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值得懶媽學(xué)習(xí)的營養(yǎng)早餐

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 語言教育 來源: 逍遙右腦記憶

  為了圖省事,家里常備松餅粉,想偷懶的時候就直接加點水和成面糊,在鍋里煎一下,然后抹上巧克力醬或花生醬吃。

巧克力蛋糕

  今天想了個更懶的辦法,把和好的面糊加了勺美祿,這樣就有點巧克力味了,然后把面糊倒進(jìn)小杯子里,大概半杯,放入微波爐,中高火力,2分鐘,就成了小蛋糕了,連開火都省了。

肉松面包盒

1、把一個易拉罐剪成兩半,作為切面包的工具。

2、肉松一大勺,加適量沙拉醬拌勻成肉松泥。

3、雞蛋一個打散。

4、取1片面包,中間放上一些肉松泥,周圍涂些蛋液,再蓋上1片面包,然后用易拉罐用力壓下。

5、取出圓餅,把餅邊捏一下使兩片面包粘合在一起。

6、在面包上涂上蛋液,沾上白芝麻。

7、平底鍋放少許油燒熱,把面包盒放入,煎成兩面金黃就可以了。

剩余的面包邊角我沾上蛋液煎好自己吃了,一點都不浪費。


西瓜蛋餅

1、西瓜皮去外層硬皮和內(nèi)層紅瓤,擦成細(xì)絲。

2、瓜皮絲加面粉、雞蛋和成面糊,如果面糊比較稠就加點水調(diào)稀,加少許鹽調(diào)味。

3、平底鍋加少許油燒熱,舀入面糊,煎成兩面金黃的小餅即可。

4、選擇自己喜歡的醬料蘸著吃就行了。

表面看不到西瓜絲。

切開就可以看見隱藏在里面的西瓜皮絲了。咬起來還有點脆脆的,挺有口感。

蘋果比薩

1、蘋果去皮、去核,切薄片。

2、雞蛋1個打散,加適量面粉、牛奶調(diào)成面糊。

3、平底鍋燒熱,放少許黃油(植物油也行,不過用黃油有種奶香味),待黃油融化倒入面糊。記得火不要太大,中火就行。

4、趁上層的面糊還沒凝固,擺上蘋果片,然后把餅翻個,蘋果面沖下,再加一點油,煎成金黃就行了。

喜歡甜的人可以在面糊里加點糖,或者在餅上涂點蜂蜜吃。我覺得不加也不錯,更能吃到蘋果的香甜味道。

香腸燕麥粥

1、雞肉香腸1條,切成細(xì)絲。

2、青菜葉剁碎。

3、小鍋里放水燒開,加麥片、香腸絲、青菜末煮開,再煮2分鐘就關(guān)火,蓋上蓋燜5分鐘就好了。


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