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睡出好頭型

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

影響頭型的3個(gè)因素

生理因素頭顱的發(fā)育隨大腦的發(fā)育而增長(zhǎng)。順產(chǎn)的嬰兒雖然顱骨在當(dāng)時(shí)有所變形,但數(shù)天內(nèi)將恢復(fù)正常。在1~4個(gè)月內(nèi),小寶寶的頭圍每月平均增長(zhǎng)1.25厘米,4~7個(gè)月平均增長(zhǎng)2.5厘米,故嬰兒的頭看起來(lái)較大。

遺傳因素不同省市不同地區(qū)的居民所生的后代頭型略有不同,如廣東的嬰兒頭型特點(diǎn)是,前額較外突,兩眼較內(nèi)陷。

疾病因素眾所周知,周歲內(nèi)嬰兒的頭頂上有一個(gè)“天窗”,醫(yī)學(xué)上稱為前囟門,寶寶出生時(shí)大小約1.5×2平方厘米(按對(duì)邊徑測(cè)量),滿月時(shí)為2×2平方厘米,在生后數(shù)月隨頭圍增大而變大,6個(gè)月以后逐漸骨化而變小,到1歲至1歲半時(shí)就閉合。

當(dāng)嬰兒患某些疾病時(shí),前囟門凸起,以緩解顱內(nèi)高壓,所以,你可以根據(jù)寶寶的頭圍大小、骨縫和前、后囟閉合遲早等來(lái)衡量顱骨的發(fā)育情況。

塑造好頭型,睡姿是關(guān)鍵

專家調(diào)查發(fā)現(xiàn),嬰兒睡姿多種多樣,以仰臥、俯臥和側(cè)臥居多。當(dāng)然,寶寶的睡姿不是固定的,仰臥入睡的寶寶在一夜睡眠中側(cè)臥也很自然,這并不影響頭型的塑造。

仰臥:是首選睡姿,優(yōu)點(diǎn)是不影響多數(shù)頭顱骨的發(fā)育,使枕骨易于睡平。

俯臥:影響前面頭顱的發(fā)育,并影響呼吸暢通。

側(cè)臥:容易使大腦動(dòng)脈血管扭曲、擠壓,側(cè)臥也很自然。

貼心提議:寶寶的睡姿變化不必強(qiáng)求一成不變,仰臥和側(cè)臥都是可取的。為防止嬰兒猝死綜合征的發(fā)生,最好別讓嬰兒俯臥位睡眠,如發(fā)現(xiàn)寶寶俯臥入睡,得及時(shí)糾正哦。

正確選擇和使用嬰兒枕

適宜的枕頭,有利于頭部血液循環(huán),促進(jìn)腦部生長(zhǎng)發(fā)育,幫助寶寶盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

1.出生后1個(gè)月內(nèi)嬰兒的頭幾乎與肩同寬,所以新生兒無(wú)需枕頭。民間有給新生兒枕上米枕頭(大約1.5厘米高)入睡的做法,這是不可取的,它將影響新生兒脊柱的發(fā)育。

2.寶寶長(zhǎng)到3個(gè)月左右應(yīng)開始睡枕頭,否則頭位偏低,會(huì)使腦部血液比用枕頭時(shí)多,可能會(huì)影響入睡。

3.枕頭的長(zhǎng)度應(yīng)略大于寶寶的肩寬,寬度與頭長(zhǎng)相等,高度以3厘米為宜。過(guò)高、過(guò)低都不利于睡眠,影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán),影響睡眠質(zhì)量和白天的精神狀態(tài);常枕高枕頭容易形成駝背,而質(zhì)地過(guò)硬的枕頭,睡后易使頸部肌肉疲勞,造成“落枕”。小寶寶因顱骨較軟,囟門和顱骨線還未完全閉合,長(zhǎng)期使用,會(huì)造成頭顱變形或者大小臉,影響外形美觀。

4.枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布,枕芯的質(zhì)地應(yīng)柔軟,輕便、透氣、吸濕性好,軟硬適度,可選擇燈芯草,蕎麥皮,蒲絨等材料充填,但不宜使用泡沫塑料或腈綸,絲棉當(dāng)填充物。

5.最好給寶寶準(zhǔn)備兩個(gè)枕頭,換著用。枕套、枕芯經(jīng)常洗滌,記得隔數(shù)天拿到戶外曬一曬喲。


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