3-4個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以在俯臥時(shí)很好地 抬起頭，胸部也可以離開(kāi)床面了，運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展比較快的寶寶已經(jīng)可以翻身了，即便還不能完全將自己翻過(guò)去的寶寶也將很快學(xué)會(huì)，此時(shí)多為寶寶提供鍛煉機(jī)會(huì)，對(duì) 智力的開(kāi)發(fā)也有很好的促進(jìn)作用。需要注意的是，寶寶學(xué)習(xí)翻身是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，會(huì)執(zhí)著地一直練習(xí)，媽媽此時(shí)不要著急，要尊重寶寶的發(fā)展速度。

翻身可算是寶寶第一次主動(dòng)移動(dòng)自己的 身體，剛剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，寶寶會(huì)拉伸肌肉、扭動(dòng)身體。頭向后頂、肚子向前拱，就像“打挺兒”一樣。隨后寶寶會(huì)將一條腿放在另一條腿上，再將屁股翻過(guò)來(lái)，這時(shí) 身體是擰著的。媽媽要讓寶寶自己掌握翻身鍛煉的節(jié)奏和速度，不要看見(jiàn)寶寶身體擰著就想“幫一把”而干擾了他的練習(xí)過(guò)程。不過(guò)，媽媽可以在寶寶身體一側(cè)放一 件寶寶喜歡的玩具作為誘導(dǎo)，吸引寶寶注意，刺激寶寶翻身去夠玩具的欲望。當(dāng)寶寶能熟練地將腿和屁股翻過(guò)去之后，才會(huì)學(xué)會(huì)胳膊、肩膀、頸部和頭部的協(xié)同，完 成全部的翻身動(dòng)作，媽媽要耐心地等待寶寶自己嘗試成功。

寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)翻身之后，媽媽就要更加小心照看寶寶了，此時(shí)的寶寶還不具有攀爬和翻越的能力，媽媽可以用疊起來(lái)的被子或枕頭圍住寶寶，以免寶寶墜床，但也要注意給寶寶留出一定的空間，讓寶寶能夠開(kāi)心自由地鍛煉，有條件的家庭可以給寶寶購(gòu)買(mǎi)床欄。

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