我們先提出一個(gè)概念——情緒到底是什么？應(yīng)該怎樣來(lái)解釋情緒？情緒是一種心理狀態(tài)，也是一種心理感受或體驗(yàn)。我們經(jīng)常分不清情緒與情感的差別。事實(shí)上，情感是一種心理反應(yīng)或心理認(rèn)知，與情緒從較大分類角度上屬于同一領(lǐng)域。但情緒較自然并能感覺(jué)到，卻并不一定認(rèn)知，所以情緒更原始、根本，而情感則包含更多社會(huì)性、理性的因素。
專家說(shuō)：情緒性智力，主要是指孩子情緒的調(diào)控水平和情緒的特質(zhì)，并把它形象地比喻為紅色智力。從寶寶出生開(kāi)始，情緒性智力就存在著，半歲到兩歲半是發(fā)展的高峰期。寶寶的情緒可以表現(xiàn)為喜悅、興趣、憤怒、恐懼、焦慮、憂郁等等，這些情緒表現(xiàn)有積極情緒、中間情緒和消極情緒之分。伴隨著發(fā)展，這些情緒在每一個(gè)孩子身上不斷組合，最終形成特質(zhì)的情緒。
嬰幼兒的情緒發(fā)展順序：
——滿月前后：出現(xiàn)社會(huì)性微笑（愉快和滿足）。
——3～4個(gè)月：出現(xiàn)憤怒、悲傷。
——5～7個(gè)月：出現(xiàn)恐懼、驚訝。
此月齡段，嬰兒積極情緒的表達(dá)很自然地受到家長(zhǎng)鼓勵(lì)并因此更為經(jīng)常的出現(xiàn)。同時(shí)，他們也會(huì)通過(guò)吸吮和回避方式調(diào)節(jié)消極情緒。在理解他人的情緒方面，寶寶可以對(duì)快樂(lè)、憤怒、傷心等面部表情加以區(qū)分。
——7～12個(gè)月：出現(xiàn)依戀，同時(shí)憤怒、恐懼和悲傷等消極的情緒更經(jīng)常出現(xiàn)。
嬰兒會(huì)通過(guò)滾動(dòng)、撕咬或遠(yuǎn)離令人不安的刺激物等方式對(duì)情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，他們能更好地再認(rèn)他人的基本情緒，甚至在不確定的情境中借助他人的表情做出判斷（在發(fā)展心理學(xué)中，這叫社會(huì)參照）。
以上所提到的情緒稱為初級(jí)情緒，研究者大多認(rèn)為這些情緒可能是由生物因素所決定的，因?yàn)閷?duì)于所有正常的嬰兒而言，各種情緒都在大致相同的月段齡出現(xiàn)，在不同文化中的表現(xiàn)以及人們對(duì)他們的理解也大致相同。
——18個(gè)月：出現(xiàn)驕傲、內(nèi)疚、不安、同情。
——24個(gè)月：次級(jí)（復(fù)雜）情緒全部發(fā)展出來(lái)。
在發(fā)展心理學(xué)中，次級(jí)情緒是比初級(jí)情緒更復(fù)雜的情緒，伴隨著認(rèn)知發(fā)展而發(fā)展，是帶有自我意識(shí)和自我評(píng)價(jià)的情緒，并會(huì)在一段程度上損害或提升孩子對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。
此階段的嬰兒通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或者控制刺激源的方式調(diào)節(jié)情緒，也能夠開(kāi)始顯示出些許掩飾真實(shí)感受的能力。在情緒理解方面，完全可以同孩子談?wù)撉榫w了。
情緒智力高的優(yōu)勢(shì)：
情緒智力高的孩子有更好的社會(huì)適應(yīng)性，所以將來(lái)會(huì)更從容、更成功、更有幸福感。他們的優(yōu)勢(shì)主要表現(xiàn)在：
1.他們能夠和其他孩子及成人建立更好的關(guān)系。
2.他們是好的聽(tīng)眾，更善解人意、更寬容、更能夠理解并控制自己的情緒。
3.他們更放松、更合作、更善于處理沖突。
4.他們較少有攻擊性，不太沖動(dòng)，既能處理恐懼、焦慮和傷心的情緒，也能表達(dá)高興和幸福的感覺(jué)。
5.他們更負(fù)責(zé)任，在學(xué)校的成績(jī)也更好。
6.他們有較好的自尊，健康的好奇心，而且更能集中注意力。
家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？
表達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)：父母可以通過(guò)很多方式表達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)，如親吻、擁抱、傾聽(tīng)、和孩子說(shuō)話、對(duì)他笑、表?yè)P(yáng)孩子、和孩子一起游戲。在這些活動(dòng)中，孩子容易體會(huì)到父母的愛(ài)，特別是對(duì)眼神的解讀。孩子感受到來(lái)自父母的愛(ài)，并且從父母的言行中學(xué)習(xí)到表達(dá)愛(ài)的方式，就會(huì)知道如何對(duì)別人表達(dá)感情了。
幫助孩子正確認(rèn)識(shí)自己的感覺(jué)：如果一個(gè)孩子因?yàn)楹ε律嫌變簣@而大哭，而家長(zhǎng)平和地安慰孩子說(shuō)：“今天是你上幼兒園的第一天，我知道你有點(diǎn)兒害怕，其實(shí)很多別的小朋友也會(huì)害怕的，過(guò)幾天就會(huì)好起來(lái)了。”那么孩子就會(huì)知道這種害怕的感覺(jué)是正常的。每個(gè)人在情緒不安的時(shí)候都希望得到理解和接受，而不只是建議或者批評(píng)。我們成人往往會(huì)忽視孩子的感覺(jué)，忽視了，就更談不上幫助了。
鼓勵(lì)孩子積極的情緒表達(dá)：如果孩子對(duì)別人微笑，對(duì)小朋友友好，對(duì)奶奶有禮貌，父母就應(yīng)該表?yè)P(yáng)他。
與孩子一起談?wù)撉榫w：當(dāng)家長(zhǎng)感到生氣、傷心或高興的時(shí)候，應(yīng)該直接告訴孩子，并告訴他們?cè)�。比如我今天很高興，因?yàn)槲业玫搅艘患Y物；我的朋友很傷心，因?yàn)樗麐寢尣×�；我想出去散步，但天下雨了，我很失望等等。家長(zhǎng)總試圖將自己的消極情緒隱藏好，這是不太容易做到的，這些情緒最終會(huì)以錯(cuò)誤的方式流露出來(lái)，所以我們最好坦誠(chéng)地與孩子談?wù)撉榫w。
幫助孩子控制情緒：如果孩子的消極情緒引發(fā)了有害或無(wú)禮的行為，我們要幫助孩子進(jìn)行控制。孩子看到別人收到一件本來(lái)自己想要的禮物，難免會(huì)嫉妒。家長(zhǎng)不要阻止這種情緒，應(yīng)該承認(rèn)它。但如果孩子要摔掉禮物，這是要限制的。如果孩子很生氣，家長(zhǎng)承認(rèn)他在生氣，同時(shí)要盡量使他冷靜下來(lái)。
可以教孩子在接受自己感覺(jué)的同時(shí)，控制自己的情緒，讓情緒表達(dá)得比較適當(dāng)，使行為不傷害自己和他人。可以通過(guò)討論故事里主人公的行為來(lái)學(xué)習(xí)表達(dá)和控制情緒；引導(dǎo)孩子用送小禮物的方式表達(dá)愛(ài)，以說(shuō)出來(lái)的方式表達(dá)生氣；或者嘗試著在發(fā)脾氣時(shí)，出去走走直到平靜下來(lái)。這些做法，都需要家長(zhǎng)來(lái)幫助孩子形成習(xí)慣。
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和孩子一起玩兒情緒游戲：
給情緒命名——家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子知道每種感覺(jué)的名稱，理解情緒產(chǎn)生的原因。從雜志或報(bào)紙上剪一些不同表情的人臉，讓孩子猜猜此人有什么感覺(jué)，然后可以編一個(gè)故事，講講這人為什么有這種情緒。
想象游戲——比如問(wèn)孩子，如果一頭獅子闖進(jìn)房子里，你會(huì)有什么感覺(jué)？家長(zhǎng)可以和孩子一起扮演想象中的情景。
照鏡子——對(duì)更小的孩子，家長(zhǎng)可以和寶寶一起站在一面大鏡子面前，家長(zhǎng)變化不同表情，鼓勵(lì)寶寶模仿。
假裝是動(dòng)物——學(xué)小貓、小狗叫，學(xué)烏龜爬行。隨著音樂(lè)跳舞。
角色扮演——讓孩子假裝成另一個(gè)人，可以幫助孩子理解別人的感覺(jué)。比如扮演被欺負(fù)的或欺負(fù)別人的孩子。
講故事——講故事可以成為每天晚上和孩子的一項(xiàng)常規(guī)活動(dòng)。對(duì)3歲以上的孩子，家長(zhǎng)可以和孩子一起討論故事中的主人翁，討論他們的感覺(jué)以及他們?yōu)槭裁磿?huì)有那種感覺(jué)。
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家長(zhǎng)如何表達(dá)自己的情緒：父母和孩子一樣，擁有同樣的權(quán)利。他們的感覺(jué)也應(yīng)該得到尊重，他們有同樣的權(quán)利以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。
父母可以對(duì)孩子生氣但不應(yīng)該傷害他們。
父母需要放松的時(shí)間，需要和孩子一起玩。
父母應(yīng)該告訴孩子他們什么時(shí)候高興，什么時(shí)候不高興。
父母不應(yīng)該總是壓抑自己，取悅孩子。
要想成為好的父母，就應(yīng)該關(guān)注自己的需要，需要時(shí)間去看自己的朋友，需要打扮和消遣，需要獨(dú)處或自己放松。
天下沒(méi)有完美的父母。如果父母犯了錯(cuò)誤或發(fā)了脾氣，沒(méi)有必要內(nèi)疚。同時(shí)，父母特別應(yīng)該接受的事實(shí)是孩子不可能完美，天下也沒(méi)有完美的孩子。
孩子的情緒智力發(fā)展是智力發(fā)展的重要部分，在早期人格和社會(huì)性發(fā)展中起著重要的作用。情緒健康的孩子友好、自信、有創(chuàng)造性。家長(zhǎng)應(yīng)該知道孩子的感覺(jué)并懂得如何對(duì)待這些感覺(jué)，家長(zhǎng)在幫助孩子培養(yǎng)良好的情緒智力方面有著舉足輕重的作用。
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本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/697539.html
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