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夏天為孩子常備4杯水

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

  新聞背景:北京兒童醫(yī)院黨委書記沈穎說,醫(yī)院已迎來暑期就診高峰,近期日門診量最高達(dá)8400多人,比平時(shí)增加兩成多。北京兒童醫(yī)院啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案。

  孩子最喜歡暑假,但吃冷飲、生冷蔬果、吹空調(diào)等容易讓孩子身體出點(diǎn)小狀況。當(dāng)孩子身體出現(xiàn)問題但又沒嚴(yán)重到需上醫(yī)院時(shí),中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授建議,夏天為孩子常備4杯水。

  楊梅泡茶緩解夏季瀉兒童夏季腹瀉大部分都跟吃有關(guān),吃得不衛(wèi)生,過于貪涼,加上孩子本身脾胃功能就不好,容易拉肚子。如孩子腹瀉,除適當(dāng)用止瀉藥外,還可給買點(diǎn)楊梅泡茶緩解癥狀!侗静菥V目》中指出,楊梅可止渴、和五臟、滌腸胃。因?yàn)樗鼘偎嵝,酸性有收斂的作用,所以楊梅可止瀉。用三四顆鮮楊梅(也可用楊梅干),用熱水沖泡,適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜,代茶飲。楊梅、蘋果加冰糖煮水喝,止瀉作用更強(qiáng)。

  竹葉蓮心水降夏火夏季酷暑炎熱,孩子吃了熱量大的食物后再吹空調(diào),涼氣把熱包在身體里,使肺胃里的熱不能正常釋放出來,內(nèi)熱外感,孩子就會(huì)上火,除了舌尖發(fā)紅外,還可能出現(xiàn)扁桃體腫大、長口瘡等癥狀。此時(shí)可用竹葉、蓮心等味苦性寒、降熱消火的中藥材泡水喝,如孩子怕苦,可放點(diǎn)冰糖,可降心火。

  生姜水擦拭應(yīng)對(duì)夏季咳嗽當(dāng)孩子從炎熱環(huán)境突然進(jìn)入空調(diào)房時(shí),受涼會(huì)引起咳嗽,這屬于里熱外寒型咳嗽?捎蒙梁蟊。生姜性熱,可祛風(fēng)散寒。切三片生姜,放微波爐轉(zhuǎn)30秒,放入100毫升溫開水中,泡5分鐘,用生姜水擦孩子后背中間,一到兩分鐘即可。

  黃柏煎水祛濕除痱子 夏天孩子體內(nèi)濕熱,易長痱子。出痱子后,除適當(dāng)給孩子吃點(diǎn)祛濕的紅豆、薏米等外,還可用黃柏煎水擦痱子,因?yàn)辄S柏性味苦寒,可清熱祛濕、瀉火除蒸、解毒療瘡。濕熱一除,身上的痱子也好了。健康時(shí)報(bào)記者 魏雅寧  


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