專家認為，媽媽的身心健康是哺乳的關(guān)鍵，當媽媽感到放松和舒適的時候，母乳會流得更快更順暢。所以，哺乳時，媽媽遠離可能干擾心情的電話，聽一些輕柔的放松心情的音樂，選擇最適合自己的哺乳姿勢。例如，坐在感覺舒服、高低適合的搖椅或沙發(fā)上（保證有地方長時間支撐手臂，可以在腿上放枕頭、墊子等，使寶寶夠得著胸部），或側(cè)臥于床上等。
送乳步驟
這是哺乳的關(guān)鍵，也是新手媽媽有效哺乳的難點。
⒈引導寶寶張嘴
健康寶寶出生的時候就有原始的“覓乳反射”。當你摩擦他的臉頰，他就會張開嘴巴。媽媽用乳頭碰觸他的嘴唇，也會引起其“覓乳反射”，寶寶張開嘴巴，尋找乳頭。
⒉送乳頭乳暈入口
當寶寶張大嘴巴的時候（一定要引導寶寶將嘴巴張大），媽媽快速將乳頭和乳暈送入寶寶口中（乳暈應(yīng)盡可能多地送入寶寶口中）。如果寶寶口中只含有乳頭而沒有乳暈，則無法有效吮吸到母乳，媽媽也會在寶寶吮吸時感到乳頭被扯動而發(fā)痛、不舒服。當媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶在進食時鼻子和下巴輕貼媽媽的胸口，這就是合適的姿勢了。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/733107.html
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