但是，關(guān)心孩子成長的媽媽們不會無限制地滿足孩子對這些食物的欲求。為了孩子的健康，時代媽媽們不惜與垃圾食品大戰(zhàn)三百回合，而聰明的媽媽最懂以智取勝。
戰(zhàn)場一：超市
別看多多才4歲，他對超市里各種糖果、餅干、膨化食品、飲料可是倒背如流。不到半歲時，多多跟著媽媽去超市，就對那些包裝漂亮、顏色鮮亮的食品大感興趣。最初，多多只是喜歡拿著玩，漸漸地學(xué)著往嘴里送。每次媽媽為他打開一塊糖、一包餅干、一個果凍、一瓶飲料、一桶薯片......多多都一副心滿意足的可愛表情，令媽媽心花怒放。
沒想到，孩子的欲望就像關(guān)在瓶子里的那只魔鬼，一旦釋放就迅速膨脹，失去控制。多多貪戀著這些食物，薯片啦、果凍啦……整日小嘴不停。到了吃飯時間，家里做的米飯、肉類和蔬菜就絲毫引不起他的興趣。他還多了個嗜好??收藏食物包裝。各種袋子、盒子、糖紙，多多都不許媽媽扔掉，而將它們仔細(xì)地收藏起來，有時，多多還會專門為得到一種食物包裝而要媽媽買。
慢慢地，去超市成了多多最喜歡的頭等大事，每次跟著媽媽購物都像過節(jié)一樣。而且，4歲孩子的智慧不容小覷，多多不會說我要這個我要那個，如果他喜歡那個小狗圖案的糖果，那輛小汽車?yán)锩嫜b的巧克力，或是那個像酒杯一樣的粉紅色果凍，他會問：“媽媽這是什么呀？”“媽媽我可以摸一摸它嗎？”眼睛里閃著非常期盼的光亮。這一招很靈，媽媽準(zhǔn)會心軟。 3 4 后1頁
小包裝戰(zhàn)術(shù)：
盡量買小包裝，目的是給孩子嘗嘗，滿足他的好奇心，而不是給他當(dāng)飯吃。
轉(zhuǎn)移視線戰(zhàn)術(shù)：
多多一邊吃一邊玩著食物包裝時，媽媽也裝作對這些包裝有興趣，同多多一起玩一會兒，再巧妙地將多多的注意力轉(zhuǎn)移到別的游戲上，比如：“這個小汽車很好，可惜不能開，你那個能推著跑的紅色小汽車呢？”多多轉(zhuǎn)過頭去找紅色小汽車，媽媽再說：“屋里太小，小汽車跑不快。我們到花園里去，讓汽車和小狗賽跑。”一旦動員成功，就趁多多玩得高興，悄悄將食物收起來。小孩子的注意力很容易轉(zhuǎn)移，多多看不見也就忘到腦后了。
這樣的即興創(chuàng)作對媽媽來說是個很大的挑戰(zhàn)，就像一場智力競賽，你得比孩子聰明才有可能勝出。
曉之以理戰(zhàn)術(shù)：
不斷灌輸垃圾食品的害處，多多當(dāng)然不會馬上理解，但重復(fù)的次數(shù)多了，他心里會有一個概念：媽媽不贊成我吃太多這些紅紅綠綠的好東西。再有貪吃的欲望時，他會猶豫。
這也是一項遠(yuǎn)期工程，等多多大一點，有了分辨能力和自制能力，媽媽的話會潛移默化地影響他今后對食物的選擇。
替代物戰(zhàn)術(shù)：
盡量讓多多吃水果、蔬菜和其他含豐富維生素和礦物質(zhì)的食物，把他那個小小的胃占滿。飽飽的感覺不會讓他生出吃其他食物的欲望。
回避戰(zhàn)術(shù)：
趁多多午睡時或跟阿姨游戲時媽媽獨自去購物。
戰(zhàn)場二：快餐店
霖霖第一個生日就是在麥當(dāng)勞度過的。美麗的生日蛋糕、火焰飄來飄去的小蠟燭、阿姨親切溫和的笑容……給霖霖留下了非常美妙的印象。還能在免費兒童樂園里跟許多小朋友一起開心地玩呢！要不是媽媽催，簡直不舍得離開！
看兒子這么喜歡，媽媽后來又帶霖霖去了幾次。兒子高興是當(dāng)媽的最大幸福嘛！有一次，坐車的時候路過一家麥當(dāng)勞，霖霖在車?yán)锱d奮地喊叫起來，“媽媽，媽媽，勞勞�！睆拇耍看温愤^麥當(dāng)勞，霖霖都要求進(jìn)去吃薯條和冰淇淋。 3 4 后1頁
“孩子的愿望多么容易滿足，一個冰淇淋就讓他這么開心�！眿寢尫浅８兄x麥當(dāng)勞叔叔帶給孩子這么多歡樂。
大概從兩歲開始，他開始要求媽媽帶他專門去吃麥當(dāng)勞，吃完后，就在兒童樂園一連玩上好幾小時。媽媽有點吃不消了，告訴霖霖該回家了，但霖霖左說右說都不走，媽媽只好嚴(yán)厲地下了命令，霖霖才非常不樂意地離開。看到霖霖撅著的小嘴，媽媽心里別提多難受了。寶寶營養(yǎng)健康速遞
2歲半時，社區(qū)里也開了一家麥當(dāng)勞，兒子去得更勤了，而且只要產(chǎn)生了去麥當(dāng)勞的念頭，便什么也不再吃，只想著薯條和冰淇淋。當(dāng)霖霖發(fā)展到一星期要去5次的時候，媽媽開始擔(dān)心了。麥當(dāng)勞里的食物清潔、味美，但蔬菜太少，肉和魚也是油炸過的，店里人總是很多，以至空氣不太流通。兒童飲食健康知多少
飯后茶點戰(zhàn)術(shù)：
萬不可強硬地規(guī)定不許去麥當(dāng)勞，像霖霖這樣聰明的孩子非常容易對被禁止的事情產(chǎn)生強烈的好奇心，結(jié)果反而使想去的愿望更加強烈。霖霖媽曾聽到一個6歲的小女孩說：“等我媽死了，我頓頓都吃麥當(dāng)勞！”媽媽不太希望霖霖盼著自己死。
吃過晚餐后，媽媽帶霖霖去散步，路過麥當(dāng)勞，媽媽就主動問霖霖：“要不要去呀？”進(jìn)了麥當(dāng)勞后，霖霖吃不下太多的東西，一杯橙汁，一杯新地，或一包小號薯條就能令他滿足。媽媽漸漸培養(yǎng)了小霖霖這樣去麥當(dāng)勞的習(xí)慣??飯后茶點而不是正餐。
一次到位戰(zhàn)術(shù)：
每月一次或兩次，媽媽一定帶霖霖正式地大吃一餐麥當(dāng)勞。霖霖想吃什么媽媽就買什么。一次到位地滿足霖霖的愿望，省得他老是惦記有什么東西還沒吃過呢。但要帶一小盒在家切好的碎果塊和可生吃的蔬菜，彌補維生素的不足。
蔬菜湯戰(zhàn)術(shù)：
這是在麥當(dāng)勞里向另一位聰明的媽媽學(xué)來的。要是擔(dān)心孩子吃的蔬菜太少，從麥當(dāng)勞回來時，順路買點綠菜、西紅柿、黃瓜。兩個ji蛋、一些菜葉、幾個香菇、一把蝦仁，燒個味美有營養(yǎng)的湯給自己和孩子享用。這對做飯時間緊張的職業(yè)媽媽很有效。 3 4 后1頁
大開眼界戰(zhàn)術(shù)：
讓霖霖知道，除了漢堡包、薯條和可樂，世界上的美味還多著呢。
其中最為簡單易行的是媽媽親手做的水果蔬菜沙拉。各種顏色的果肉和蔬菜拌在一起，澆上乳黃色的蛋黃醬，赤橙黃綠，又鮮亮又美味誘人，吃起來口感爽爽的。富有想象力的媽媽還能將它擺出米老鼠的形狀，或是盛在粉紅色小貓頭的碗里，霖霖一見傾心，一下子就把麥當(dāng)勞拋到腦后去了。
正在策劃的秘密戰(zhàn)術(shù)：
媽媽現(xiàn)在正在策劃，聯(lián)合幾位常�！氨黄取备鴮殞毴湲�(dāng)勞的媽媽，給麥當(dāng)勞提點建議，請麥當(dāng)勞推出新產(chǎn)品和吸引孩子的游戲時，能兼顧科學(xué)的營養(yǎng)搭配，比如出臺蔬菜湯和水果沙拉等。這樣，再帶寶寶們光顧麥當(dāng)勞時，媽媽們就放心多了。
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