球拍底板的大力贊助，國(guó)際上著名運(yùn)動(dòng)員使用蝴蝶的比例相當(dāng)大。蝴蝶的底板型號(hào)極其繁多，覆蓋了各個(gè)打法的需要。蝴蝶還是最早開(kāi)發(fā)出碳素球拍的廠家。代表作如CLEARFIELD(陳靜用)、ADOLESCEN(李菊、張怡寧曾用)、普碳(普里莫拉茨用)、孔芳碳(孔令輝用)、金澤洙、CYPRESS等。蝴蝶喜歡使用知名運(yùn)動(dòng)員為球拍命名，以加強(qiáng)其宣傳力度。但業(yè)余球友對(duì)于此不可迷信，對(duì)于蝴蝶Butterfly乒乓球拍底板，其口碑很雜，好評(píng)并不太多。
4.優(yōu)拉Joola
德國(guó)乒乓球品牌。
JOOLA??追求卓越與完美的象征
從1952年生產(chǎn)出第一張乒乓球臺(tái)至今，JOOLA五十多年來(lái)一直以新穎的造型，過(guò)硬的品質(zhì)，領(lǐng)先的技術(shù)領(lǐng)導(dǎo)著世界乒乓球器材的潮流。這個(gè)坐落于德國(guó)美麗的葡萄生產(chǎn)基地SIEBELDINGEN市的世界乒乓行業(yè)中的著名品牌，在德國(guó)擁有每小時(shí)出產(chǎn)30副球臺(tái)，世界一流的生產(chǎn)線，其品牌商品，包括球臺(tái)、球板、球、膠皮、服裝、鞋等行銷世界各地，同時(shí)，由于市場(chǎng)的拓展，德國(guó)JOOLA乒乓器材有限公司還在其他國(guó)家設(shè)立了新的生產(chǎn)基地進(jìn)行生產(chǎn)以滿足市場(chǎng)的需求。
在世界乒壇，JOOLA這個(gè)名稱是乒乓球器材追求卓越與完美的象征。長(zhǎng)期以來(lái)，它一直是國(guó)際乒聯(lián)，國(guó)際奧委會(huì)乒乓器材指定供應(yīng)商，因使用其研制的器材而取得好成績(jī)的世界頂級(jí)乒乓球高手不勝枚舉，如有“德國(guó)乒乓球先生”之稱的羅斯科夫、費(fèi)杰、科納斯、中國(guó)的郭躍、邱怡可等等都是JOOLA的擁護(hù)者。2002 年，JOOLA公司的總經(jīng)理MICHACEL BACHTLER先生當(dāng)選為國(guó)際乒乓球器材商協(xié)會(huì)主席，足見(jiàn)JOOLA公司的勢(shì)力及其在國(guó)際乒聯(lián)中的影響力。
5.多尼克Donic
德國(guó)著名乒乓球品牌。 多尼克Donic的成功基于最簡(jiǎn)單的一條成**則，它注重產(chǎn)品的質(zhì)量，創(chuàng)新的思維和現(xiàn)代最新的技術(shù)。多尼克總是不失時(shí)機(jī)的向市場(chǎng)投放新產(chǎn)品。比如：DOTEC 和SENSO技術(shù)在刀具的應(yīng)用上。多尼克技術(shù)和聲音系統(tǒng)在橡膠制品上的應(yīng)用。紡織品上的多功能纖維技術(shù)，高緊制技術(shù)在桌產(chǎn)品上的應(yīng)用等。25年來(lái)的不斷創(chuàng)新使多尼克在世界上成為乒乓球桌的首席商標(biāo)�！ ONIC 是家庭獨(dú)資型公司,主席Karlheinz和Frank Schreiner是德國(guó)運(yùn)運(yùn)俱樂(lè)部聯(lián)盟的活躍球員,總部在V lklingen(德國(guó))�！ ≡�1987年,公司創(chuàng)立后僅十年時(shí)間,DONIC臺(tái)桌就已在新德里的世界錦標(biāo)賽中使用.在2006年,多尼克成為了官方桌臺(tái)供應(yīng)商,主辦了2006年在Bremen舉行的LIEBHERR世界桌球錦標(biāo)賽和2007年在貝爾格萊德舉行的LIEBHERR 歐洲桌球錦標(biāo)賽.這種成功的故事在2006年后便反復(fù)出現(xiàn)！. 世界上各地-和歐洲冠軍頭銜已經(jīng)獲得了DONIC設(shè)備。各個(gè)時(shí)期的最好的球員,瓦爾德內(nèi)爾,傳說(shuō)的約根佩爾森和米克爾?阿佩伊倫相信多尼克產(chǎn)品已經(jīng)很多年了并且他們代表世界！
7 .阿瓦拉Avalox
8.尼塔庫(kù)Nittaku
9 .紅雙喜
紅雙喜DHS,1959年創(chuàng)立的中國(guó)著名乒乓球品牌與制造專家，正在世界范圍內(nèi)展現(xiàn)其魅力。 作為中國(guó)第一個(gè)奧運(yùn)會(huì)指定供應(yīng)商（2000年），紅雙喜四十多年來(lái)一貫堅(jiān)持的專業(yè)性成為我們前進(jìn)的源動(dòng)力。特別是我們與中國(guó)專業(yè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)體、頂尖運(yùn)動(dòng)員如中國(guó)乒乓球隊(duì)以及體育用品研究機(jī)構(gòu)建立起來(lái)的長(zhǎng)期親密合作關(guān)系，保證了我們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展本身的迅速而準(zhǔn)確反應(yīng)和技術(shù)的不斷創(chuàng)新。 2008年 紅雙喜成為北京奧運(yùn)會(huì)乒乓，舉重，羽球三大比賽器材供應(yīng)商 2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)、2004年雅典奧運(yùn)會(huì)比賽器材指定供應(yīng)商。 第26、43、45、47屆世界乒乓球錦標(biāo)賽及其他重大國(guó)際賽事乒乓器材指定贊助商。 擊劍與舉重等重大賽事指定器材贊助商。
10.銀河
中國(guó)著名乒乓球品牌，銀河的乒乓球底板性價(jià)比高，以較低的價(jià)格、較高的性能，深受廣大乒乓球愛(ài)好者喜歡。 銀河公司始創(chuàng)于1986年，總部位于河北省保定市，是一個(gè)集開(kāi)發(fā)、設(shè)計(jì)、加工、銷售、咨詢、培訓(xùn)為一體的股份制企業(yè)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的不斷開(kāi)拓和創(chuàng)新，銀河乒乓現(xiàn)正以全新的形象走向未來(lái)。為了更好的推廣體育運(yùn)動(dòng)和拓展銀河體育公司“乒乓有形，快樂(lè)無(wú)限”的思想，銀河體育愿與廣大乒乓球界人士合作，共同推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，為廣大乒乓球運(yùn)動(dòng)員與愛(ài)好者提供全面真誠(chéng)的服務(wù)。
11打乒乓球的注意事項(xiàng)：
1. 堅(jiān)持多球，每次訓(xùn)練都應(yīng)該多球?yàn)橹鳎俅騿吻蚝捅荣�，多球每次至少正手單點(diǎn)，正手兩點(diǎn)，反手單點(diǎn)，左推右攻，推一板側(cè)身，退側(cè)撲各一、兩盆，高水平的孩子可以進(jìn)行不定點(diǎn)和綜合訓(xùn)練。即使是國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練，多球也是必備內(nèi)容。
2. 直拍和橫拍的選擇，直拍和橫拍到底哪個(gè)好這個(gè)問(wèn)題恐怕是專業(yè)人士要考慮的問(wèn)題，我們主要是考慮直拍和橫拍哪個(gè)性價(jià)比高，也就是哪個(gè)容易練，容易出成績(jī)。雖然講直拍和橫拍練到最高水平是各有千秋的，但普遍的觀點(diǎn)是青少年階段，橫拍的成績(jī)要好得多，同樣資質(zhì)的孩子同樣訓(xùn)練條件，橫拍的孩子的水平要高一年左右，這是由于橫拍控制范圍大，反手容易掌握，打到一定水平還可以改練削球（青少年階段削球很占便宜，沒(méi)有強(qiáng)悍的弧圈根本無(wú)法與之對(duì)抗），千萬(wàn)不要認(rèn)為有了直拍橫打技術(shù)以后直拍就可以解決反手問(wèn)題了，須知王皓之后再無(wú)王皓。有些乒乓隊(duì)的教練會(huì)要求有些孩子練直拍，這主要是因?yàn)閳F(tuán)體比賽的需要，參賽隊(duì)必須有直拍選手。最好和教練溝通，避免孩子成為犧牲品。當(dāng)然直拍的反手動(dòng)作非常瀟灑，高水平直拍選手比較稀少，勵(lì)志于專業(yè)隊(duì)方向發(fā)展的孩子也不妨嘗試。但如果僅是業(yè)余乒乓的孩子，要堅(jiān)定選擇橫拍。
3. 球拍的選擇，初學(xué)乒乓不需要很好的球拍，但是10元錢的成品拍也是不行的，最好在教練幫助下自己粘一塊純木拍+正手國(guó)產(chǎn)套膠+反手外套，400元足矣。有些家長(zhǎng)一開(kāi)始就給孩子配上七層碳素+兩面外套，這樣既浪費(fèi)也不利于孩子練習(xí)自身發(fā)力
4. 球鞋和球衣的選擇，球衣我認(rèn)為不是很重要，一般的吸汗的T恤和短褲即可，或者網(wǎng)上的仿冒蝴蝶也可。但球鞋一定要選擇專門的乒乓球鞋或羽毛球鞋或室內(nèi)運(yùn)動(dòng)鞋，輕便又有防滑橡膠底，便于孩子練習(xí)腳步，籃球鞋、運(yùn)動(dòng)休閑鞋、帆布鞋是不適合乒乓球訓(xùn)練的
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