1孩子騎自行車可以長(zhǎng)高嗎
答案：這是肯定的，騎自行車對(duì)身體長(zhǎng)高很有幫助。
自行車不僅是一種便捷安全的交通工具，而且有助于身體長(zhǎng)高。自行車是一種有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)腿部的運(yùn)動(dòng)，可以加速血液循環(huán)，刺激下肢骨的生長(zhǎng)，有助于人體長(zhǎng)高。此外，騎自行車也能消耗很多的能量，起到減肥的效果，是一種兩全其美的有效的增高法。每天堅(jiān)持半小時(shí)的騎車，有助于人體的快速長(zhǎng)高。
除騎自行車外，游泳、打籃球、跳繩、蛙跳、滑板、單杠練習(xí)等都是不錯(cuò)的增高運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持針對(duì)性的鍛煉，尤其是縱向類的運(yùn)動(dòng)，可以集中刺激下肢關(guān)節(jié)，促進(jìn)下肢骨骼生長(zhǎng)，有助于長(zhǎng)高。
身高主要取決于人體骨骼的發(fā)育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨、腓骨。人到22歲左右，骨骼生長(zhǎng)基本定型，不再生長(zhǎng)，人也就不再長(zhǎng)高了。骨骼的發(fā)育一靠有機(jī)物質(zhì)的生成，二靠骨鹽的沉積。有機(jī)質(zhì)的主要成分是蛋白質(zhì)，骨鹽的主要成分是鈣、 磷及鉀、鎂、鈉等。因此，要想孩子長(zhǎng)的高一些，就要注意給予含蛋白質(zhì)及鈣。

2孩子騎自行車的好處除了長(zhǎng)高還有哪些
1、戶外有清新的空氣
2、踩自行車有健身作用
3、騎自行車可提高寶寶的反應(yīng)靈敏度
4、騎自行車能讓寶寶減肥
5、踩自行車是省錢省地的好方法
6、踩自行車有利于心情愉悅
7、踩單車是有效的親子溝通方式

3孩子長(zhǎng)高和哪些因素有關(guān)
1、營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題：
身長(zhǎng)是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長(zhǎng)骨生長(zhǎng)的重要標(biāo)志。當(dāng)孩子營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，就會(huì)減慢身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度。維生素D、鈣和磷與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切，同時(shí)，碘和鋅不足，也會(huì)造成孩子個(gè)子矮小。因此，從小就要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)是否全面。
2、睡眠：
腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素是刺激孩子生長(zhǎng)的重要激素。人體生長(zhǎng)激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時(shí)高于覺(jué)醒時(shí)。睡眠不足會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時(shí)，2-6月，為15-18小時(shí);6-18月，13-15小時(shí);18月-3歲，12-13小時(shí);3歲-7歲，11-12小時(shí)。孩子每天所需睡眠時(shí)間，個(gè)體差異較大，如果有的孩子睡眠時(shí)間較少，但精神、情緒和生長(zhǎng)發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。
3、運(yùn)動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長(zhǎng)的增長(zhǎng)。3-4個(gè)月前的孩子，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進(jìn)全身活動(dòng)，且隨著月齡的增長(zhǎng)，要及時(shí)培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不應(yīng)過(guò)久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動(dòng)全身，久坐會(huì)影響下肢發(fā)育。同時(shí)，孩子學(xué)會(huì)坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬。經(jīng)常鍛煉身體也是增強(qiáng)體質(zhì)的一個(gè)重要方式。
4、疾�。�
很多疾病都會(huì)影響孩子身長(zhǎng)的增長(zhǎng)，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長(zhǎng)。如經(jīng)長(zhǎng)期測(cè)量觀察，孩子的身長(zhǎng)始終低于同年齡小兒平均身長(zhǎng)的10%以上，則稱為生長(zhǎng)遲緩;低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時(shí)診治。
5、遺傳和性別：
遺傳也許是更多父母擔(dān)心的問(wèn)題，但不可避免的是會(huì)有一部分孩子的身長(zhǎng)受遺傳影響。除此之外，在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。
6、生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候地區(qū)：
在我國(guó)北方生長(zhǎng)的孩子要高于南方的孩子。居住在環(huán)境、文化水平較高地區(qū)的孩子，平均個(gè)兒要高一些。

4平時(shí)孩子騎自行車的注意事項(xiàng)
1、學(xué)騎童車雖然有很多好處，但也有一定的危險(xiǎn)，因此要牢記安全最重要。一旦孩子開(kāi)始學(xué)騎童車、玩滑板或溜冰等活動(dòng)，一定要做好安全防護(hù)，例如戴上頭盔和護(hù)具等。一旦孩子開(kāi)始學(xué)騎童車、玩滑板或溜冰，督促他戴上頭盔和護(hù)具。
2、幼兒騎童車時(shí)需用腕部骨骼及肌肉的配合。由于嬰幼兒腕骨多由軟組織組成，比較柔軟易折，多數(shù)腕骨在三歲以后逐漸骨化，但骨化過(guò)程比較慢，腕肌發(fā)育較晚。因此活動(dòng)時(shí)盡量避免腕部損傷。
3、幼兒骨盆發(fā)育不成熟，幼兒騎車時(shí)應(yīng)選用的活動(dòng)場(chǎng)地、地面不宜過(guò)硬，以免使組成髖骨的各骨轉(zhuǎn)位，影響愈合，尤其對(duì)女孩更應(yīng)多加保護(hù)，以免影響其發(fā)育。
4、幼兒時(shí)期各方面發(fā)育都不成熟，動(dòng)作也不協(xié)調(diào)，所以對(duì)意外事故的反應(yīng)也較慢，所以父母應(yīng)經(jīng)常檢查童車有無(wú)損壞并保持清潔，有損壞的及時(shí)處理，以保安全。
5、幼兒時(shí)期由于脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發(fā)達(dá)，生理彎曲尚未固定，幼兒骨質(zhì)比較柔軟有彈性，易于變形。因此，在騎童車時(shí)，車的高度要適當(dāng)，坐的姿勢(shì)要端正，以免引起脊柱的畸形。


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