孩子是情緒化的人，他們的行為常被情緒所左右，他們的情緒外露、善變，往往腮邊還掛著眼淚就笑了。情緒有良好的，也有惡劣的，孩子并未意識(shí)到自己處在什么情緒中，更不清楚這是良好的還是惡劣的。從小培養(yǎng)良好的情緒是非常必要的，直接關(guān)系到良好個(gè)性的形成。愛笑的孩子多是樂觀、開朗、大方的，而愛生氣的孩子，多是憂郁，心胸狹窄的。
為此，應(yīng)該幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒，幫助孩子調(diào)節(jié)自己的情緒，能區(qū)別積極情緒和消極情緒，逐漸就能對不良情緒有所節(jié)制。
◆面對嬰兒的啼哭
伴隨著一聲啼哭，寶寶誕生了，那哭聲激蕩起了父母的極大歡樂。在隨后的一段日子里，哭聲總是會(huì)有的，因?yàn)椤翱蕖本褪菍殞毜恼Z言，是他同外界交往的主要途徑，有的哭聲是在說他的生理需要：餓了、尿了、熱了、不舒服了；有的哭聲是在說他的心理需要：要撫愛、要抱抱、煩躁了……
合理對待嬰兒的啼哭是很必要的，這不僅關(guān)系寶寶的生理健康，也關(guān)系寶寶的心理健康。首先應(yīng)該及時(shí)判斷造成啼哭的原因，盡快滿足寶寶的不同需求，減少或停止孩子的哭泣。有的父母擔(dān)心，孩子一哭就哄他、抱他，會(huì)不會(huì)把孩子寵壞了。其實(shí)，半歲以內(nèi)的嬰兒一哭就抱，是不會(huì)慣壞的；相反，如果漠視嬰兒的啼哭，會(huì)對他的身心發(fā)展不利，如有的孩子會(huì)因啼哭過多，而聲音沙啞；有的會(huì)因受到漠視而對周圍的人和環(huán)境產(chǎn)生厭惡情緒，直接影響其日后情感的發(fā)展，形成冷漠、偏執(zhí)的個(gè)性。所以，孩子1周歲以前，父母不要忽略孩子的啼哭。
游戲活動(dòng)
逗笑
做法：在日常生活中，父母可用多種方法逗引嬰兒發(fā)笑，使之快樂，有以下做法：
（1）舉高高。雙手扶寶寶的腋下，把寶寶往上舉過頭頂，孩子會(huì)因此而興奮起來，能將孩子逗得哈哈大笑。
（2）找“小貓”。用手帕蓋住孩子的臉，幾秒鐘后，迅速扯下手帕，同時(shí)，發(fā)出“喵??”的叫聲，孩子的眼睛會(huì)一亮，接下來就是咯咯直笑。
�。�3）撓癢癢。把孩子平放在床上，父母輕輕觸動(dòng)孩子的易癢處，如觸一觸脖子，觸一觸胳肢窩，觸一觸腳心等，同時(shí)，發(fā)出“咯吱??咯吱?”的逗笑聲，孩子會(huì)樂得扭動(dòng)身子，開心地大笑。
�。�4）笑是孩子愉快情緒的表現(xiàn)，讓孩子經(jīng)常展開笑容，將使你的寶寶更容易開放心理空間，接受、容納更多的外界信息，并且樂意接近他人，有利于培養(yǎng)良好的情緒情感。為此，動(dòng)一動(dòng)腦筋，想出更多讓孩子咯咯笑的辦法吧。
愛吃的小豬
做法：嬰兒喜歡別人觸動(dòng)他們的手、腳，觸動(dòng)能給他們帶來快樂的感覺，也能讓他們注意自己的四肢。
�。�1）父母和孩子面對面坐著，用手捏捏孩子的小手，說：“這是誰的手？這是寶寶的手，不是媽媽的手�！蹦竽蠛⒆拥男∧_，說：“這是誰的腳”？這是寶寶的腳，不是爸爸的腳�！边�可以握住孩子的手腳做動(dòng)作，如小手拍拍，小腳噔噔等。
�。�2）打開孩子的手掌，從大拇指開始，輕輕按下孩子的每一個(gè)指頭，邊做邊說，按下拇指說：“這只小豬愛吃魚。”按下食指說：“這只小豬愛吃飯�！卑聪轮兄刚f：“這只小豬愛喝湯”……所有的手指都按完了以后說：“所有的小豬都吃飽了，真高興�！�
�。�3）同樣程序，捏捏孩子的腳趾。
◆面對情緒風(fēng)暴
情緒是人與生俱來的反應(yīng)，雖然人人都愿意快樂，但正如天氣不可能總是晴朗一樣，不好的情緒總是會(huì)有的。孩子的情緒不穩(wěn)定，情緒的變化更快更明顯，高興的時(shí)候自然皆大歡喜，情緒壞的時(shí)候很讓人頭疼，對此，有的父母手足無措，自己的情緒也壞起來；有的父母一味地哄勸、遷就；有的父母則簡單處理，甚至粗暴對待。這樣做可能會(huì)有短時(shí)作用，但是，從長遠(yuǎn)發(fā)展來看是不可取的，這些做法不利于培養(yǎng)良好個(gè)性，還會(huì)使孩子的不良情緒更加惡化。
面對孩子的情緒風(fēng)暴，父母要注意兩點(diǎn)：一是冷靜下來，不要被孩子的壞情緒牽著鼻子走；二是堅(jiān)持科學(xué)的教育方法，不盲目地跟著感覺走。為此，提供以下的一些做法：
?孩子憤怒的時(shí)候：
�。�1）要求孩子用語言而不是用動(dòng)作來表達(dá)憤怒；
（2）不允許孩子憤怒時(shí)打人或毀物，不管什么理由都不行，在出現(xiàn)此苗頭時(shí)堅(jiān)決制止，不可滋長壞習(xí)氣；
�。�3）在氣頭上讓孩子適當(dāng)發(fā)泄，如：傾訴發(fā)泄，表情發(fā)泄，流淚發(fā)泄等；
�。�4）在孩子不可理喻時(shí)，父母不要急于施教，此時(shí)，多問、多說不僅無效，還會(huì)激化孩子的情緒；
�。�5）對孩子的憤怒表示理解（不是肯定），好言撫慰，緩和情緒；
（6）待孩子緩和了，幫助孩子反省憤怒、分析憤怒；
�。�7）教孩子學(xué)著制怒，有意識(shí)地控制自己，例如：氣頭上走開，去做別的事情等。
?孩子悲傷的時(shí)候：
（1）要讓孩子適當(dāng)發(fā)泄，比如哭出來。因?yàn)榭奁鼤r(shí)，體內(nèi)發(fā)生一定的化學(xué)反應(yīng)，緩解痛苦；
�。�2）父母無需多言，只是平靜地坐在孩子身邊，讓孩子感受到體諒與理解，還可以溫情地?fù)嵛�，起降溫作用�?/P>
（3）大些的孩子，要尊重他們的獨(dú)立性，讓他們默默獨(dú)處，自我體味與化解，最好不要去打擾他；
（4）待孩子平靜一些了，再和孩子談心，引導(dǎo)孩子正確對待悲傷憤怒、急躁等情緒。
游戲活動(dòng)
把不高興擠出去
做法：這個(gè)活動(dòng)適合嬰兒；當(dāng)寶寶不高興的時(shí)候，把他抱在懷里，對他說：“寶寶不高興了，是嗎？媽媽有辦法幫你把不高興從你身上擠出去�！比缓�，父母雙手摟抱孩子，一下緊，一下松。摟緊的時(shí)候就說：“不高興，快出去。”如此反復(fù)多次。然后，輕輕貼一下孩子的臉，告訴他，“媽媽已經(jīng)把你的不高興擠出去了，好，現(xiàn)在可以高興起了。”這樣，孩子會(huì)受大人情緒的感染，也高興起來。
做眼睛嘴巴操
做法：爸爸、媽媽和孩子一同參與。爸爸帶著孩子做動(dòng)作，媽媽當(dāng)解說員。爸爸與孩子面對面坐著，爸爸“做操”讓孩子跟著模仿，媽媽來解說動(dòng)作和表情。媽媽說：“眼睛不動(dòng)，嘴巴張開�！卑职趾秃⒆泳瓦@樣做，看到爸爸和孩子這樣做了，媽媽再說：“嘴巴不動(dòng)，眼睛瞪著斜向一邊�！备缸舆@樣做，媽媽看父子的表情解說：“好可怕，生氣了�！眿寢屧僬f：“嘴巴不動(dòng)，眼睛向上看�！备缸舆@樣做，媽媽看父子的表情解說：“在想什么呢？”如此做不同的眼睛、嘴巴動(dòng)作，解說這些臉部動(dòng)作表示的情緒。孩子熟悉以后，可以讓孩子當(dāng)解說員或領(lǐng)操員。這個(gè)活動(dòng)可以幫助孩子學(xué)會(huì)根據(jù)人的面部表情，判斷情緒與內(nèi)心活動(dòng)。
◆“笑”比“哭”好
愛笑的孩子誰都喜歡，愛哭的孩子沒有人緣。父母們沒有不愿意自己的孩子是笑口常開的，但是有不少的父母卻困擾于孩子的好哭。
“愛笑”和“好哭”看似是外在的表現(xiàn)，實(shí)質(zhì)卻是心態(tài)問題、個(gè)性問題，一個(gè)孩子如果是心胸狹窄的，是不合群、不愛交往的、不大方的、畏縮的，怎么可能笑口常開呢？而愛笑的孩子幾乎都是好性情的，可良好情緒與良好個(gè)性是密切相關(guān)的。
事實(shí)說明，“愛笑”和“好哭”與環(huán)境有直接的關(guān)系，這里所說的環(huán)境主要是精神環(huán)境，例如：家庭里有沒有愉快的氛圍？父母是不是樂觀的？親子關(guān)系是不是和諧的的、融洽的？家庭生活是不是愉快的、豐富、活潑的？當(dāng)然，家庭教育從中起到很大的作用，對孩子的情緒既不能聽之任之，也不能盲目處置，既要順應(yīng)，又要引導(dǎo)，主要是：
�。�1）幫助孩子意識(shí)自己的情感、知道喜、怒、哀、樂的區(qū)別；
�。�2）引導(dǎo)孩子辨別情感，知道什么情感是良好的，什么情感是不好的，對積極的情緒有好感；
�。�3）培養(yǎng)孩子學(xué)著控制情感，提高自我控制能力，逐漸能在大人的幫助之下，調(diào)節(jié)自己的情緒。
游戲活動(dòng)
笑比哭好
準(zhǔn)備：錄音機(jī)、磁帶、哭臉和笑臉的圖片。
做法：
�。�1）錄下爸爸、媽媽和孩子的笑聲，把這些笑聲放給孩子聽，讓孩子辨別是誰的笑聲？再說一說爸爸為什么笑了？媽媽為什么笑了？寶寶為什么笑了？
�。�2）錄下孩子的笑聲和哭聲。先和孩子看哭臉和笑臉圖片，再把哭聲和笑聲放給孩子聽。讓孩子聽聲音舉圖片，放出哭聲時(shí)舉哭臉，放出笑聲時(shí)舉笑臉。和孩子談?wù)�，真正聲音好聽？什么表情的臉好看？讓孩子對笑有好感，對哭產(chǎn)生反感，哭起來的聲音真難聽呀�！�
�。�3）讓孩子聽錄音對著鏡子做表情。聽到笑聲，就做笑臉；聽到哭聲，就做哭臉，大人在一旁評價(jià)，孩子做笑臉時(shí)，大人就說：“真好看，我喜歡�！焙⒆幼隹弈槙r(shí)，大人就說：“真難看，我不喜歡。”以后若孩子無理哭鬧時(shí)，大人可以拿過錄音機(jī)來，說：“我要錄音了。”或把鏡子舉在他的眼前，可緩解孩子的哭鬧。
情緒臉譜
準(zhǔn)備：不同情緒的臉譜（是簡筆畫的）、空白臉形、鏡子、色筆。
做法：
（1）看臉譜說表情。和孩子一起看情緒臉譜，說一說每個(gè)臉譜表示的是什么情緒？用問題激發(fā)孩子對情緒的想象：“他為什么笑呢？有什么可樂的事高興的事？”“他為什么哭呢？有什么難過的事嗎？”“他為什么生氣呢？有什么讓他生氣的事嗎？”……大人和孩子一起猜想，你說一樣，我說一樣，越說越熱鬧。在說的過程中，分辨積極情緒和消極情緒，動(dòng)不動(dòng)就哭了，好嗎？動(dòng)不動(dòng)就生氣了，好嗎？
（2）看臉譜做表情。和孩子說一說不同表情的眼睛和嘴巴，有什么不同？做一做臉譜上的表情，大人做給孩子看，孩子做給大人看，還可以對著鏡子做各種表情。引導(dǎo)孩子喜歡笑的表情，不喜歡哭的表情。
（3）畫表情臉譜。供給孩子空白臉譜，讓孩子畫表情臉譜�？梢园旬嬆樧V和具體的事情結(jié)合，例如：大人說一件事，孩子畫這件事的情緒臉譜，說的是一件高興的事，就畫快樂的臉；說的是一件難過的事，就畫哭的臉或生氣的臉。也可以讓孩子講他畫的臉譜是什么事情。
◆培養(yǎng)開朗的性格
孩子的天性是快樂、活潑的，為什么會(huì)有不開朗的孩子呢？主要是外因作用于內(nèi)因的結(jié)果。
有一位母親發(fā)現(xiàn)兒子比別的孩子害羞、不合群，這位明智的母親首先反省自己，找到了問題的癥結(jié)：一是望子成龍心切，對孩子要求過高，過嚴(yán)；二是急于求成，方法簡單；三是對孩子約束太多、說教太多。
于是，這位母親開始了改善孩子性格的努力，主要的做法是：
（1）堅(jiān)持送孩子上幼兒園，和老師配合教育，讓集體生活鍛煉孩子；
�。�2）促使孩子交朋友，特別是和性格開朗、活潑的孩子交朋友；
�。�3）放開手讓孩子自由、自主地活動(dòng)，多走出家門，融入外面的精彩世界；
�。�4）常和孩子一起感受快樂，以大人樂天的情緒感染孩子；
�。�5）切合實(shí)際地要求孩子，耐心不急躁；
�。�6）經(jīng)常給孩子積極的心理暗示；
（7）加強(qiáng)父親對孩子的影響。
這位父母持續(xù)了三年的努力，功夫不負(fù)有心人，終于改善了孩子的性格，熟悉孩子的人都說，這孩子好像變了個(gè)人。
有研究表明，孩子的個(gè)性與父母的性格有密切關(guān)系。因?yàn)楦改傅男愿駮?huì)潛移默化地作用于孩子，例如一些過分內(nèi)向的孩子，其父母往往就是內(nèi)向的，所以，父母要注意以自身良好的性格影響孩子。研究還表明，孩子的性格形成與親子關(guān)系類型緊密相關(guān)。民主型親子關(guān)系，易于培養(yǎng)開朗的個(gè)性；而專制型的家庭，則易于培養(yǎng)畏縮的孩子，因此，要注意形成良好家庭的氛圍，事實(shí)說明，快樂的孩子，其家庭的氛圍多是和諧、愉快的；而消沉的孩子，其家庭的氣氛多是不協(xié)調(diào)、沉悶的�？梢�，培養(yǎng)開朗的孩子，就要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境。
游戲活動(dòng)
最快樂的事情
做法：快樂的事情總是會(huì)過去的，經(jīng)�；匚犊鞓罚苎永m(xù)快樂的情緒，孩子一般不善于回顧往事，需要大人引發(fā)。
�。�1）臨睡前，和孩子說一說“今天的快樂事”，媽媽說一件給孩子聽，孩子說一件給媽媽聽。
（2）交換快樂。周末的晚上，一家人圍坐在一起，輪流說說這個(gè)星期自己快樂的事情，要盡量說得讓大家樂起來，誰能把大家說樂了，就獎(jiǎng)勵(lì)誰。
�。�3）畫快樂。設(shè)置一個(gè)“快樂園地”讓孩子畫下自己一件一件快樂的事情，把作品貼在“快樂園地”，鼓勵(lì)孩子把畫的快樂講給大家聽。
骰子游戲
準(zhǔn)備：較大的方塊，每一面上有一個(gè)不同情緒的情緒臉譜。
做法：先看一看方塊上的情緒臉譜，說一說是什么表情？然后大人和孩子玩擲骰子游戲，輪流擲骰子，看擲出的是什么表情，就要說一件這個(gè)表情的事情。例如：爸爸?jǐn)S出的是哭臉，孩子就要說一件與哭的事情；然后由孩子來擲骰子若擲出的是生氣臉，爸爸就要說一件生氣的事情。
這個(gè)游戲是讓孩子將表情與事件聯(lián)系起來。
◆克服分離焦慮
孩子依戀父母是必然的，與家人分離產(chǎn)生焦慮也是正常的。但有的孩子過分依賴父母，寸步不能離開家人，一旦與家人分離，就特別緊張、哭鬧不止，甚至因此而精神異常、心態(tài)失恒、內(nèi)分泌紊亂，這就是情感和個(gè)性的問題。這種類型的孩子比一般孩子情感脆弱獨(dú)立性差、依賴性強(qiáng)、難以適應(yīng)環(huán)境的變化，這種狀況顯然是不利的。
問題出在孩子身上，但根子卻在所處的環(huán)境與父母的教育上，主要是：
�。�1）過分照顧和保護(hù)，造成孩子依賴、軟弱、一旦離開家人就不知所措；
�。�2）過分嬌慣，使孩子情感脆弱，一離開家人就發(fā)生情感危機(jī)；
�。�3）不利的環(huán)境造成孩子心理障礙，因而特別膽怯、怕生，離開家就非�；炭�；
�。�4）孤獨(dú)，缺少與外界的交往，只認(rèn)家人，只習(xí)慣家庭環(huán)境，難以適應(yīng)變化。
分離焦慮的關(guān)口是孩子送入幼兒園，有的父母粘粘糊糊放不下孩子，有的父母用騙孩子的方法偷偷溜走。這些做法只會(huì)讓孩子更加緊張，更加焦慮。不管多么難，也要明確告訴孩子必須分離，然后，頭也不回地堅(jiān)決離開。當(dāng)然，做一些分離前的準(zhǔn)備是必要的，例如：入園前就熟悉一下新環(huán)境，讓孩子有分離的心理準(zhǔn)備。
父母要戰(zhàn)勝自己的軟弱，與孩子分離使父母也異常不安和痛苦。孩子的心靈是很敏感的，父母的依戀會(huì)加重孩子的焦慮，而父母的平靜卻會(huì)緩解孩子的緊張。所以，父母要以自己理智的態(tài)度，來幫助孩子克服分離焦慮。
游戲活動(dòng)
笑娃娃和哭娃娃
準(zhǔn)確：“笑娃娃和哭娃娃”棋盤、棋子、骰子。
做法：先和孩子認(rèn)棋盤，棋盤上有許多笑臉和哭臉，并且間隔排列，形成一條從起點(diǎn)到終點(diǎn)的路線。告訴孩子走棋的規(guī)則：兩個(gè)人持一枚棋子，輪流走，一個(gè)人先擲骰子，擲出的數(shù)字是幾，就將自己的棋子走幾步（走一個(gè)圓圈是一步），看最后走到的圓里是什么，若是笑娃娃，就獎(jiǎng)勵(lì)再前進(jìn)一步；若是哭娃娃，就受罰后退一步；若是空白圈，就停在這里。如此輪流走棋，看誰的棋子先走到終點(diǎn)，就獲得勝利。
這個(gè)活動(dòng)是讓孩子形象地感受“笑比哭好”，從而對笑有好感，對哭有反感。
幸福歌
準(zhǔn)備：《幸福歌》歌曲。
做法：這是一首外國兒童歌曲，歡快活潑、富于感動(dòng)，很有感染大力。大人唱幸福歌給孩子聽，引起孩子對這個(gè)歌曲的興趣。
�。�1）學(xué)唱幸福歌。先帶著孩子念歌詞：“如果你感到幸福，你就拍拍手……”，若覺得“幸�！币辉~孩子不好理解，可以將歌曲中的“幸福”改成“快樂”。熟悉歌詞后，帶著孩子唱歌曲，一邊唱一邊做相應(yīng)的動(dòng)作、表情，生動(dòng)、活潑地表現(xiàn)歌曲的情感。
（2）續(xù)編歌詞。幸福歌基本會(huì)唱以后，和孩子討論改編歌詞：“這種情緒還有什么表現(xiàn)方式？”快樂的時(shí)候除了拍手，還會(huì)有什么表現(xiàn)？例如：快樂??擠擠眼；快樂??點(diǎn)點(diǎn)頭；快樂??唱一唱；快樂??跳個(gè)舞等。和孩子用改編的歌詞唱這個(gè)歌，如“如果你感到你幸福，就跳舞……”再和孩子討論別的情緒怎樣表現(xiàn)，例如，生氣了有什么表現(xiàn)？悲傷了有什么表現(xiàn)？把改編成別的情緒的歌詞唱出來，例如“如果你感到你生氣，就瞪眼……”一邊唱一邊做動(dòng)作。鼓勵(lì)孩子創(chuàng)造性地改編、表演。在編歌詞中，孩子可能會(huì)編出消極的表現(xiàn)方式，利用，生氣??拍桌子，不要馬上否定，支持孩子唱出來，做出來，通過和孩子討論，來分辨這樣表現(xiàn)好不好？有利于從正、反兩個(gè)方面培養(yǎng)孩子良好的情緒。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/735683.html
相關(guān)閱讀：