近來，“宅男”、“宅女”之稱頻繁見于網(wǎng)絡(luò)、報(bào)端，是指因沉浸于某種興趣之中而長(zhǎng)期足不出戶的男孩、女孩或男女青年。在此，我們借該意，姑且將因天氣寒冷而被父母“悶”在家中的嬰幼兒寶寶稱為“宅童”。

?冷空氣浴讓寶寶擁有健康的身體

我們想告誡各位家長(zhǎng)的是，于健康而言，長(zhǎng)期“足不出戶”是不可取的，特別是正在生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶們，在寒冷的冬天更應(yīng)勇敢地走出家門，經(jīng)受“冷”的洗禮，才能鍛煉出強(qiáng)健的體魄。

冬天的空氣，寒冷而清新，讓寶寶進(jìn)行“冷空氣浴”實(shí)在是一項(xiàng)快捷、經(jīng)濟(jì)又大有益處的健身方法，家長(zhǎng)們不妨一試。冷空氣浴讓寶寶擁有健康的身體

有意識(shí)地置身于一定的冷空氣中，便稱為冷空氣浴。

接受寒冷空氣對(duì)人體的刺激會(huì)給人體帶來諸多益處：

1、利用空氣和皮膚溫度之間的差異刺激，加強(qiáng)體溫中樞的調(diào)節(jié)活動(dòng)，使皮膚血管收縮，減少皮膚血流量及汗腺分泌，提高肌肉的興奮性與收縮能力。

2、經(jīng)外界冷空氣刺激，人體內(nèi)臟溫度相應(yīng)升高，血液循環(huán)增加，能有效改善各臟器的功能狀況。

3、寶寶通過與室外新鮮空氣的充分接觸，可提高對(duì)空氣中溫度與溫度變化的適應(yīng)能力。

4、新鮮空氣可活躍寶寶的機(jī)體組織代謝，促進(jìn)血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。

5、能使寶寶的呼吸變得慢而深，增強(qiáng)呼吸功能，減少呼吸道疾病。

6、空氣中負(fù)離子可對(duì)大腦產(chǎn)生良好的刺激作用，使寶寶精神舒暢，從而改善食欲和睡眠狀況。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/738524.html

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