入秋以后，雨水漸少，天氣漸涼，氣候變得日趨干燥，此時(shí)很多幼兒會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、小便短少、大便干結(jié)、鼻塞、咳嗽等一系列癥狀，這就是“秋燥”癥。預(yù)防秋燥最好的方法就是調(diào)理飲食。
何謂秋燥？秋燥臨床上大致分為“溫燥”和“涼燥”兩種類型。溫燥：癥狀為發(fā)熱、咳嗽、口干、舌苔黃等。涼燥：癥狀為發(fā)熱、口干、惡寒、怕冷等。
多給寶寶喝水養(yǎng)肺
引起秋燥的主要原因，是由于空氣過于干燥引起，使身體里缺水。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)肺可以驅(qū)走燥邪。為了防止寶寶被燥邪侵?jǐn)_，媽咪一定要多給寶寶的身體補(bǔ)充水分——
1．媽咪要比其他季節(jié)更注意讓寶寶喝水，保持呼吸道的正常濕潤度。
2．讓寶寶直接從呼吸道“攝”入水分，即把熱水倒入杯子里，讓寶寶的鼻孔對(duì)著杯子，把水蒸氣吸入呼吸道，進(jìn)入肺部，使上下呼吸道黏膜不再干燥。每次吸入10分鐘左右，早晚各做1次。
3．給寶寶多洗幾次澡。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)把皮毛比喻為肺的屏障，秋燥最先傷及皮毛，進(jìn)而傷肺。多洗澡有利于皮膚的血液循環(huán)，使肺臟與皮膚保持氣血通暢，使肺得到滋潤。
在游戲中愛上白開水
好習(xí)慣要慢慢培養(yǎng)。利用游戲的方法教育孩子，可以找兩只小杯子，每只小杯子都倒上同樣多的白開水，一只杯子給孩子，一只杯子給自己，然后來玩兒“干杯”的游戲，每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。寶寶肯定會(huì)愛上了這個(gè)游戲，喝白開水的問題也一下就解決了。
白水加“料”更誘人
可以在白開水中加些天然的“配料”，檸檬片、蘋果片、山楂片等，讓水看起來很漂亮，而且有淡淡的水果味，這樣會(huì)增加寶寶喝水的樂趣。
小貼士：媽媽總是希望自己的寶寶能盡早用杯子喝水。下面就具體講述一下如何教寶寶用杯子喝水：
1、先給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)不易摔碎的塑料杯或搪瓷杯。帶吸嘴且有兩個(gè)手柄的練習(xí)杯不但易于抓握，還能滿足寶寶半吸半喝的飲水方式。應(yīng)選擇吸嘴傾斜的杯子，這樣水才能緩緩流出，以免嗆著寶寶。當(dāng)然，如果有前面提到的訓(xùn)練杯就更好了，安怡、貝親等品牌都有這樣的產(chǎn)品。
2、開始練習(xí)時(shí)，在杯子里放少量的水，讓寶寶兩手端著杯子，媽媽幫助他往嘴里送，要注意讓寶寶一口一口慢慢地喝，喝完再添水。千萬不能一次給寶寶杯里放過多的水，避免寶寶嗆著。當(dāng)寶寶拿杯子較穩(wěn)時(shí)，媽媽可逐漸放手讓寶寶端著杯子自己往嘴里送，這時(shí)杯子里的水也該漸漸增多了。
3、寶寶練習(xí)用杯子喝水時(shí)，媽媽要用贊許的語言給予鼓勵(lì)，比如：“寶寶會(huì)自己端杯子喝水了，真能干！”這樣能增強(qiáng)寶寶的自信心。媽媽不要因?yàn)榕滤疄⒃诘厣匣蚺屡K了衣服等而停止寶寶用杯子喝水，這樣會(huì)挫傷寶寶的積極性。
4、當(dāng)寶寶第一次能夠獨(dú)立地喝水時(shí)，一定要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，夸寶寶一番。而且應(yīng)該多讓寶寶試幾次，鞏固技巧。這樣反復(fù)鍛煉的話，相信寶寶一定能夠令人安心地自己喝水啦.
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/716699.html
相關(guān)閱讀：