但是，關(guān)心孩子成長(zhǎng)的媽媽們不會(huì)無(wú)限制地滿(mǎn)足孩子對(duì)這些食物的欲求。為了孩子的健康，時(shí)代媽媽們不惜與垃圾食品大戰(zhàn)三百回合，而聰明的媽媽最懂以智取勝。
戰(zhàn)場(chǎng)一：超市
別看多多才4歲，他對(duì)超市里各種糖果、餅干、膨化食品、飲料可是倒背如流。不到半歲時(shí)，多多跟著媽媽去超市，就對(duì)那些包裝漂亮、顏色鮮亮的食品大感興趣。最初，多多只是喜歡拿著玩，漸漸地學(xué)著往嘴里送。每次媽媽為他打開(kāi)一塊糖、一包餅干、一個(gè)果凍、一瓶飲料、一桶薯片......多多都一副心滿(mǎn)意足的可愛(ài)表情，令媽媽心花怒放。
沒(méi)想到，孩子的欲望就像關(guān)在瓶子里的那只魔鬼，一旦釋放就迅速膨脹，失去控制。多多貪戀著這些食物，薯片啦、果凍啦……整日小嘴不停。到了吃飯時(shí)間，家里做的米飯、肉類(lèi)和蔬菜就絲毫引不起他的興趣。他還多了個(gè)嗜好??收藏食物包裝。各種袋子、盒子、糖紙，多多都不許媽媽扔掉，而將它們仔細(xì)地收藏起來(lái)，有時(shí)，多多還會(huì)專(zhuān)門(mén)為得到一種食物包裝而要媽媽買(mǎi)。
慢慢地，去超市成了多多最喜歡的頭等大事，每次跟著媽媽購(gòu)物都像過(guò)節(jié)一樣。而且，4歲孩子的智慧不容小覷，多多不會(huì)說(shuō)我要這個(gè)我要那個(gè)，如果他喜歡那個(gè)小狗圖案的糖果，那輛小汽車(chē)?yán)锩嫜b的巧克力，或是那個(gè)像酒杯一樣的粉紅色果凍，他會(huì)問(wèn)：“媽媽這是什么呀？”“媽媽我可以摸一摸它嗎？”眼睛里閃著非常期盼的光亮。這一招很靈，媽媽準(zhǔn)會(huì)心軟。 3 4 后1頁(yè)
小包裝戰(zhàn)術(shù)：
盡量買(mǎi)小包裝，目的是給孩子嘗嘗，滿(mǎn)足他的好奇心，而不是給他當(dāng)飯吃。
轉(zhuǎn)移視線戰(zhàn)術(shù)：
多多一邊吃一邊玩著食物包裝時(shí)，媽媽也裝作對(duì)這些包裝有興趣，同多多一起玩一會(huì)兒，再巧妙地將多多的注意力轉(zhuǎn)移到別的游戲上，比如：“這個(gè)小汽車(chē)很好，可惜不能開(kāi)，你那個(gè)能推著跑的紅色小汽車(chē)呢？”多多轉(zhuǎn)過(guò)頭去找紅色小汽車(chē)，媽媽再說(shuō)：“屋里太小，小汽車(chē)跑不快。我們到花園里去，讓汽車(chē)和小狗賽跑�！币坏﹦�(dòng)員成功，就趁多多玩得高興，悄悄將食物收起來(lái)。小孩子的注意力很容易轉(zhuǎn)移，多多看不見(jiàn)也就忘到腦后了。
這樣的即興創(chuàng)作對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)是個(gè)很大的挑戰(zhàn)，就像一場(chǎng)智力競(jìng)賽，你得比孩子聰明才有可能勝出。
曉之以理戰(zhàn)術(shù)：
不斷灌輸垃圾食品的害處，多多當(dāng)然不會(huì)馬上理解，但重復(fù)的次數(shù)多了，他心里會(huì)有一個(gè)概念：媽媽不贊成我吃太多這些紅紅綠綠的好東西。再有貪吃的欲望時(shí)，他會(huì)猶豫。
這也是一項(xiàng)遠(yuǎn)期工程，等多多大一點(diǎn)，有了分辨能力和自制能力，媽媽的話會(huì)潛移默化地影響他今后對(duì)食物的選擇。
替代物戰(zhàn)術(shù)：
盡量讓多多吃水果、蔬菜和其他含豐富維生素和礦物質(zhì)的食物，把他那個(gè)小小的胃占滿(mǎn)。飽飽的感覺(jué)不會(huì)讓他生出吃其他食物的欲望。
回避戰(zhàn)術(shù)：
趁多多午睡時(shí)或跟阿姨游戲時(shí)媽媽獨(dú)自去購(gòu)物。
戰(zhàn)場(chǎng)二：快餐店
霖霖第一個(gè)生日就是在麥當(dāng)勞度過(guò)的。美麗的生日蛋糕、火焰飄來(lái)飄去的小蠟燭、阿姨親切溫和的笑容……給霖霖留下了非常美妙的印象。還能在免費(fèi)兒童樂(lè)園里跟許多小朋友一起開(kāi)心地玩呢！要不是媽媽催，簡(jiǎn)直不舍得離開(kāi)！
看兒子這么喜歡，媽媽后來(lái)又帶霖霖去了幾次。兒子高興是當(dāng)媽的最大幸福嘛！有一次，坐車(chē)的時(shí)候路過(guò)一家麥當(dāng)勞，霖霖在車(chē)?yán)锱d奮地喊叫起來(lái)，“媽媽?zhuān)瑡寢專(zhuān)瑒趧�。”從此，每次路過(guò)麥當(dāng)勞，霖霖都要求進(jìn)去吃薯?xiàng)l和冰淇淋。 3 4 后1頁(yè)
“孩子的愿望多么容易滿(mǎn)足，一個(gè)冰淇淋就讓他這么開(kāi)心�！眿寢尫浅８兄x麥當(dāng)勞叔叔帶給孩子這么多歡樂(lè)。
大概從兩歲開(kāi)始，他開(kāi)始要求媽媽帶他專(zhuān)門(mén)去吃麥當(dāng)勞，吃完后，就在兒童樂(lè)園一連玩上好幾小時(shí)。媽媽有點(diǎn)吃不消了，告訴霖霖該回家了，但霖霖左說(shuō)右說(shuō)都不走，媽媽只好嚴(yán)厲地下了命令，霖霖才非常不樂(lè)意地離開(kāi)。看到霖霖撅著的小嘴，媽媽心里別提多難受了。寶寶營(yíng)養(yǎng)健康速遞
2歲半時(shí)，社區(qū)里也開(kāi)了一家麥當(dāng)勞，兒子去得更勤了，而且只要產(chǎn)生了去麥當(dāng)勞的念頭，便什么也不再吃，只想著薯?xiàng)l和冰淇淋。當(dāng)霖霖發(fā)展到一星期要去5次的時(shí)候，媽媽開(kāi)始擔(dān)心了。麥當(dāng)勞里的食物清潔、味美，但蔬菜太少，肉和魚(yú)也是油炸過(guò)的，店里人總是很多，以至空氣不太流通。兒童飲食健康知多少
飯后茶點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)：
萬(wàn)不可強(qiáng)硬地規(guī)定不許去麥當(dāng)勞，像霖霖這樣聰明的孩子非常容易對(duì)被禁止的事情產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心，結(jié)果反而使想去的愿望更加強(qiáng)烈。霖霖媽曾聽(tīng)到一個(gè)6歲的小女孩說(shuō)：“等我媽死了，我頓頓都吃麥當(dāng)勞！”媽媽不太希望霖霖盼著自己死。
吃過(guò)晚餐后，媽媽帶霖霖去散步，路過(guò)麥當(dāng)勞，媽媽就主動(dòng)問(wèn)霖霖：“要不要去呀？”進(jìn)了麥當(dāng)勞后，霖霖吃不下太多的東西，一杯橙汁，一杯新地，或一包小號(hào)薯?xiàng)l就能令他滿(mǎn)足。媽媽漸漸培養(yǎng)了小霖霖這樣去麥當(dāng)勞的習(xí)慣??飯后茶點(diǎn)而不是正餐。
一次到位戰(zhàn)術(shù)：
每月一次或兩次，媽媽一定帶霖霖正式地大吃一餐麥當(dāng)勞。霖霖想吃什么媽媽就買(mǎi)什么。一次到位地滿(mǎn)足霖霖的愿望，省得他老是惦記有什么東西還沒(méi)吃過(guò)呢。但要帶一小盒在家切好的碎果塊和可生吃的蔬菜，彌補(bǔ)維生素的不足。
蔬菜湯戰(zhàn)術(shù)：
這是在麥當(dāng)勞里向另一位聰明的媽媽學(xué)來(lái)的。要是擔(dān)心孩子吃的蔬菜太少，從麥當(dāng)勞回來(lái)時(shí)，順路買(mǎi)點(diǎn)綠菜、西紅柿、黃瓜。兩個(gè)ji蛋、一些菜葉、幾個(gè)香菇、一把蝦仁，燒個(gè)味美有營(yíng)養(yǎng)的湯給自己和孩子享用。這對(duì)做飯時(shí)間緊張的職業(yè)媽媽很有效。 3 4 后1頁(yè)
大開(kāi)眼界戰(zhàn)術(shù)：
讓霖霖知道，除了漢堡包、薯?xiàng)l和可樂(lè)，世界上的美味還多著呢。
其中最為簡(jiǎn)單易行的是媽媽親手做的水果蔬菜沙拉。各種顏色的果肉和蔬菜拌在一起，澆上乳黃色的蛋黃醬，赤橙黃綠，又鮮亮又美味誘人，吃起來(lái)口感爽爽的。富有想象力的媽媽還能將它擺出米老鼠的形狀，或是盛在粉紅色小貓頭的碗里，霖霖一見(jiàn)傾心，一下子就把麥當(dāng)勞拋到腦后去了。
正在策劃的秘密戰(zhàn)術(shù)：
媽媽現(xiàn)在正在策劃，聯(lián)合幾位常�！氨黄取备鴮殞毴湲�(dāng)勞的媽媽?zhuān)o麥當(dāng)勞提點(diǎn)建議，請(qǐng)麥當(dāng)勞推出新產(chǎn)品和吸引孩子的游戲時(shí)，能兼顧科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)搭配，比如出臺(tái)蔬菜湯和水果沙拉等。這樣，再帶寶寶們光顧麥當(dāng)勞時(shí)，媽媽們就放心多了。
3 4本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/700493.html
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