生活中我們常會(huì)看到，有些寶寶運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，如不敢玩搖馬，原地轉(zhuǎn)圈后站不穩(wěn)一下子摔跤；有些成人則有暈車、暈船、不敢走獨(dú)木橋、恐高等表現(xiàn)。其實(shí)，這些都是個(gè)體前庭平衡感覺發(fā)展不完善的結(jié)果。
　　寶寶前庭平衡感覺自測(cè)
　　前庭平衡感覺是一種十分重要的運(yùn)動(dòng)感覺，主要由大腦的前庭平衡器官控制。它主要調(diào)控個(gè)體的左右、前后、上下、旋轉(zhuǎn)等感覺，并力圖使個(gè)體在這樣的環(huán)境中保持機(jī)體的平衡。
　　年 齡　寶寶前庭平衡感覺自測(cè)
　　12個(gè)月可以單獨(dú)站立10秒；可以在地上爬動(dòng)(肚子不著地)
　　24個(gè)月可以獨(dú)自起立、蹲下；可以單腳站立10秒
　　36個(gè)月可以雙腳連跳；可以原地轉(zhuǎn)上360度后不摔交
　　如果您的寶寶能順利完成以上項(xiàng)目的話，那么恭喜了，您寶寶的前庭平衡感覺發(fā)展得很不錯(cuò)。如果寶寶還不能同時(shí)完成兩個(gè)項(xiàng)目的話，沒有關(guān)系，下面這些活動(dòng)方案可以幫助培養(yǎng)寶寶的前庭平衡感覺。
　　培養(yǎng)前庭平衡感覺的活動(dòng)
　　0-12個(gè)月寶寶
　　枕頭操
　　讓寶寶平躺在枕頭上，緩慢地將枕頭在床上進(jìn)行360度的平面旋轉(zhuǎn)。當(dāng)寶寶能俯臥時(shí)，可以讓寶寶俯臥在枕頭上，用同樣的方法進(jìn)行。主要是讓寶寶體驗(yàn)平面旋轉(zhuǎn)的感覺，用視覺上物體的移動(dòng)來刺激寶寶的平衡感覺。
　　大吊車
　　大部分寶寶8個(gè)月的時(shí)候可能就會(huì)“哼哼哈哈”地在地上爬了。這個(gè)時(shí)期的寶寶爬動(dòng)起來，因?yàn)樗闹�力氣還比較小，無法支撐起身體的重量，肚子會(huì)貼著地板。爸爸媽媽可以用雙手稍稍提高寶寶的腹部，讓寶寶尋找四肢爬動(dòng)的感覺。
　　爬樓梯
　　到寶寶11個(gè)月左右，爬行的技能比較熟練時(shí)，就可以在床上或地板上用枕頭、被子、沙發(fā)墊子等比較安全柔軟的東西排成“樓梯狀”的障礙，鼓勵(lì)寶寶“翻山越嶺”。在這個(gè)手腳并用的過程中您還能發(fā)現(xiàn)：寶寶可以站起來了；寶寶可以在有支撐的情況下起立、蹲下。
　　貼心叮嚀：這個(gè)時(shí)候的寶寶十分嬌嫩，一定要在萬無一失的情況下進(jìn)行以上的活動(dòng)。
　　13—24個(gè)月寶寶
　　寶寶一歲之后的爬行速度，可能連爸爸媽媽都自嘆不如。這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行更為親密的親子活動(dòng)。
　　鉆山洞
　　爸爸媽媽彎腰，用手撐住地板，讓整個(gè)身體形成拱形。“這是一個(gè)大山洞，火車來啦！”讓寶寶這輛火車從您的身體下鉆過去。隨著爸爸媽媽調(diào)節(jié)山洞的大小，寶寶就能體會(huì)并相應(yīng)調(diào)節(jié)自己不同的爬行姿勢(shì)。
　　被單操
　　爸爸媽媽將被單拉成吊床的樣子，讓寶寶爬進(jìn)去，然后做忽上忽下、忽左忽右的運(yùn)動(dòng)。此舉是要讓寶寶感受到上下左右的震動(dòng)，從而訓(xùn)練他這方面的平衡感。
　　大鐘擺
　　讓寶寶站好，成人將雙手挽住寶寶的腋下。然后用力將寶寶提起，讓其雙腳離地。讓寶寶像鐘擺一樣左右搖晃，培養(yǎng)左右搖晃的平衡感覺。
　　貼心叮嚀：
　　·被單操和大鐘擺兩個(gè)活動(dòng)可能一開始會(huì)讓寶寶害怕，那就不要勉強(qiáng)。
　　·如果寶寶接受，也要循序漸進(jìn)，搖晃的幅度要從小到大。
　　·做大鐘擺的時(shí)候，成人一定要挽住寶寶的腋下，而不是拉住手臂，否則很容易造成寶寶的手臂脫臼。
　　25—36個(gè)月寶寶
　　兩歲多的寶寶，比起一歲多時(shí)天不怕地不怕的樣子，可能膽子會(huì)小一些。可以多做一些不那么刺激，比較溫和的活動(dòng)。
　　滑翔機(jī)
　　讓寶寶俯臥，成人用一條手臂托住寶寶的身體，另一條手臂抱住寶寶的雙腿，在空中做高低、左右，旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作可以十分流暢，讓寶寶體驗(yàn)到滑翔和旋轉(zhuǎn)的感覺。
　　轉(zhuǎn)陀螺
　　讓寶寶坐在地板上，用雙手抱住自己的小腿，以小屁屁為支點(diǎn)，形成∨形，然后爸爸媽媽就可以讓寶寶以這個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行旋轉(zhuǎn)了。這個(gè)活動(dòng)一般在光滑的地板上進(jìn)行，寶寶才能轉(zhuǎn)起來。
　　指南針
　　事先和寶寶約好，一直要指向房間內(nèi)的某一個(gè)物體。每次都讓寶寶轉(zhuǎn)上幾下，然后停下，讓寶寶馬上指向約定的物體。開始寶寶可能就有點(diǎn)犯暈，那就可以先從轉(zhuǎn)90度開始，逐漸增加旋轉(zhuǎn)的角度。
　　寶寶稚語親愛的爸爸，如果平時(shí)你總是嫌我和您不夠親熱的話，在進(jìn)行上面這些“體力”活的時(shí)候，就請(qǐng)您來參加吧。這些可都是培養(yǎng)我們父子感情的大好時(shí)機(jī)喲，也來show一下您的勇敢、速度和力量吧！

  生活中我們常會(huì)看到，有些寶寶運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，如不敢玩搖馬，原地轉(zhuǎn)圈后站不穩(wěn)一下子摔跤；有些成人則有暈車、暈船、不敢走獨(dú)木橋、恐高等表現(xiàn)。其實(shí)，這些都是個(gè)體前庭平衡感覺發(fā)展不完善的結(jié)果。
　　寶寶前庭平衡感覺自測(cè)
　　前庭平衡感覺是一種十分重要的運(yùn)動(dòng)感覺，主要由大腦的前庭平衡器官控制。它主要調(diào)控個(gè)體的左右、前后、上下、旋轉(zhuǎn)等感覺，并力圖使個(gè)體在這樣的環(huán)境中保持機(jī)體的平衡。
　　年 齡　寶寶前庭平衡感覺自測(cè)
　　12個(gè)月可以單獨(dú)站立10秒；可以在地上爬動(dòng)(肚子不著地)
　　24個(gè)月可以獨(dú)自起立、蹲下；可以單腳站立10秒
　　36個(gè)月可以雙腳連跳；可以原地轉(zhuǎn)上360度后不摔交
　　如果您的寶寶能順利完成以上項(xiàng)目的話，那么恭喜了，您寶寶的前庭平衡感覺發(fā)展得很不錯(cuò)。如果寶寶還不能同時(shí)完成兩個(gè)項(xiàng)目的話，沒有關(guān)系，下面這些活動(dòng)方案可以幫助培養(yǎng)寶寶的前庭平衡感覺。
　　培養(yǎng)前庭平衡感覺的活動(dòng)
　　0-12個(gè)月寶寶
　　枕頭操
　　讓寶寶平躺在枕頭上，緩慢地將枕頭在床上進(jìn)行360度的平面旋轉(zhuǎn)。當(dāng)寶寶能俯臥時(shí)，可以讓寶寶俯臥在枕頭上，用同樣的方法進(jìn)行。主要是讓寶寶體驗(yàn)平面旋轉(zhuǎn)的感覺，用視覺上物體的移動(dòng)來刺激寶寶的平衡感覺。
　　大吊車
　　大部分寶寶8個(gè)月的時(shí)候可能就會(huì)“哼哼哈哈”地在地上爬了。這個(gè)時(shí)期的寶寶爬動(dòng)起來，因?yàn)樗闹�力氣還比較小，無法支撐起身體的重量，肚子會(huì)貼著地板。爸爸媽媽可以用雙手稍稍提高寶寶的腹部，讓寶寶尋找四肢爬動(dòng)的感覺。
　　爬樓梯
　　到寶寶11個(gè)月左右，爬行的技能比較熟練時(shí)，就可以在床上或地板上用枕頭、被子、沙發(fā)墊子等比較安全柔軟的東西排成“樓梯狀”的障礙，鼓勵(lì)寶寶“翻山越嶺”。在這個(gè)手腳并用的過程中您還能發(fā)現(xiàn)：寶寶可以站起來了；寶寶可以在有支撐的情況下起立、蹲下。
　　貼心叮嚀：這個(gè)時(shí)候的寶寶十分嬌嫩，一定要在萬無一失的情況下進(jìn)行以上的活動(dòng)。
　　13—24個(gè)月寶寶
　　寶寶一歲之后的爬行速度，可能連爸爸媽媽都自嘆不如。這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行更為親密的親子活動(dòng)。
　　鉆山洞
　　爸爸媽媽彎腰，用手撐住地板，讓整個(gè)身體形成拱形。“這是一個(gè)大山洞，火車來啦！”讓寶寶這輛火車從您的身體下鉆過去。隨著爸爸媽媽調(diào)節(jié)山洞的大小，寶寶就能體會(huì)并相應(yīng)調(diào)節(jié)自己不同的爬行姿勢(shì)。
　　被單操
　　爸爸媽媽將被單拉成吊床的樣子，讓寶寶爬進(jìn)去，然后做忽上忽下、忽左忽右的運(yùn)動(dòng)。此舉是要讓寶寶感受到上下左右的震動(dòng)，從而訓(xùn)練他這方面的平衡感。
　　大鐘擺
　　讓寶寶站好，成人將雙手挽住寶寶的腋下。然后用力將寶寶提起，讓其雙腳離地。讓寶寶像鐘擺一樣左右搖晃，培養(yǎng)左右搖晃的平衡感覺。
　　貼心叮嚀：
　　·被單操和大鐘擺兩個(gè)活動(dòng)可能一開始會(huì)讓寶寶害怕，那就不要勉強(qiáng)。
　　·如果寶寶接受，也要循序漸進(jìn)，搖晃的幅度要從小到大。
　　·做大鐘擺的時(shí)候，成人一定要挽住寶寶的腋下，而不是拉住手臂，否則很容易造成寶寶的手臂脫臼。
　　25—36個(gè)月寶寶
　　兩歲多的寶寶，比起一歲多時(shí)天不怕地不怕的樣子，可能膽子會(huì)小一些�？梢远嘧鲆恍┎荒敲创碳�，比較溫和的活動(dòng)。
　　滑翔機(jī)
　　讓寶寶俯臥，成人用一條手臂托住寶寶的身體，另一條手臂抱住寶寶的雙腿，在空中做高低、左右，旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作可以十分流暢，讓寶寶體驗(yàn)到滑翔和旋轉(zhuǎn)的感覺。
　　轉(zhuǎn)陀螺
　　讓寶寶坐在地板上，用雙手抱住自己的小腿，以小屁屁為支點(diǎn)，形成∨形，然后爸爸媽媽就可以讓寶寶以這個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行旋轉(zhuǎn)了。這個(gè)活動(dòng)一般在光滑的地板上進(jìn)行，寶寶才能轉(zhuǎn)起來。
　　指南針
　　事先和寶寶約好，一直要指向房間內(nèi)的某一個(gè)物體。每次都讓寶寶轉(zhuǎn)上幾下，然后停下，讓寶寶馬上指向約定的物體。開始寶寶可能就有點(diǎn)犯暈，那就可以先從轉(zhuǎn)90度開始，逐漸增加旋轉(zhuǎn)的角度。
　　寶寶稚語親愛的爸爸，如果平時(shí)你總是嫌我和您不夠親熱的話，在進(jìn)行上面這些“體力”活的時(shí)候，就請(qǐng)您來參加吧。這些可都是培養(yǎng)我們父子感情的大好時(shí)機(jī)喲，也來show一下您的勇敢、速度和力量吧！
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/844.html

相關(guān)閱讀：