孩子的自控能力差，調(diào)節(jié)情緒也不若成人般自如，當孩子心情比較激動的時候，家長不妨讓孩子們先冷靜下來再讓孩子表述自己的看法。

當孩子情緒激動的時候，家長們不要催著孩子，而是要做孩子的定心丸，先安撫下孩子的情緒，可以先讓他們待一會兒，靜下心來之后再去處理問題。

遇事不急躁，冷靜之后再處理也是一個很好的處理事情的方式，爸爸媽媽們可以教導遇事先思考，特別是在情緒激動的時候更是要學著收放自己的情緒。

靈靈家里有幾條漂亮的小金魚，小靈靈很喜歡他們，但是有一天靈靈回到家中發(fā)現(xiàn)小魚不見了，靈靈猜想肯定被家中的小貓偷吃了，靈靈氣的大叫，決定要好好教訓下家里的小貓，媽媽看到了，一邊安慰靈靈，一邊把她拉到自己房間，讓她靜一靜，靈靈哭了一會后心情平靜了許多，看著小貓咪也沒有當時憤怒的情緒，媽媽告訴小靈以后買魚要做好保護小魚的措施。

父母應該在孩子從小就教育他們得失心不要太重，得失心太重容易有很大的心理負擔，凡事放不開也就有了很多不必要的煩惱，所以，媽媽要讓孩子心胸開闊一些，要拿得起放得下，把事情盡量看淡。這樣在遇到問題的時候，就能很好地控制情緒了，要學會放下，才能輕裝前進（寶寶情緒焦躁不安怎么辦）。

控制情緒并不說沒有合理發(fā)泄情緒的途徑，媽媽應該鼓勵孩子通過一定的方式發(fā)泄一下，排解心中積累的負面能量，這也是調(diào)節(jié)自我情緒的好方法，哭泣就是一種直接宣泄情緒的方式。

總結(jié)：當孩子情緒不佳的時候，可以試著轉(zhuǎn)移孩子的注意力， 當孩子情緒很激動時，媽媽可以通過轉(zhuǎn)移孩子的注意力，把注意力轉(zhuǎn)移到一件能讓孩子快樂的事情上來，這樣就能化解孩子當前的不良情緒。

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