要想規(guī)律寶貝的吃奶間隔時間、避免頻繁“進(jìn)食”，一定要在兩次奶之間給寶貝喂水，這樣他們就不會因為錯誤地把“渴”的信號當(dāng)成“餓”而吃的太多�？墒牵S多家長為了讓寶貝多喝水、改善大便或“補(bǔ)充營養(yǎng)”，經(jīng)常用冰糖水、果水、果汁等替代白水，這種做法是很不科學(xué)的。
家長們應(yīng)該這樣做
從出生時起就應(yīng)培養(yǎng)寶貝喝白水的習(xí)慣，不讓他們“早戀”上甜水，以免帶來額外的熱量攝入，使體重增加更快。
添加了輔食后，寶貝對奶的興趣會減少，父母不要為了保證奶量就把奶粉沖調(diào)成濃于標(biāo)準(zhǔn)濃度，更不要過早在奶中添加米粉等輔食，否則不僅破壞了奶粉的營養(yǎng)配比，同時還會讓寶貝因熱量攝入超標(biāo)而虛胖。對于6個月的寶貝，應(yīng)該讓米粉和蛋黃或 菜泥 的組合單獨(dú)成為一頓“正餐”了，這對飲食習(xí)慣的培養(yǎng)很重要。
用配方奶或者母乳與配方奶混合喂養(yǎng)的寶貝，應(yīng)固定喂養(yǎng)時間，最好每4小時喂一次奶;奶量以寶貝自己喝飽為準(zhǔn)，既不要用其他同齡寶貝的奶量為標(biāo)準(zhǔn)，也不要刻意按照奶粉包裝上建議的量來“強(qiáng)制性達(dá)標(biāo)”，每個寶貝的消化吸收能力是不相同的，而且他們都知道自己“吃多少算夠”。一旦緊閉小嘴、把奶嘴往外頂或用手推奶瓶，就說明已經(jīng)吃飽了。不可讓“過度喂養(yǎng)”來幫助寶貝變胖墩!
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