能控制情緒的媽媽,才能教出好孩子!
教育孩子不是一件容易的事,在管教孩子方面,父母們還是要學(xué)會控制自己的情緒,因為,對孩子憤怒地吼叫不僅難以收到理想的教育效果,而且還會極大地傷害親子感情,無論從效果上還是情感上來說,都是非常不可取的。
▲ 我是個壞脾氣媽媽,我也知道這樣不好,可我一看到孩子犯的那些錯就控制不住自己。
▲ 我也是控制不了自己的脾氣,總是對孩子發(fā)脾氣,以后一定得改!
▲ 突然發(fā)現(xiàn)自己平時做的很不好,對孩子太兇太苛刻了,從現(xiàn)在開始調(diào)整自己的狀態(tài),對孩子溫和些,希望不會晚。
▲ 一直想溫和的和孩子相處,但總是控制不了自己的情緒!太可怕了!
▲ 我也是一個壞脾氣的媽媽,導(dǎo)致了現(xiàn)在孩子覺得我很煩而罵我。
▲ 我喜歡打孩子,罵孩子,可打過、罵過又后悔,可就是控制不住自己。
▲ 我也是經(jīng)常吼孩子的家長,看了這篇文章我覺得我不是一好媽媽,與孩子溝通太少,需要改正。
這些媽媽的感受絕非個案,很多家長都在發(fā)脾氣、打罵過孩子之后后悔不已,但是對孩子的傷害已經(jīng)造成,無法挽回了!因此,我們一定要學(xué)會控制自己的情緒,逐漸改變自己的壞脾氣,做個溫和的好媽媽。
如何控制自己的情緒呢?給媽媽們支三招
01/認知上,明白發(fā)火對孩子的巨大傷害
家長發(fā)火的時候,孩子心中會充滿恐懼。如果爸媽經(jīng)常大吼大叫、發(fā)脾氣,孩子會在不知不覺中受到傷害,也會表現(xiàn)得很沒有自信,難以控制自己的情緒,容易對其他人發(fā)脾氣,性格會比較孤僻、冷漠。在經(jīng)常發(fā)脾氣、不會控制情緒的父母身邊長大的孩子,往往都難以獲得幸福。
02/情緒上,學(xué)會自我放松
當孩子的行為讓你感到憤怒時,可以嘗試做深呼吸,自我放松緩解情緒,讓自己平靜下來,然后再和孩子溝通,可以坦誠地和孩子交流我們的情緒感受,比如,告訴孩子,“你的行為讓媽媽很生氣,很不開心”,但是要注意,語氣一定要溫和,教育效果才會更好。
03/行為上,可以暫時離開現(xiàn)場
如果深呼吸之后,你依然無法控制自己的情緒,還是忍不住想要對孩子發(fā)火,就先暫時離開現(xiàn)場,去一個自己覺得舒適放松的地方待一會兒,比如家里的書房、臥室、陽臺……等到自己冷靜下來,情緒緩和之后,再回到孩子身邊去,采用更為理智溫和的方法解決問題,而不是對孩子大吼大叫,甚至打罵。
結(jié)語:
大吼大叫、對孩子發(fā)火,其實是最無效的教育方式,而且還會給孩子樹立壞的榜樣,讓孩子養(yǎng)成用發(fā)火去處理事情的不良習(xí)慣。媽媽們,為了孩子的成長,讓我們一起努力吧,學(xué)會控制自己的情緒,做個溫和的好媽媽。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/667895.html
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