前言：孩子就是父母的一切，為了孩子能夠有一個(gè)更好的將來(lái)，家長(zhǎng)們可都是煞費(fèi)苦心，從胎教開(kāi)始，再加上為孩子報(bào)各種各樣的補(bǔ)習(xí)班，真是投資很大，但是卻忽略了孩子們?nèi)粘５囊恍┥�活�?xí)慣，以下就來(lái)具體的看下吧！

　　1：長(zhǎng)期飽食

　　現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱(chēng)為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長(zhǎng)期飽食的話(huà)，勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。早教網(wǎng)

　　2：輕視早餐

　　不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對(duì)大腦有害；不吃早餐降低大腦功能，影響大腦發(fā)育。饑餓時(shí)血糖降低，會(huì)使大腦出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導(dǎo)致智力下降。

　　3：甜食過(guò)量

　　甜食過(guò)量的兒童往往智商較低。

　　過(guò)度甜食不僅不利于牙齒保健，還易使蛋白質(zhì)糖化變質(zhì)，造成神經(jīng)損傷，削弱智力，加速大腦老化；兒童腦部的發(fā)育離不開(kāi)食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會(huì)損害胃口，降低食欲，減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

　　4：睡眠不足

　　一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，我國(guó)城市0—2歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國(guó)同齡孩子平均少1小時(shí)。專(zhuān)家表示，嬰兒睡眠少和父母習(xí)慣、環(huán)境因素有關(guān)，直接影響孩子今后發(fā)育、智力和學(xué)習(xí)，睡眠不足的孩子多動(dòng)、好斗、易怒，學(xué)習(xí)問(wèn)題多。因此，從0歲開(kāi)始就應(yīng)該培養(yǎng)嬰兒良好的睡眠習(xí)慣，這將使其終生受益。早期教育

總結(jié):想要孩子聰明健康的成長(zhǎng)不僅僅需要父母平時(shí)的投資，更加重要的還要多從孩子日常生活抓起，但愿父母?jìng)兛梢圆蛔寣殞殏兊囊恍�壞�?xí)慣影響到孩子的智商及其健康！

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/733195.html

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