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酷夏寶寶愛吃的美味粥

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶
為人父母,無不希望寶寶長得健康。炎炎夏日不少寶寶不愛吃飯,胃口不好,時間長了,寶寶則會發(fā)生營養(yǎng)不良、體重減輕,嚴(yán)重影響寶寶的健康發(fā)育還容易引起其它疾病。下面推薦二款夏日寶寶愛吃的美味粥吧!

  南瓜(窩瓜)塊粥

  主料:大米、南瓜各適量。

  制作方法:將南瓜洗凈切開,去瓤削皮。切成薄片和大米同煮。制作方法與地瓜粥相同。

  特點:此粥含糖量高,有豐富的糖類。

  大麥甜粥

  主料:大麥米、紅小豆各適量。

  輔料:白糖少許。

  制作方法:

 、侔汛篼溍着c紅小豆洗凈,放入鍋中多加水。比例大約以1份米加12~14份水為好。先用大火燒開,然后用小火慢煮約2小時。

 、谥髸r要不斷用勺攪動,防止糊鍋。
  
  ③熬至大麥米、紅小豆全部開花煮爛,基本上呈稠糊狀,;鹗秤。④吃時加適量白糖。

  特點:米粥滑潤香甜、米味醇厚、含蛋白質(zhì)、糖類、磷、鐵、鈣等多種營養(yǎng)。是嬰幼兒愛吃的半流質(zhì)食品。


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