美國伊利諾伊大學(xué)發(fā)表研究報告稱，與家人一起用餐的孩子身材更苗條，身體更健康。

　　這所大學(xué)的研究人員分析了17項相關(guān)研究成果，這些研究共涉及18.3萬名3至17歲的孩子，研究內(nèi)容包括他們的飲食習(xí)慣、體重以及他們?yōu)榭刂企w重所采取的措施等。研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與家人共餐的孩子進食健康食品的幾率要比較少與家人共餐的孩子高24%，同時前者患肥胖癥和飲食失調(diào)癥的幾率也要低于后者。

　　研究人員解釋說，經(jīng)常與家人共餐的孩子會受大人較健康飲食習(xí)慣的影響，從而避免進食垃圾食品，而且家長能在進餐時及時發(fā)現(xiàn)孩子不健康的飲食習(xí)慣而加以糾正。研究人員還建議，家長應(yīng)經(jīng)常和孩子一起用餐，這樣既能幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，還能增進相互之間的感情。

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